彼氏に依存する情緒不安定な彼女とは？特徴や原因上手に付き合う方法を伝授

喧嘩をするとすぐに泣いたり別れを口に出したりと、情緒不安定な彼女だと、彼氏としては大変ですよね。

最初はわがままに付き合っていたとしても、次第にストレスが溜まっていくでしょう。

また、最後には愛想を尽かして別れてしまうかもしれません。

この記事では、彼氏に依存する情緒不安定な彼女の特徴や上手に付き合う方法について解説します。

疲れる情緒不安定な彼女の特徴

情緒不安定な彼女を持つと、つらいことがあったらすぐに頼ってくるため、相手をするのが大変です。

情緒不安定な彼女に対して「正直、面倒くさいなあ」と思った経験がある人は多いでしょう。

ここでは、そんな情緒不安定な彼女の特徴についてみていきましょう。

恋愛体質

情緒不安定な彼女は恋愛体質であることが多いです。

恋愛をしていないと退屈を感じ、すぐに誰かを好きになるなど、常に恋愛をしていたいタイプと言えます。

生活の中で恋愛に重きを置いているので、相手から「重い」と思われることもしばしば。

そして、相手に依存してしまうので、感情が振り回されて情緒不安定になってしまうのです。

すぐ別れ話をする

すぐ別れ話をするタイプの人は、情緒不安定である可能性が高いです。

付き合っている彼女が別れ話を頻繁に切り出すタイプだった場合、相手をする彼氏は疲れてしまうでしょう。

こういった別れ話を頻繁にする女性は、自分に自信がないタイプの人が多いです。

自信がないタイプの人は、一人でいる時間にどんどん不安が溜まってしまい、つらくなって別れ話をしたくなるのでしょう。

ネガティブ

情緒不安定な彼女は、自分を過小評価しがちでネガティブ発言が多いです。

例えば「どうせ私にはできない」「嫌だな」という口癖が多く、ポジティブな言葉も素直に受け止められません。

メンタルが落ち込んでいるときは、物事をポジティブに捉えるのはむずかしく、どうしてもネガティブに捉えてしまうもの。

そのため、情緒不安定な人は「生きづらさ」を感じているのです。

よく泣く

情緒不安定な彼女はよく泣きます。

このタイプの女性は「会えなくて寂しい」「自分のことが本当に好きなのか不安」など、自分の思い通りにならないことがあると、すぐに泣いてしまいがち。

いわゆる「メンヘラ彼女」と呼ばれる状態になっています。

「泣く」という行動をとることによって、彼の気をひけると思っているのでしょう。

「私のことなんか」が口癖

情緒不安定な彼女は「私のことなんか」などの自分の評価を下げる言葉が口癖になっている人が多いです。

情緒不安定な人は、不安感を感じやすいため孤独感が強く、自己肯定感も低くなっています。

そのため「私の気持ちなんか誰もわかってくれない」「どうせ私なんて価値がない」などと心を閉ざしてしまうのです。

あまりにもネガティブ発言が多い場合は「心の病気」の可能性もあります。

「急に涙が出てくる」などの症状がある場合は要注意です。

彼女が情緒不安定になる原因

そもそも、なぜ彼女たちは情緒不安定になってしまうのでしょうか？

ここでは、彼女が情緒不安定になる原因についてみていきましょう。

彼氏の浮気

彼氏の浮気によって、情緒不安定になってしまう可能性も高いでしょう。

情緒不安定な彼女は恋愛体質な人が多いです。

そのため、彼氏が他の女性と遊んだり、連絡を取ったりするだけでも心が不安定になります。

嫉妬心が爆発してしまい、情緒不安定になってしまうのです。

ストレスを抱えている

大きなストレスを抱えていることが原因で、情緒不安定になってしまうこともあります。

例えば「仕事が残業続きで忙しい」「人間関係が上手くいっていない」などの理由でストレスが溜まっていると、情緒不安定な状態になりやすいです。

ストレスを上手く発散できないと、その溜まったストレスを彼氏にぶつけてしまうことも多いでしょう。

生理前・生理中のホルモンバランスの乱れ

彼女が情緒不安定な原因は、生理前・生理中のホルモンバランスの乱れによるものかもしれません。

女性は生理周期に伴って、感情の浮き沈みがある人が多いです。

これは女性ホルモンの分泌量の変動によるものなので、情緒不安定になってしまうのは仕方ないことでしょう。

特に、生理前は気分が落ち込みやすく、眠くなりやすい女性が多いです。

そのため、彼女が生理前・生理中の場合はそっと見守ってあげましょう。

身内の不幸

家族や友人、ペットの不幸によって、情緒不安定になってしまうこともあります。

愛するものとの別れは、大きなストレスと悲壮感を与えるものです。

うつ状態でふさぎ込んだり、興奮状態で妙にはしゃいだりと、精神的にはかなり不安定な状態が続くでしょう。

このような場合も彼女の精神状態が落ち着くまで、そばで見守ってあげることが大切です。

情緒不安定な彼女への対応方法

情緒不安定な彼女といると悩みが多くなるでしょう。

一緒にいて疲れを感じたり、かける言葉が見つからなくてもどかしさを感じたりしますよね。

ここでは、情緒不安定な彼女への対処法について紹介します。

2人のルールを決める

情緒不安定な彼女と付き合うときには、2人のルールを決めておくと良いでしょう。

2人の間でルールを明確にしておけば、彼女の不安感も軽減されます。

例えば「毎日連絡をとる」「デートは週に一度」「月に一度はお互いの趣味の時間を作る」など何でもかまいません。

付き合う前に、お互いにルールを決めておくことがポイントです。

相手に合わせすぎない

相手に合わせすぎないことは、情緒不安定な彼女と上手く付き合う方法の一つです。

情緒不安定な女性と付き合うと、どうしても相手のペースに合わせてしまいます。

そうすると、自分自身の生活も乱れてしまい、パートナーと良い恋愛関係を築くことができません。

そのため、自分の生活の軸は崩さないように注意してください。

まめに連絡ラインをする

情緒不安定な彼女とは、まめに連絡ラインをする習慣を身に付けましょう。

情緒不安定な人は寂しがり屋な人が多いです。

そのため、連絡がないとすぐに不安になって悲しくなってしまいます。

放置をせずまめに連絡を取り合うことを心がけましょう。

優しい言葉をかける

情緒不安定な彼女には、意識的に優しい言葉をかけてあげましょう。

優しい言葉をかけてあげれば、彼女は愛されていると自覚できます。

その結果、安心することができ、彼女のメンタルも安定するでしょう。

反対に、情緒不安定な人に対して、ネガティブな言葉をかけるのはNGです。

さらに情緒不安定な症状が悪化してしまうので、絶対にやめましょう。

記念日はしっかり祝う

記念日をしっかり祝うことも、情緒不安定な彼女と上手く付き合う方法です。

情緒不安定な女性ほど、誰かに大事にされていると感じたいという女性心理がはたらくため、細かい記念日を大切に覚えています。

そのため、記念日は絶対に忘れないようにして、しっかりと祝うようにしましょう。

女友達と会わない

情緒不安定な彼女と付き合うためには、女友達と会わないことをおすすめします。

情緒不安定な人に関わらず、他の女性と遊ぶことに対して良い気持ちになる女性はいないでしょう。

たとえ友人関係の女性と遊ぶとしても、彼女の不安感がより一層高まってしまいます。

彼女と長く付き合っていたいのであれば、彼女以外の女性とは遊ばない方が良いでしょう。

些細な変化を見逃さない

情緒不安定な彼女と付き合うなら、些細な変化を見逃さないようにしてください。

情緒不安定な人は「常に自分のことを見て欲しい」と思っています。

そのため、彼女の変化を見逃さないように注意して、どんな些細なことでもかまわないので、気づいたら必ず褒めてあげましょう。

彼女の気持ちを満足させるために、変化を見逃さないことが大切ですよ。

ポジティブに接する

情緒不安定な彼女には、ポジティブに接してあげてください。

ストレスや不安感などは周囲に感染します。

そのため、ネガティブな彼女につられて、気持ちが落ち込むこともあるでしょう。

しかし、彼氏はネガティブ思考に負けずに、明るくポジティブでいてください。

前向きな言葉をかけていれば、いずれ彼女の気持ちも上向きになるはずです。

褒める

情緒不安定な彼女を褒める習慣を身に付けましょう。

情緒不安定な人は自分に自信がありません。

そのため、自信をつけるには誰かに褒めてもらって、自己肯定感を上げることが効果的です。

彼女に自信を持ってもらえるように、日常的に褒めてあげましょう。

褒めることで彼女は嬉しい気持ちになり、少しずつ自信もついてくるはずです。

話し合う癖をつける

情緒不安定な彼女が悩んでいるときは、話し合う癖をつけることが大切です。

情緒不安定な人は視野が狭まっているため、小さな問題にも関わらず、それを大きな問題だと捉えてしまいがちです。

そのため、冷静に2人で話し合う場を設けてください。

相手の話をしっかりと聞いてあげれば、彼女も客観的に物事を見られるようになるでしょう。

情緒不安定な彼女と付き合うときの注意点

情緒不安定な人と付き合っていくためには、ちょっとした注意点があります。

ここでは、情緒不安定な彼女と付き合うときの注意点について紹介します。

今後も彼女と上手く付き合うために、今から紹介する注意点を意識して接してみてください。

ときに雑な扱いをする

適度に雑な扱いをしてみることも大切です。

泣いている彼女を目の前にすると「何かしてあげたい」という気持ちになりますよね。

しかし、彼女が情緒不安定になっている理由がわからないときは、雑に接することも大切なのです。

過保護すぎると、より依存してしまうので注意しましょう。

ただ、あまりにも雑に扱うと別れを切り出されてしまう可能性があるため、彼女のことを気にかけながらバランス良く接してあげてくださいね。

情緒不安定な部分も受け入れる

情緒不安定な女性と上手く付き合うには、情緒不安定な部分も受け入れることが大切です。

情緒不安定な体質は、簡単に治るものではありません。

そのため「これからも彼女と一緒にいたい」と思うのであれば、彼女の情緒不安定な部分も受け入れてあげましょう。

とはいえ、彼女のすべてを受け入れる必要はありません。

自分が嫌にならない程度に受け入れてあげることがおすすめです。

自分の生活ペースは乱さない

自分の生活ペースを乱さないように心がけましょう。

彼女のペースに合わせて生活すると、自分の生活も乱れてしまいます。

これでは、お互いに良い関係とは言えないですよね。

そのため、彼女とは適度な距離感を保ちながら、自分の生活の軸をしっかり保つことが大切です。

結婚すればもっと大変！情緒不安定な彼女としっかり向き合おう！

情緒不安定な彼女はネガティブ思考で恋愛体質という、男性からしたら面倒くさいと思うことも多いでしょう。

しかし、2人のルールを決めたり、些細な変化に気づいて褒めてあげたりと、しっかりと向き合って接することができれば上手く付き合うことができます。

情緒不安定な彼女と付き合うと、苦労する部分がたくさんありますが、優しく受け止めてあげましょう。