友達が少ない男女の特徴！友人がいない悩みや寂しさへの対処法も紹介

周りと比べて「自分は友達が少ないかも」と感じたことはありますか？

友達が少ないことを自覚しているものの、特に不便を感じていない人もいるでしょう。

この記事では、友人が少ない男女の特徴や、メリット・デメリットを紹介します。

友達がいなくて寂しい人の対処方法も解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

友達が少ない男女の性格的な特徴

昔から友達があまり多くなかった、大人になるにつれて友達ができなくなったなど、友達が少ない理由は人それぞれ。

しかし、友達が少ない男女には、いくつか共通する特徴があります。

こちらでは、友人が少ない男女に共通する性格的な特徴を紹介します。

マイペース

友達が少ない男女はマイペースな性格の人が多いです。

友達と楽しく過ごすためには、協調性も大切。

しかし、マイペースな人は、周囲に合わせて行動するのが苦手で、自ら1人でいることを好みます。

明るい性格で社交的なのに1人でいることが多いのは、自分のペースを乱したくない心理の表れかもしれません。

人と話すのが苦手

友達が少ない男女は、人と話すのが苦手な可能性があります。

会話が苦手な人は自分から話しかけるのはもちろん、話しかけられても返答するのに時間がかかってしまいがち。

大人数と話していても会話に中々入れず、親睦を深められません。

また、人と話すのが苦手なのを自覚しており、会話する環境を無意識に避けてしまうのも友達が作りづらい原因となっています。

周りに気を遣いすぎる

友達が少ない人には、周りに気を遣いすぎるタイプも多いです。

相手へ常に気を遣ってしまい、人付き合いをストレスに感じてしまうことも少なくありません。

気を遣いすぎる人にとっては、友達といる時間よりも1人で自由に行動しているほうが楽なのです。

1人の時間がすき

シンプルに友達といる時間よりも、1人の時間のほうが好きという人も少なくありません。

趣味や習い事、お家でゲームなど自分なりに楽しんで満足しているので、友達を作る必要性を感じていないのです。

ネガティブ思考

友達が少ない理由の1つにネガティブ思考であることが考えられます。

男女関係なく友達を作るなら、一緒にいて楽しい気持ちになれる人を選びたいもの。

そのため、ネガティブな人よりポジティブな人のほうが友達になりたいと周りに思われやすいでしょう。

また、ネガティブ思考な人は、表情も暗く周囲に近寄りがたい印象を与えがちです。

話しかける人が減る分、友達を作る機会も減ってしまいます。

ネガティブ思考な人は、自己肯定感を上げるようにしましょう。

他人に興味関心がもてない

人間関係を築くうえで、相手への興味関心をもつことは大切なポイントの1つです。

そもそも他人への関心が薄い人は、誰かと一緒にいる必要性すら感じていません。

会話していても適当に相槌したり、つまらなさそうな表情をしたりしてしまいがち。

積極的に話を聞いたり理解したりする気がないことは相手にも伝わってしまうため、だんだん人が遠ざかっていくでしょう。

友達が少ないメリット・デメリット

友達が少ないことには、どんなメリット・デメリットがあるのでしょうか？

こちらでは、友達が少ないメリット・デメリットをそれぞれ紹介します。

メリット

マイナスイメージをもたれがちですが、友達が少ないのは決して悪いことばかりではありません。

むしろ友達が少ないからこそのメリットもあり、人によってはデメリットよりもメリットのほうが大きいと感じることも。

まずは、友達が少ないメリットを紹介します。

お金が貯まりやすい

友達が少ないメリットの1つに、お金が貯まりやすいことが挙げられます。

飲み会やレジャー、バーベキューなど友達が多いと何かと交際費がかかります。

出かけるための交通費も、積み重なると大変ですよね。

さらに、身だしなみにも気を遣う必要があるので、洋服代などの出費ものってきます。

しかし、友達が少なければ交際費をグッと抑えられるので、お金が貯まりやすいです。

中には趣味に投資する人もいますが、自分のためにお金を使えるのは大きなメリットといえるでしょう。

たまに遊んだ時の嬉しさが大きい

友達が多い・少ないにかかわらず、気の合う友人たちと遊ぶのは楽しいもの。

友達が少ない人たちは多い人と比べて遊ぶ頻度が少なく、その分たまに遊んだ時の喜びが大きいです。

会っていない期間が長くなるほど、話したいことや聞きたいことも増えていくので、話題に困ることも少ないでしょう。

マイペースに行動できる

友達が少ない人は1人で過ごす時間も多いので、気の向くまま自分のペースで行動できます。

一日中家にこもったり、思い付きで外出できたりするのも1人だからこそできることです。

他人に左右されずマイペースに行動できるので、ストレスフリーに過ごせますよ。

1人で考える力が身につく

友達が少ない人は、1人で行動する機会が自然と多くなりがちです。

休日の計画を立てたり、お金の使い道を考えたりと、全て自分で決断しているため1人で意思決定する力が身につきます。

仕事で何かトラブルがあった時もすぐに周りへ助けを求めようとせず、1人で考えて対処する人が多いでしょう。

デメリット

友達が少ないメリットがある反面、デメリットも少なくありません。

どんな点がデメリットなのかを知っておくことで、不便にならないよう対策できるでしょう。

また、メリットと比べてデメリットのほうが大きいと感じた際は、友達をつくる努力をしてみるのもアリですよ。

悩みを相談できる相手がいない

悩みを相談できる相手がいないことに不便さを感じる人は多いです。

少ない友達の中でも、気軽に相談できる相手がいれば良いのですが、内容によっては相談しづらい場合もあるでしょう。

自分ではどうしようもできない問題なのに、相談できる友人もいない…。

そんな時に友達が少ないことをデメリットに感じてしまうかもしれません。

結婚式で呼べる友達が少ない

友達が少ないと、結婚式で呼べる友人ゲストも少なくなってしまいます。

結婚式では新郎新婦で招待する人数をある程度合わせる必要があります。

パートナーが友達をたくさん招待するのに、自分には招待できる友達がいないと、少し気まずくなってしまいますよね。

しかし、親族だけの挙式やフォトウェディングだけにするなど、色んな形の結婚式スタイルがあります。

自分たちに合ったスタイルの披露宴・挙式スタイルを選ぶことが何より大切です。

コミュニケーションの取り方が分からなくなる

コミュニケーションの取り方が分からなくなるのも、友達が少ない人のデメリット。

友達が少ない人は気心の知れた人とだけ話しがちです。

コミュニケーション能力は、さまざま価値観や性別・年齢の人たちと交流していく中で磨かれていくもの。

同じ友達関係とばかり接していると、他人とどのように親睦を深めたら良いのか分からなくなってしまうのです。

孤独感を覚えやすい

友達が少ないと、イベントや行事など大人数が集まる際に孤独感を覚えやすいです。

周りが友達とワイワイと楽しそうにしていると、1人でいることの寂しさがより際立ってしまいます。

1人でいる時に孤独感を覚えるなら、少人数でもいいので気の許せる友達をつくってみましょう。

友達が少なくて寂しい人の対処法

いつもは寂しさを感じていないけど、ふと「1人は寂しいな…」と感じる瞬間が来る人もいるでしょう。

こちらでは、友達が少なくて寂しいと感じる時の対処法を紹介します。

没頭できる趣味を見つける

寂しさを忘れてしまうくらい、没頭できる趣味を見つけましょう。

孤独感を覚えるのは、何もすることのない瞬間が多いからです。

そんな時は友達が少ない寂しさを感じないくらい、1人時間を楽しむのがおすすめ。

手の込んだ料理に挑戦してみたり、新しい習い事を始めてみたりするのもおすすめ。

1人で過ごす時間が充実すれば、自然に寂しさを感じることは減っていきます。

外出する

家で1人過ごしている時に寂しさを感じたなら、外出して気持ちをリフレッシュしてみましょう。

カフェなどの飲食店で店員さんや常連さんと会話が弾んだり、思わぬ出会いに遭遇したりするかもしれません。

普段は行かない場所や気になっているお店に行ってみるのも楽しいですよ。

ペットを飼う

友達が少ない寂しさはあるけど、人と話すのは苦手という人におすすめなのがペットを飼うこと。

住宅によってはペットを禁止している場合もありますが、可能なら検討してみるのもアリです。

ペットと遊んだりお世話をしたりしていると、何も考えずに過ごす時間が減るので孤独感を覚えにくいです。

また、散歩したり、ペットの写真をSNSに投稿したり、飼い主として行動していく中で新しい出会いが広がる可能性もあります。

生活習慣を改善する

生活習慣の乱れは身体の健康だけでなく、心の不調にも繋がっています。

寂しさや孤独感に襲われた時は、生活習慣を見直してみるのも大切です。

バランスの取れた食事を心がけたり、質の良い睡眠をとるように意識したりするだけでも気持ちは前向きになっていくでしょう。

友達が少ないことで悩む人がすべきこと

友達がいなくても不便に思ったり、孤独を感じていたりしなければ、無理して作る必要はありません。

しかし、友達が少ないことで悩んでいる人は、自分からアクションを起こすことが大切です。

友達を作るためのポイントを紹介しているので、焦らず前向きに行動していきましょう。

自然体の自分でいることが大切

友達を作ろうと行動する前に意識してほしいのが、自然体の自分でいること。

周りに良く思われようと無理して話を合わせたり、嘘をついたりしても気心知れた友達を作ることはできません。

ありのままの自分を受け入れてくれる相手と友達になれるよう、自分を偽らず自然体の姿で交流するようにしましょう。

趣味や同年代が集まるコミュニティへ参加する

気の合う友達を作りたい人は、趣味が同じだったり同年代が集まったりするコミュニティへ積極的に参加してみましょう。

年齢や趣味など共通点が多いほど、親睦を深めやすいです。

好きなアイドルのイベントや習い事など、同じ趣味嗜好をもった人たちが集まる場に積極的に参加しましょう。

ゲームが好きならオンラインゲームのコミュニティやオフ会もおすすめです。

自分から話しかける勇気が大切

時には自分から話しかけに行くことも大切なポイントです。

いくら出会いの場に参加しても、相手から話しかけられるのを待っているだけはNG。

「この人と仲良くなりたいな」と感じたら、自分から話しかけてみましょう。

話が盛り上がるコツは共通点を見つけることです。

自分から話しかけるのは勇気がいりますが、現状を変えるために一歩を踏み出しましょう。

友達が少ないメリットもある！寂しさを感じたら友人を作ってみよう

マイペースに行動できたり、1人で考える力が身についたりと友達が少ないからこそのメリットもたくさんあります。

しかし、自分の部屋でボーっと過ごしていたり、周りが友達と楽しそうにしていたりすると孤独を感じることもあるでしょう。

友達が少ない寂しさに耐えられない人は、友人を作ってみるのもアリですよ。

ただし、気の合わない友達と過ごすのはストレスになりかねません。

一緒にいて心から楽しいと思える友達を見つけるためにも、自然体の自分で交流の場に参加しましょう。