職場の人や友達に嫌われてるサイン7選！嫌われてるかの確認方法・対処法

職場の人や友達から嫌われているように感じると悲しくなりますよね。

険悪なムードが続けば、気持ちがどんどん沈んでしまうでしょう。

身近な人から距離をとられているなら、まずはその原因を突き止めることが大切です。

この記事では、職場の人・友達に嫌われてるサインや対処法を解説します。

人間関係に悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

職場の人や友達に嫌われてるサイン

職場の人や友達が次のような言動をとるなら、残念ですが嫌われてる可能性があります。

嫌われてるサインを見せてくる人とは、慎重にコミュニケーションをとりましょう。

会話をすぐ終わらせようとする

嫌いな人とはできるだけ口を利きたくないものです。

しかし相手が仕事仲間や友達であれば、無視することはできません。

大人の対応が求められる場面では、多少なりとも言葉を交わす必要があります。

相手がいつも会話をすぐ終わらせようとするなら、嫌われている可能性大です。

最低限の返事しかせず、決して話を広げようとしないなら、距離を置かれていると判断できます。

目がまったく合わない

自分の近くにいる相手と、目がまったく合わないのも嫌われてるサインです。

できるだけ絡まれたくないという心理から、目を合わせないのでしょう。

会話中に顔を背けてくるなら、強い嫌悪感を抱かれている可能性があります。

ただし、目を見て話すのが苦手な人は例外です。

シャイな人であれば、相手が誰であってもまったく目が合わないでしょう。

遊びに誘っても曖昧な返事をしてくる

仲の良い相手から遊びに誘われたら、その場で返事をする人が多いでしょう。

一方、嫌いな人からの誘いは即答しづらい傾向があります。

すぐに断りたいのが本音ですが、即答すると別日を提案されるかもしれません。

そのため、OKともNOとも言わずに返事を曖昧にすることがあるのです。

「もしかしたら仕事が忙しいかも…」「その日になってみないとわからない」などと、回答をうやむやにされるなら要注意。

いつも遊びの誘いを保留にしてくる場合、嫌われてるサインと考えられます。

LINEを既読無視される

LINEを既読無視されるのも、職場の人や友達が見せる嫌われてるサインのひとつです。

できるだけ関わりたくないという心理から、連絡をとらないようにしているのでしょう。

とはいえ、1度だけであれば、たまたま返信を忘れているのかもしれません。

忙しくてLINEを返せない可能性もあります。

しかし、何週間か経過して2度目の連絡を入れても返信をくれない場合は、嫌われていると考えられるでしょう。

少なくとも仲良くしたいとは思われていないはずです。

自分に対してだけ態度が冷たい

他の人には笑顔でふるまうのに、自分に対しては冷たい態度なら、嫌いサインと見て間違いないでしょう。

会話するときの目が怖い・挨拶をしてくれないなど、自分にだけ冷酷な言動をとられるときは、2人の仲は険悪と言わざるを得ません。

そこまであからさまな態度を見せるということは、よほど嫌われていると考えられます。

意見を言うと否定される

価値観が正反対な人と仲良くするのは至難の業です。

自分と似ている人に好感を持つのが人間心理ですから、あらゆる場面で意見が衝突する人に嫌悪感を抱くのは仕方がないかもしれません。

自分の意見を言うたびに否定的な言葉を投げかけられるなら、嫌われてるサインの可能性があります。

お互いの価値観を押し付け合えば、2人の距離はどんどん離れていくでしょう。

一定の距離をキープされる

物理的な距離は心理的な距離と密接な関わりがあります。

相手から一定の距離をキープされるようなら、嫌われてるサインと捉えるのが妥当です。

話しかけることすら許されない雰囲気なら、関係修復にはかなり時間がかかります。

無理に距離を縮めようとすれば、さらに嫌がられる可能性があるので注意してください。

相手から自分が嫌われてるかどうかを確認する方法

仲良くなりたい人との距離がなかなか縮まらないと、嫌われているのか確かめたくなりますよね。

しかし、面と向かって聞くわけにもいかないので、相手の態度から判断するしかありません。

自分が嫌われているか知りたいときは、次の方法で確認しましょう。

積極的に話しかける

嫌われているような気がする相手には、積極的に話しかけてみましょう。

もし嫌われている場合、相手は会話を終わらせようと必要最低限の言葉しか交わしません。

しかし相手が話を広げてくれて、会話のキャッチボールが続くようであれば、嫌われていると感じたのは勘違いの可能性大です。

また、人見知りタイプの場合は、親しくならないと積極的に会話しない傾向があります。

話しかけたときに逃げていく様子がないのであれば、嫌われてはいないでしょう。

数回ほど飲みに誘ってみる

何回か飲みに誘い、相手がどのような反応をするか確かめましょう。

断られたとしても、1回だけでは本当に都合が悪かっただけかもしれません。

2回目、3回目の誘いでOKしてくれるなら、嫌われてはいないということです。

また、「今日は予定があるけど明日はどう？」と提案してくれるなら、好意的に見てくれている可能性が高いでしょう。

しかし何度誘っても断られるなら、嫌われていると考えるのがベターです。

仲の良い友達に相談する

嫌われているかどうか確かめたい相手がいるなら、仲の良い友達に相談してみてはいかがでしょうか。

第三者であれば、先入観を持たずに客観的な目で判断できるはずです。

もしかしたら自分自身の自己肯定感が低いせいで、嫌われていると思い込んでいるだけかもしれません。

または自分の言動が、知らず知らずのうちに人を嫌な気分にさせている可能性もあります。

仲の良い友達なら、あなたのことを思って本音で話してくれるはずですよ。

嫌われてると感じたときの対処法

ずっと嫌われてるサインを見せられ続けるのは居心地が悪いですよね。

気まずい関係を修復するには行動あるのみです。

最後に嫌われてると感じたときの対処法を紹介します。

まずは原因を考える

相手から嫌われてしまったのは、何か原因があるはずです。

まずは嫌われるような言動をしたことがないか考えてみましょう。

自分に非がある場合は、謝ることで2人の関係を修復できる可能性があります。

話し合いの場を設ける

相手に嫌われた原因が思い当たらない場合は、話し合いの場を設けてみましょう。

自分が何か嫌なことをしたか尋ねてみると、素直に答えてくれるはずです。

自分が悪ければ、その場で謝罪することで、関係を改善できるかもしれません。

また、何かのスレ違いが生じて相手に嫌われている場合は、誤解を解くことで険悪ムードが解消されるでしょう。

一旦距離を置く

嫌われている原因がわからず、相手に聞いても答えてくれない場合は、一旦距離を置くのがよいでしょう。

ヒートアップしながら話し合いを続けても、解決の糸口はつかめません。

話し合いにならないときは、しばらく冷却期間を置くことをおすすめします。

時間が経てば落ち着きを取り戻し、相手の気持ちに変化が表れるかもしれません。

ただし同じ職場の場合は、完全に距離を置くと仕事に支障が出る可能性があります。

同僚と距離を置くときは、最低限の挨拶や業務報告を欠かさないようにしておきましょう。

ポジティブ思考の人と一緒に過ごす

職場の人や友達から嫌われているかもしれない…と思うと、暗い気持ちになってしまいますよね。

自分に自信をなくして負のオーラを漂わせれば、どんどん周囲の人から距離を置かれてしまうかもしれません。

ネガティブな感情に支配されているときは、できるだけポジティブ思考の人と一緒に過ごすのがおすすめです。

前向きな考え方に触れると気分も晴れていくでしょう。

世の中には相性が合わない人もいますので、あまり気にし過ぎないことが大切です。

常に親切に接するよう心がける

関係を改善するには、常に親切に接するよう心がけるのがポイントです。

極端に避けられているなら、相手に自分の性格を誤解されているかもしれません。

些細な言動から自己中心的な人・常識外れな人と勘違いされていれば、距離を置かれて当然です。

マイナスのイメージを抱かれているときは、いつも親切にふるまうことで、その誤解が解ける可能性があります。

人柄の良さをアピールして、プラスのギャップを生み出しましょう。

不安なときは好きな人と一緒に過ごそう

周りの人から「嫌われてるかも」と思うと不安になったり、人を信頼できなくなったりしますよね。

不安なときは、あなたを好きでいてくれる人と一緒に過ごすことで穏やかな気持ちになれます。

もし身近に好きな人がいなければ、マッチングアプリ「ハッピーメール」で出会いを探しましょう。

累計会員数3,000万を突破しているので、数多くの出会いが期待できます。

ぜひハッピーメールで、信頼できるパートナーを見つけてくださいね。

女性はこちら 男性はこちら

嫌われてるサインが見られるときは自分の言動を振り返ろう！

自分のことを嫌いな人が身近にいると、悲しい気持ちになりますよね。

なぜ嫌われているのか心当たりがないと、自分は悪くないと思うかもしれません。

しかし、気づかないうちに相手を不快にしていることもあるものです。

とくに空気が読めないタイプの人は、失礼なことや相手が傷つくことを言っている可能性があります。

まずは自分の言動を振り返り、嫌われるようなことをしなかったか思い出してみましょう。

思い当たることがあれば、真摯に謝ることで関係を回復できるはずです。

会うたびに嫌われてるサインを出され続けるのは辛いもの。

可能であれば関係を改善するための努力をして、今後は嫌われる行動を控えるように注意しましょう。