ファッションメンヘラとは？意味や特徴、改善方法を解説【診断付き】

「ファッションメンヘラ」という言葉を聞いたことはありますか？

自分はメンヘラじゃないのに、気を引くためにメンヘラになりたがる女子のことを指します。

とくに同性からの評判が悪く、男性の気を引こうとするあまりファッションメンヘラ認定されてしまうと、周りから距離を置かれてしまうことも…

そこでこの記事では、ファッションメンヘラ女子の特徴やセルフチェック、改善方法を解説するので、自分を見つめ直してみましょう。

そもそも「メンヘラ」とは？

メンヘラとは「メンタルヘルス（心の健康）に何らかの問題を抱えている人」という意味です。

このメンヘラは、インターネット上の掲示板で生まれた言葉だと言われています。

よく言われる「メンヘラ女子」とは、面倒くさくて重い女というニュアンスで使われることが多いです。

近年では常に誰かにかまってほしくて仕方がない「かまってちゃん」を指すこともあります。

オープンなメンヘラ「ファッションメンヘラ」

ファッションメンヘラとは「自称メンヘラ」をアピールしてくるような見せかけのメンヘラのことを指します。

このタイプの人は、本当は心身ともに健康的なのにも関わらず、いかにも「自分は病んでいる」ように見せるのです。

寂しがりやで周りの人の気を引こうとした結果、ファッションメンヘラになってしまう女性も少なくありません。

ファッションメンヘラ女子の特徴とは

病んでる女の子に憧れる派手で少しうざい「ファッションメンヘラ女」。

そんなファッションメンヘラ女子は、周りの男性の気を引くために本当のメンヘラのような言動や行動をとります。

ファッションメンヘラ女子にどのような特徴があるのか確認してみましょう。

SNSに依存している

SNS依存していて投稿頻度が高いのがファッションメンヘラ女子の特徴です。

男性から気にかけてもらったり、心配してもらったりするためにSNSを活用しているからです。

ファッションメンヘラの女の子は、「寂しい」「もう辛い」「もう私のことなんてどうでもいいのかな」など、SNS上で意味深な発言をしがちです。

嫉妬や束縛が激しい

ファッションメンヘラ女子は嫉妬や束縛が激しいのも特徴の一つ。

常に自分に構って欲しいと思っているので、他の人に気が向くことが許せません。

そのため、自分のそばから離れないようにキツく束縛するのです。

嫉妬の対象は恋人だけでなく、友人に対しても向けられるので、めんどくさいと思われてしまうことも少なくありません。

自己顕示欲が強い

ファッションメンヘラ女子は自己顕示欲が強く、常に誰かの注目を浴びていないと気が済みません。

そのため、嘘をついてまで過度なアピールをしてしまいます。

周りの気を引くためにやったことで信用を失ってしまうことも。

また、自己顕示欲は自己肯定感の低さの裏返しでもあります。

病的なほどの色白さ

ファッションメンヘラ女子の特徴は、病的なほど色白であることです。

「ご飯ちゃんと食べてる？」と周りが心配したくなるほど、顔色も悪く、病弱と思ってしまうような見た目をしています。

ファッションメンヘラ女子は色白で病弱に見せるために、わざとファンデーションを塗ったり、夏でも長袖を着たりするそうです。

ロリータファッションやサイケファッションを好む

ロリータファッションやサイケファッションなどの派手な服装や商品を好むことも、ファッションメンヘラ女子の特徴です。

特にファッションメンヘラ女子の中では、黒のゴスロリの服装が人気であり、絶対領域を目立たせるようにニーハイを履きます。

ロリータファッションやサイケファッションは、人から注目されやすい服装です。

そのため、このようなレディースファッションは、人から注目されることが大好きなファッションメンヘラ女子にぴったりの服装といえます。

被害者ぶることがよくある

ファッションメンヘラ女子は、被害者ぶることが頻繁にあります。

彼女たちは自分が被害者であることを頻繁にアピールし、他者の同情を得ようとします。

例えば彼氏と喧嘩した際「私ばかり辛い目に遭っている」と自分の正当性ばかり主張するのです。

ファッションメンヘラ女子は他者への共感能力が乏しく、ナルシスト傾向が高いといえます。

自分が一番じゃないと不機嫌になる

ファッションメンヘラ女子の特徴9つ目は、自分が一番じゃないと不機嫌になることです。

ファッションメンヘラは、承認欲求が人一倍強い傾向にあります。

周りから注目を浴びることを大切にしているので、仕事ができる同僚やかわいい子など、自分よりも人から尊敬を集める人物が大嫌いです。

あなたは大丈夫？ファッションメンヘラセルフ診断

男性の気を引きたいと思うあまり、気づかないうちにファッションメンヘラになってしまってはいませんか？

ここでは、セルフ診断できるチェック項目を4つ紹介します。

2つ以上当てはまっているのであればファッションメンヘラであるといえるでしょう。

メンヘラを着飾っている

ガチメンヘラとファッションメンヘラの見た目には、大きな違いがあります。

ガチメンヘラは自分がメンヘラであることを隠そうとします。

そのため、一見普通の人にしか見えない服装を好む傾向があるようです。

一方ファッションメンヘラは、メンヘラに見えるようなファッションやアイテムを好みます。

服装はゴスロリなどが多く、ゴスロリに合わせたヘアスタイル（前髪をぱっつんにするヘアアレンジした姫カット）を選ぶ人もいるようです。

診断を受けていない

ガチメンヘラとファッションメンヘラを見分けるには、診断を受けているかどうかを確認する方法があります。

ガチメンヘラは医療機関で精神障害と診断されている人が多いです。

普段は薬で治療しながら、定期的にカウンセリングを受けているでしょう。

しかし、ファッションメンヘラは治療の必要がない人がほとんどなので、実際に診断を受けていません。

自己判断でメンヘラと言っている場合はファッションメンヘラといえるでしょう。

病気を治そうとしていない

ガチメンヘラとファッションメンヘラを見分けるには、病気を直そうとしてるかどうかを確認する方法もあります。

先ほど紹介したとおり、ガチメンヘラは精神障害を直すために、定期的に病院へカウンセリングを受けに行ったり、薬物治療を行っています。

一方ファッションメンヘラは、そもそも心の病で治療を受けているわけではないので治療をする必要がありません。

メンヘラを隠そうとしていない

ガチメンヘラとファッションメンヘラの最大の違いは「メンヘラを隠そうとしているかどうか」です。

前述したとおり、ガチメンヘラは自分がメンヘラであることを隠そうとします。

自分が病気であることを認識しているので、わざわざ他人にアピールするようなことはしません。

一方のファッションメンヘラは、わざわざ自分がメンヘラであることを隠すようなことはせず、むしろ積極的にアピールします。

ファッションメンヘラを改善する方法

極度の寂しがり屋だったり、自己肯定感が低かったりして、不安を感じることによってファッションメンヘラになってしまう人も少なくありません。

ファッションメンヘラを卒業したいと思っているのに、不安に耐えきれずなかなか改善できない人もいるでしょう。

ここではファッションメンヘラを改善する方法を紹介するので、他人に依存しない自立した女性を目指しましょう。

相手のことを信じる

ファッションメンヘラになってしまう原因は、相手のことを信用できずに疑心暗鬼になってしまうことです。

本当に自分のことが好きなのか信じきれずに、キツく束縛したり、病んでるアピールをして気を引こうとしたりします。

しかし心の中を見る方法は存在しないので、疑い始めたらキリがありません。

相手のことを疑うのではなく、信じる努力をしてみましょう。

自己肯定感を高める

ファッションメンヘラになってしまう人は、自己肯定感が低いことがほとんどです。

自分に自信がないので、ちょっとしたことで「嫌われたのではないか」「もう好きじゃなくったのではないか」という不安を抱いてしまいます。

自分磨きを頑張って自分に自信を持つことができれば、精神的に安定するので些細なことでは動じなくなります。

過度に期待しない

ファッションメンヘラの人は、「彼氏なんだから毎日会って好きっていてくれるだろう」「友達なんだからいくらでも話を聞いてくれるだろう」など相手に期待しすぎる傾向にあります。

そのため、期待通りのことをしてくれないと「裏切られた」と解釈してしまうのです。

しかし、相手からすると裏切ったつもりはなく、むしろわがままを言われたと感じていることが多いです。

恋人や友達の形は人によって異なります。

自分の価値観を押し付けずに、相手と向き合って良好な関係を築きましょう。

求めるだけでなく与えることも考える

ファッションメンヘラは「〇〇してほしい」「なんで〇〇してくれないの？」と相手に対して求めるばかりで自分が与えることを考えていないことが多いです。

愛情は一方通行ではなく、お互いに与え合うものだということを頭に入れておきましょう。

相手に何かしてあげる喜びを感じられるようになったら、ファッションメンヘラ卒業はすぐそこです。

自分だけを見てくれる恋人を探そう！

ファッションメンヘラになってしまうのは、「自分のことが好きではないのかも」という不安が1番の原因です。

そのため、相手の好意を確かめたくて、気を引くような行動をとってしまうのです。

常に自分だけを見てくれる恋人が見つかれば、不安が解消されてファッションメンヘラを卒業できるでしょう。

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自分を認めてファッションメンヘラを卒業しよう！

ファッションメンヘラになってしまう原因は、自己肯定感の低さからくる不安です。

自分に自信がないので相手を信用することができず、気を引くためにかまってちゃんのような行動に走ってしまいます。

ファッションメンヘラを卒業するには、自分を認めてあげることが重要です。

自分磨きをして、自分のことを好きになってあげましょう。

自己肯定感が高まれば、他人に依存することのない素敵な女性になれますよ！