嫌われても気にしない人の5つの特徴！強い気持ちを持つ方法＆メリットとは

もしも誰かに嫌われていると気付いたら、理由はどうあれ悲しいし、嫌な気分が続きますよね。

人に嫌われても気にしないようにするためには、どうしたら良いのでしょうか？

この記事は、嫌われても気にしない人の特徴や強い心を持つ方法の解説です。

さらに、職場で嫌われた場合でも気にならなくなる対処法を併せて紹介しています。

嫌われても気にしない人の5つの特徴

人に嫌われるのが怖くて、周りの人の反応ばかり気にしてしまうことがありますよね。

しかしその一方で、人に嫌われてもあまり気にしないタイプの人もいます。

彼らはなぜ、人に嫌われることが気にならないのでしょうか？

はじめに、人から嫌われても気にしない人の5つの特徴と、その心理について解説します。

自己評価が高い

嫌われることを気にしない人と、嫌われることを恐れる人の違いの1つに、自己評価の高さがあります。

自己評価が高い人は、たとえ誰かに嫌われたとしても、自分に自信があるので他人の評価があまり気になりません。

しかし、自己評価が低い人は、他人に好かれることで自信のなさを埋めようとします。

あまりに自信が高く傲慢になるのも問題ですが、他人の評価を気にし過ぎてしまう人は、自己肯定感が低すぎるのかもしれません。

職場での地位が高い

役職があるなど地位が高い人は、人に嫌われてもあまり気にしませんが、いわゆる出世コースにいるような昇進が早い人も、他人の評価は気にしない人が多いです。

それは周りの人に好かれるよりも、自分自身が上に行くことを重視しているから。

周囲から妬まれることも多いので、人に嫌われてもスルーする経験も積んでいます。

逆に、周りの人たちの気持ちが気になって、自分だけうまく出し抜くような行動がとれない人は、なかなか出世が難しいものです。

人にどう思われても平気

人の気持ちに敏感な人とそうでない人がいますが、人から嫌われても気にしない人は「鈍感力」がある後者です。

「こういうことを言ったら誰かを傷つける」などと考えずに、安易に発言して相手を怒らせたり悲しませたりしていても、相手の感情に気付きません。

その場のノリで言っただけで、言ったことすら覚えていないこともあります。

知らないうちに嫌われることもありますが、自分が原因だと思わないので罪悪感もなく、傷つくこともほとんどないでしょう。

好かれたい気持ちがない

職場などの人間関係を「たまたま一緒になっただけ。友達ではないから。」と考えていて、初めから好かれたい気持ちがない人もいます。

みんなに好かれたいとか嫌われたくないと思い、人の目を気にしたりチームワークを重視したりする人には理解しにくいかもしれません。

しかし、本人はやるべきことをやっているだけなので、周りの感情はどうでもよいのです。

何を言われても自分らしさを大切にするマイペースな人には、このタイプが多いかもしれません。

すべての人に好かれないことを知っている

嫌われても平気な人は「すべての人に好かれることはできない」という現実を理解しています。

「人は2割の人に好かれ、6割の人には何ともないと思われ、2割の人には嫌われる」という有名な話がありますが、現実的にみんなから好かれることはありません。

人気アイドルでもファンだけでなく、アンチがいるのと同じこと。

どうしても気が合わなくて、自分のことを嫌う人がいるのは普通だし、仕方ないと思っているので嫌われてもあまり気になりません。

嫌われることのメリット

嫌われることには、たくさんのメリットがあります。

ここでは、嫌われるメリットを解説します。

本当に合う相手とだけ交流できる

嫌われても気にしない人は、本音で人と向き合うことができます。

なので、合わない人はあなたの元から去っていき、合う人だけが残ってくれるでしょう。

一緒にいて居心地のいい人と、交流することができるはずです。

ストレスが溜まらない

周りの人の反応をいちいち気にすると、ストレスが溜まって疲れてしまいますよね。

なので、嫌われても気にしない人はストレスが溜まりません。

心が疲れてしまうこともないでしょうし、「あの発言マズかったかな？」とあれこれ悩むこともないでしょう。

時間を自由に使える

嫌われないように費やしてきた時間がない分、時間を自由に使えます。

趣味や自分磨きなど、自分のために時間を費やすことができるでしょう。

本当にやりたいことがわかる

周りの顔色ばかり窺っていると、本当にやりたいことがわかりません。

自分に正直になることで、本当に自分がやりたいことがわかります。

「やりたいこと」「やりたくないこと」が明確になるはずですよ。

嫌われても気にしない強い気持ちを持つ方法

人から距離を置かれたり、他の人と態度が違ったりすると「どうして自分だけ」と心配になりますよね。

そんなときは原因が気になって必要以上に相手の言動を気にしたり、相手の顔色をうかがったりして、自分らしさを押し殺してしまうことも。

もし、これ以上気にかけないようにしようと思ったら、強い気持ちを持って対応しましょう。

次は嫌われても気にしない、強い気持ちを持つ方法を紹介します。

批判してくる人もいることを知る

世間にはいろいろな人がいて、考え方も人それぞれ。

同じことをしても賛同してくれる人もいれば、批判してくる人もいるものです。

嫌われても気にしない強い心を持つためには、人から批判されてもそれをそのまま受け止め過ぎないこと。

反省するところがあればアドバイスとして受け止めればいいのですが、非難する人の意見がすべてが正しいとは限りません。

もし嫌われたとしても、自分に100％非があると落ち込む必要はなく、そういう人もいるとだけ理解しましょう。

自分の人生は自分のモノと割り切る

人に嫌われたくない気持ちが強すぎて、自分の本当の気持ちが分からなくなってしまった人は、一度立ち止まって考えてみることをおすすめします。

自分の人生は自分自身のモノで、他の誰のモノでもありません。

人に嫌われたくないから、その人が喜ぶように自分の人生を変えなくてはいけないというのは、おかしな話ですよね。

あなたの人生について責任を持てるのはあなただけ。

他の誰かの意見ではなく、自分自身の心の声をちゃんと受け止めてみましょう。

いちいち他人と比較することをやめる

人に嫌われても気にならなくするには、いちいち自分と他人を比較するクセを無くしましょう。

人と比べて自分はダメだと思っていると、何でもない他人の言動についても過剰に反応して「だから私は嫌われるんだ」と無駄に落ち込んだりしがちです。

嫌われている人と嫌われていない人の差は、単なる性格の違いだったり、お世辞が上手なだけだったりして、能力の違いではないことがほとんど。

自分がやるべきことをやっているから満足だし、それについて誰にも文句を言われる筋合いではないと割り切って、人のことをいちいち気にかけないようにしましょう。

自分を理解してくれる人を大切にする

もし人から嫌われてしまっても、その人の機嫌を取ることばかりに必死にならずに、自分を理解してくれる人を大切にすればいいのです。

世の中にはあなたのことを嫌いな人もいるかもしれませんが、理解者も必ずいます。

嫌われることは辛いですが、考え方を変えてみれば、その取捨選択が自分らしく生きるきっかけになるかもしれません。

自分の本来の姿を理解してくれる人や、受け入れてくれる世界があれば、たとえ職場や一部の人に嫌われても気にならなくなるでしょう。

心の支えになる名言を見つける

人間関係に疲れてストレスを感じたときは、自分とじっくり向き合うチャンスです。

いろいろな小説や詩、コミックなどに触れて、心の支えになるような名言を見つけましょう。

書物の中には同じような悩みを持った人が、悩みを乗り越えたエピソードや、心を強くしてくれる言葉がたくさん隠れています。

またドラマや映画などを観ると、辛い時の克服の仕方や考え方を改めるきっかけとなるセリフが見つかることもあるでしょう。

嫌われても気にしないを勧める本を読む

「嫌われても気にしない」ことは、実は世界中の多くの人がぶつかるテーマです。

本屋に行けば、人間関係や心理学などのコーナーに関連した多くの本が見つかるでしょう。

これをきっかけに本を読んで、自分自身の中で嫌われても気にしない強い気持ちを育てられれば、今後の人生で同じ悩みを持つことが無くなるはず。

自分らしく生きられるようになり、人の気持ちも分かるようになるので、同じ悩みを持った人にアドバイスできるようにもなるかもしれません。

職場で嫌われても気にしない5つの方法

職場での人間関係は、うまく行かないと仕事に影響が出ることがあり、嫌われたらどうしても気になるもの。

しかし、もし嫌われてしまったとしても、それで全てがうまく行かなくなるのではと、焦る必要はありません。

それを利用して、自分のスキルアップや人生の転機につなげるチャンスにすることも可能なのです。

最後に、職場で嫌われた場合に気にしないための5つの方法を紹介します。

一生懸命仕事に打ち込む

職場で嫌われても、まずそれが気にならなくなるほど一生懸命仕事に打ち込みましょう。

あなたを嫌った人がシビアな目で見ているかもしれないので、特にミスのないように気を付けて、今まで以上にガンガン仕事に取り組んでみてください。

雑談などに無理に参加する必要もなくなるので、その分仕事に専念できるはずです。

嫌われたからと言って、落ち込んで仕事も手につかないような気弱な態度を見せないで、平然と仕事をこなして、周りの人から差をつけましょう。

自分の武器を手に入れる

仕事を頑張る中で、あなたしかできない仕事や困ったときは相談されるような業務など、自分だけの武器を手に入れましょう。

すると、たとえ嫌われていても、職場の人はあなたに頼らざるを得ないので、頭を下げてあなたに頼み事をしてくるようになります。

そうすれば嫌われていることも気にならなくなりますし、周りの態度も和らいでくるでしょう。

またスキルアップしたことが評価されれば、嫌われている部署から違う部署へと転属や転勤して、環境が変わる可能性もあります。

嫌な奴・上司の悪口は心で叫ぶ

人をいじめて喜ぶような人は、こちらが嫌われて怒ったり困ったりするリアクションを楽しみにしているので、無反応な相手にはそれ以上関わって来なくなります。

自分のことを嫌っている嫌な奴や上司の悪口は心で叫ぶだけにしておいて、何も気にしていない平気な態度を貫きましょう。

もし誰かに愚痴をこぼせば、どこかからそれが噂になって関係性がさらに悪化することもあります。

社会人として大人げないのは向こうなので、同じレベルで相手にならないようにしましょう。

恋愛・趣味を楽しむ

仕事をする時間は一日のうちの大半かもしれませんが、それが人生の全てではありません。

恋愛や趣味を楽しんで自分の人生を充実させれば、職場で嫌われてもそんなに気にならなくなってきます。

職場の人との付き合いが減った分を、恋活や趣味の集まりへの時間に充てて、仕事以外の時間を楽しみましょう。

人間関係が広がればあなた自身の人間的な魅力も増すので、職場でのあなたを見る目も変わってくるかもしれません。

今の会社に固執しない

職場で嫌われて仕事がしにくくなっても、今の仕事に固執する必要はありません。

居心地が良くてあなたの能力が活かせる職場は、他にいくらでもあるはずです。

これをきっかけに転職することも視野に入れて、情報をリサーチしたり転職エージェントに登録したりするのも良いかもしれません。

「いいところがあれば転職する」と思って仕事をしていれば、この職場もあと少しだと思えるので、嫌われても気にならなくなるでしょう。

自分を受け入れてくれる異性と出会おう

恋愛においても、嫌われるのを恐れて気持ちにフタをしている人もいるでしょう。

自分の気持ちを我慢していても、恋愛で幸せを叶えることはできません。

ありのままのあなたを受け入れてくれる理想のパートナーがきっといます。

もし身近に出会いがなければ、マッチングアプリ「ハッピーメール」を利用するのも一つの手です。

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嫌われても気にしない最強のメンタルを手に入れよう！

嫌われても気にしない人は、自己評価が高い人や鈍感力がある人で「すべての人に好かれることは無い」と理解しています。

気にしない強い心を持つには、非難されても1つの意見として受け流し、自分の人生は自分のモノと割り切りましょう。

本や映画から心の支えとなるような言葉を見つけたり、心理学などの本を読んだりするのもおすすめです。

職場で嫌われた場合は、相手にせずに仕事のスキルアップを図ったり、これを機に転職活動をしたりして恋愛や趣味でリア充になれば、嫌われても気にならなくなります。

嫌われても気にしない最強のメンタルを手に入れて、自分らしい人生を楽しみましょう。