Fカップのバストサイズ＆重さはどのくらい？抱える悩みやおすすめブラ5選

女性にとってコンプレックスになりやすい「バストサイズ」。

Fカップは羨望の眼差しを向けられることもありますが、重い・動きづらいといった豊満な胸であるがゆえの問題も少なくありません。

そこで今回の記事では、女性を悩ませがちな「Fカップ」にまつわる情報をお届けします。

大きさや重さ、よくある悩み、ブラ選びのポイントをチェックしましょう！

Fカップのバストサイズとは

まずは、Fカップのサイズについて解説していきます。

正しいカップサイズを知るためにも、以下の内容を参考にしてみてください。

トップとアンダーの差が「21.5～23.5cm」

ブラジャーのカップサイズは、トップとアンダーのサイズ差から算出されます。

トップバストーアンダーバストの数値が、21.5〜23.5cmの女性は「Fカップ」です。

また、19.0～21.0cmなら「Eカップ」、24.0～26.0cmなら「Gカップ」となります。

ブラサイズは自分に合う下着を選ぶための重要なデータなので、しっかり計測しましょう。

Fカップの見た目

Fカップと聞くと、かなり大きなグラマーバストを想像する人が多いかもしれません。

見た目の雰囲気を知るために、Fカップ女子のInstagramを例に確認していきましょう。

①中村静香さん

 

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京都府出身の中村静香さんは、グラビアアイドルや女優として活躍しています。

美しいFカップの持ち主であり、スポーツや筋トレが趣味ゆえにバランスのいいプロポーションが魅力的です。

②小日向ゆかさん

 

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グラビアアイドルやファッションモデルとして活動中の小日向ゆかさんも、Fカップ女子のひとりです。

甘いマスクと大きなバストは、男性だけでなく女性でも憧れを抱かずにはいられません。

Fカップ女子の割合

トリンプ・インターナショナル・ジャパンの調査によれば、Fカップの割合は約6％（2018年時点）で、全体の中では少数派といえるでしょう。

ただ、日本女性のバストサイズは年々大きくなる傾向にあるので近い将来、巨乳は珍しくなくなるかもしれません。

それに伴い、大きいサイズのブラジャーが増えれば、Fカップ女子の悩みがひとつ解消されるでしょう。

Fカップの重さはパイナップル2個分

大きな胸は女性らしさの象徴といえますが、脂肪による重さが悩みの種になりがちです。

胸の重みのせいで肩が凝る、という話を聞いたことのある人は多いでしょう。

実際、Fカップの重さはだいたい1.2㎏、パイナップル2個分とほぼ同程度です。

常に両肩にパイナップルがぶら下がっているような状態では、慢性的な肩こりは避けられません。

肩こり解消グッズやシップを常用していたりマッサージに通ったりと、深刻な症状に悩む人は少なくないはずです。

肩こりが辛い場合は、ストラップが太いブラジャーを選んでみるとよいでしょう。

胸の重みが分散して筋肉疲労が軽くなるので、痛みを解消できる可能性があります。

Fカップ女子のお悩みあるある

続いては、Fカップ女子のお悩みあるあるを紹介していきます。

豊満な胸ならではの苦悩をチェックしてみてください。

スポーツを楽しみづらい

「重い」「揺れる」といった理由から、スポーツが楽しみづらいと感じているFカップ女子は少なくないもの。

揺れることで痛みも感じるし、胸が気になってなかなかスポーツに集中できないのです。

学校でもデートでもアクティブに動けないと、楽しみが半減するシーンは意外とあります。

そのせいで自分の大きな胸に嫌悪感を抱く女性もいるでしょう。

垂れ乳になりそうで心配

Fカップ女子は将来、垂れ乳になりそう…と不安を抱えていることが多いでしょう。

大きな胸だと重力の影響から「変なふうに垂れてしまうのでは…」と心配になるのです。

バストのエクササイズや垂れ乳予防ブラといった情報に敏感になってしまうのは、Fカップ女子ならではでしょう。

男性の目線が気になる

Fカップをはじめとする、大きなバストの女性が悩まされるのが「男性からの視線」です。

普通にしているだけなのに胸をチラチラ見られる、体目当ての男性が寄ってくるなど、日常的に嫌な思いをしている女性は少なくありません。

中には、体のラインの出るレディース服が嫌で、メンズサイズばかり着てしまうという人もいるでしょう。

本当に悩んでいても相手に自慢と受けとられてしまうこともあり、他人に相談しにくいのも面倒な点といえます。

太って見える

豊満な胸を持つFカップ女子は、太って見えやすいというデメリットがあります。

胸のせいで上半身が大きく見えるため、ぽっちゃり認定を受けてしまうことがあるのです。

華奢な印象になりたいからと、太ってもいないのにダイエットに励む女性もいるでしょう。

Fカップ女子におすすめのブラジャー5選

バストにまつわる悩みを解消するには、ブラ選びが重要です。

最後に、Fカップ女子におすすめのブラジャーとその特徴について解説していきます。

着痩せ効果を期待するなら「フルカップブラ」

ふくよかに見られがちなFカップ女子は、「フルカップブラ」の着用がおすすめです。

フルカップブラはバスト全体を包み込むため、胸の脂肪を押さえ込んでくれます。

ホールド力が高くバストが横に流れないので、着痩せ効果を期待することができますよ。

セクシーに見せたいなら「3/4カップブラ」

Fカップをセクシーに見せたいなら、「3/4カップブラ」を選びましょう。

脇肉をグッと持ち上げるので、谷間を強調しボリュームを出すことができます。

更にふっくらとした谷間をつくるには、カップのサイドが広めになっている「脇高ブラ」がおすすめです。

バストトップの位置が上がり、大きな胸を強調することができます。

可愛い印象をつくりたいなら「花柄レースブラ」

可愛らしいFカップを演出したいときは、「花柄レースブラ」を選ぶのがおすすめです。

カラフルなお花とレースをあしらう商品なら、キュートに見せることができるでしょう。

柄を揃えたショーツセットを選べば、統一感のある可愛らしさを演出することができます。

最近はデザインの可愛いFカップブラジャーが増えているので、ぜひランジェリーショップや専門サイトをチェックしてみてください。

運動をするなら「スポーツブラ」

バストは外部からの刺激に弱い部位です。

揺れるだけで胸を支える組織の「クーパー靭帯」がダメージを受け、下垂する原因となってしまいます。

運動におけるバストへの負担を軽減するには、「スポーツブラ」を活用しましょう。

スポーツブラなら、胸の揺れや下着のズレ、肌トラブルの発生を予防することができます。

バストが揺れやすいFカップ女子は、運動時にスポーツブラを着用しましょう。

垂れ乳を予防するなら「ナイトブラ」

寝るときにブラをつけない女性は多いでしょうが、それではバストが崩れたり垂れたりしてしまうかもしれません。

美しいバストをキープしたいなら、「ナイトブラ」の使用が効果的です。

とくに大きなバストの場合、寝ているときに胸が左右に流れたり揺れたりしてしまいます。

寝返りをうつたびに負担がかかるので、ナイトブラを着用しバストをホールドしましょう。

通常のワイヤー入りブラは締め付け感が睡眠の邪魔になるため、寝るときは必ず専用のブラを使うのがおすすめです。

魅力的なバストで幸せな恋を叶えよう！

大きなバストに悩みを抱えている人も多いかもしれませんが、コンプレックスをチャームポイントに変えれば、恋愛を有利に進められます。

美しいバストをキープして、あなたの魅力をアップさせましょう。

とはいえ、身近に出会いがなくて寂しい思いをしている人もいるはず。

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Fカップ女子はブラの選び方に要注意！

セクシーな印象があるFカップは非常に魅力的ですが、一方で「肩が凝る」「太って見える」「垂れるのが心配」といった悩みを抱える人は少なくありません。

バストのコンプレックスをチャームポイントに変えるには、下着選びが重要です。

着痩せしたいならフルカップブラをセレクト、美乳をキープしたいならナイトブラを着用するとよいでしょう。

自分の目的やイメージに合わせてブラジャーを選ぶのがポイントです。

ブラジャーの特徴を活かして、自分の魅力度アップにつなげてくださいね！