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承認欲求が強い女性の特徴や心理とは?その原因と承認欲求への対処法を紹介

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この記事は約 9 分で読めます。

「承認欲求が強すぎる女性は苦手」「恋愛対象として避けたほうがよい」と思っている人が多いのではないでしょうか?

では、「承認欲求が強い」とは具体的に、どのような心理状態のことを指し、どのような女性のことをいうのでしょう。

ここでは、承認欲求が強い女性の特徴と心理、また、正しい対処方法について紹介します。

 

そもそも承認欲求とは?

「承認欲求」とは、他者から認められたいという欲求のこと。

人は、日常生活の中で多かれ少なかれ、誰かに認められたいと思うものですよね。

承認欲求が強くなると、自分自身のモチベーションにつながるというメリットはありますが、恋愛においてはデメリットになってしまうことが多いのです。

 

承認欲求が強い女性の特徴

では、「承認欲求が強い女性」とは、どのような人たちのことを指すのでしょうか。

ここでは、承認欲求が強い女性の特徴について紹介します。

 

常に人からの評価を気にしている

「あの人、私のことなんて言ってた?」「あの人に嫌われてないかな?」というように、常に人からの評価を気にするのは、承認欲求が強い女性の特徴です。

周りから認めてもらわなければ安心できない性格のため、人からの評価を気にせずにはいられないのです。

 

寂しがり屋でSNSの投稿が頻繁

「今すぐ誰かと話したい」と思ったときに、電話やLINEで誰かに連絡を取ろうとする行動が承認欲求の強い女性の特徴の表れです。

また、寂しさを埋めるために目的もなく頻繁にSNSを開く傾向があります。

Twitterにかまってほしいつぶやきを投稿したり、Instagramに自撮り写真や動画の投稿をして、他者からの反応を待っているのです。

 

自分に自信がない

意外かもしれませんが、「自信がない…」「ちょっと不安で…」「私なんかでいいのかな…」といった言葉を口癖のようにつぶやく女性は、承認欲求が強いと言えるでしょう。

自分のことに対して魅力を感じられない女性は、自己評価が低いため、周りからの評価を聞いて初めて安心できるのです。

 

嫉妬心が強く不安に陥りやすい

嫉妬心が強く不安に陥りやすい女性は、承認欲求が高い傾向があります。

たとえば、仕事面などで自分の地位を脅かす同僚に対して強い対抗心を燃やしたり、合コンなどでも、狙っている男性を奪いそうなライバル女性に強い嫉妬心を抱いたりします。

必要以上の嫉妬心を抱くため周囲が困惑することが多いです。

 

自分のことが第一で自慢話が多い

自己顕示欲が強く自分の話ばかりする女性は、承認欲求が強いと言えます。

相手が退屈にしていたり、話を聞くことにうんざりしていても、お構いなしに自分中心で会話してしまうのです。

さらに、自慢話のためにエピソードや経歴について、罪の意識なく嘘をつく人も珍しくありません。

 

承認欲求が強い女性の心理

承認欲求が高くなるというのは、どのような心理状態のことを指しているのでしょうか?

ここでは、承認欲求が強い女性の思考回路や、周囲に対して要求しがちなことなどについて紹介します。

 

他人より注目されたい、褒められたい

彼女たちは周囲に褒められたい、注目されたいために、あらゆる手段を使います。

たとえば、高級ブランドの靴やバッグを持っていることやイケメンの彼氏がいることなど、他人から評価してもらえるものを全力でアピールするのです。

 

自分の存在価値を認めてほしい

人間関係などにおいて、自分の存在価値を認めてもらうまで自己主張を続けるのも、承認欲求が強い女性の特徴です。

自分の考えや価値観が間違っていないことを、誰かに認めてもらわなければ気が済まないという気持ちが承認欲求の表れでもあります。

 

みんなに好かれていたい

承認欲求の強い女性は、「自分が周囲から好かれているのかどうか」という不安を常に持っています。

好かれたいがために、誰にでもいい態度をとりがちなので「あの人は誰に対してもイエスマンで信用できない」というネガティブな印象を持たれてしまうことがあります。

 

心が常に満たされていない

承認欲求の強い女性は、他人に褒められても素直に受け取ることができず、心が満たされていない状態にある傾向があります。

しかし、誰も褒めてくれない状況に陥ると「もっと褒めて!」「私って、すごい?」と他人に意見を迫ってしまうため、承認欲求が強いと思われてしまうのです。

 

承認欲求が強くなる原因と対処法

承認欲求が強くなってしまう原因は、どんなところにあるのでしょうか?

ここでは、承認欲求が強くなってしまう原因とおすすめの対処法を紹介します。

 

承認欲求が強くなる原因

承認欲求が強くなるのには、様々な要因があると言われています。

ちょっとしたことで心がかき乱され、精神が安定しなくなると、人は誰かにすがりたくなるものなのです。

まずは、承認欲求が強くなる原因について解説します。

 

幼少期の愛情不足

子供のころに受けた愛情の量は、大人になったときに大きな影響を与えます。

親や教師からネガティブな言葉を浴びせられてきたなどの経験は、自己肯定感を低くしている原因の1つです。

特に、親から愛情を十分に受けていない人は、承認欲求が強くなる傾向にあります。

 

褒められた経験が少ない

自己肯定感は、褒められることにより育ちます。

そのため、褒められた経験が少ない場合、大人になっても心が満たされず、承認欲求が強くなる可能性が高くなるのです。

たとえば、テストの成績や部活で好成績を収めたとき親や教師から褒められた経験がない人は、心が満たされず、承認欲求が強くなってしまうのです。

 

SNSで承認欲求が増すことも…

今や私たちの生活の中で欠かせない存在のSNS。

誰とでもすぐにコミュニケーションがとれて便利ですよね。

承認欲求の強い女性は、自分を肯定してもらう道具としてSNSに依存してしまう傾向があります。

Twitter・Facebookなど、あらゆるツールを使って人とつながれるようになると、自分が誰かとつながってちやほやされている状況を維持したくなるのです。

 

自己肯定感の低さ

自己肯定感とは、心理学の用語で、生きていく上で自分に自信を持っている状態のことです。

承認欲求が強い女性は、こうした自己肯定感が極端に低い傾向にあります。

容姿や年収などのコンプレックスのほか、幼少期に辛い経験があると、自己肯定感が低くなり、承認欲求が強くなってしまうのです。

 

強すぎる承認欲求への対処法

強すぎる承認欲求のせいで周囲に迷惑をかけてしまう前に、対処法を知っておいたほうがいいでしょう。

ここでは、強すぎる承認欲求への対処法を4つ紹介します。

 

自分に自信をつけること

「今日はがんばった!」「人に褒めてもらった!」「家事がちゃんとできた!」といったように、自分のことを褒めてあげると自信をつけることができますよ。

自分への愛情を注ぐことは、花に水をやるのと一緒。

毎日のちょっとした「自分褒め」が、完璧ではない自分を肯定できるようになるのです。

ポイントは、自分を褒める言葉はできるだけ具体的にすること。

毎日実行すれば、少しずつ自己肯定感が強くなっていきますよ。

 

人は人、自分は自分と割りきること

他人のことばかり気にするのではなく、自分は自分であると割りきることができれば、自己肯定感を高くすることができるでしょう。

自分にとってはコンプレックスでも、他人から見れば魅力に映ることも少なくありません。

また、自分がなんとも思っていないことを他人が高評価してくれることもあります。

他人との比較をやめて自分自身と向き合うことが大切です。

 

他人からの評価を気にしすぎないこと

他人からの評価を気にしすぎるのは、自分の心が疲れる最大の原因です。

人を評価する基準は、人それぞれ。

すべての人に好かれる人などこの世には存在しません

SNSの反応をいちいちチェックしているのも、他人を気にしている証拠です。

ときにはSNSから離れるのも大切ですよ。

 

周りの人たちの価値観を知ること

自分の価値観よりも、他人の価値観に目を向けてみるのも1つの方法です。

自分のことばかり考えてしまっているから、周りのことが見えなくなってしまうのです。

時には周りに目を向けて、自分以外の価値観に触れてみてください。

すると、自分が気にしていたことはとても些細なことだったと気づくことができるでしょう。

 

自分をもっと認めてあげよう!
自信をつけて内面を磨いていけば、素敵な恋愛ができること間違いなし!

承認欲求が強すぎる女性は、他人からの評価を気にしすぎ!

もっと自分を認めてあげることが大切です。

「今日はこれができたね」「頑張れたね」と自分で自分を褒めてあげましょう。

そうすることで自然と内面も磨かれ、自信をつけることができます。

そして、自信がついたあなたは、仕事へのモチベーションが上がったり、人間関係が上手くいったり、さらには素敵な相手が見つかったりと承認欲求にとらわれていた頃よりも幸せを感じることが多くなるでしょう。

この記事を参考にして、自分の承認欲求と向き合い、改善していきましょう。

 

まとめ
  • 承認欲求とは、他者から認められたいと思う欲求であり、メリットもデメリットも存在する
  • 承認欲求が強い女性の特徴は、常に他人からの評価を気にして、寂しがり屋で自分に自信がない
  • 承認欲求が強い女性の心理には、他人より注目されたい、好かれたいという気持ちが働いている
  • 承認欲求が強くなる原因は、愛情不足や自己肯定感の低さにある
  • 自分に自信を持ち、自分以外の価値観を知ることで、素敵な恋愛ができるようになる

 

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