カバートアグレッションとは？特徴と善人面の原因＆職場が同じときの対処法

善人に見えて実は他人を攻撃するタイプの性格を表す「カバートアグレッション」。

カバートアグレッションの人は「羊の皮を被った狼」のような存在で、身近に潜んでいる可能性があります。

この記事では、カバートアグレッションの意味や特徴、カバートアグレッションになる原因、対処法などを詳しく解説します。

平穏な日常生活を送るためにも、以下の内容を要チェックです。

カバートアグレッションとは

『カバートアグレッション』とは、邪魔な存在に対して善意を装いながら攻撃する人格障害のことです。

「優位に立ちたい」「思い通りにしたい」という自分の欲求を満たすために、他人の心をコントロールして陥れようとします。

本心がバレないように間接的な方法で相手を追い詰めるので、悪いことをしているように見えないのが特徴です。

カバートアグレッションの性質を持つ人と関わると、不快な思いをすることもあるでしょうし、恋人になってしまえばあなたの幸福度が著しく下がるでしょう。

善人面の悪人！カバートアグレッションな人の特徴

カバートアグレッションの人たちには、いくつかの共通する特徴があるといわれています。

ここでは、カバートアグレッションな人の特徴を5つ紹介します。

嘘をつく

カバートアグレッションの人は、自分の立場を優位にしたりターゲットを陥れたりするためなら平気で嘘をつきます。

事実の中に嘘を入れて伝える・聞いている相手が誤解するように細かい部分をぼかした言い方をするなど、バレない嘘をつくのが上手です。

ターゲットを陥れるための準備も万全で、普段から相談に乗ったり雑談したりとコミュニケーションをとって使える情報を集めています。

そして、ターゲットの立場を悪くする情報を得たときに、周囲に広めて相手を陥れようとするのです。

自分を正当化する

カバートアグレッションの人は、自分の立場を守るために正当化するのも特徴です。

都合よく物事を受け止めるため、何かトラブルが発生したときも、いろいろな理由をつけて自分の意見や行動が正しいことを主張します。

他の人がした過去のミスを引き合いに出したり環境のせいにしたりして、自分のミスなんて小さいことと相手に思わせようとするのです。

また、責任を問われる場面では、「自分は知らなかった」「自分の理解不足だった」と無知なフリをすることも少なくありません。

とにかく面倒なことを避けようとして、責任逃れが上手いのです。

急に怒り出す

カバートアグレッションの人は他人を操るために、大勢の人がいる前で急に怒り出したり泣いたりすることがあります。

大勢の人がいる前で感情的になられると、周囲の目が気になってその場を収めたくなりますよね。

そうやって相手の心を揺さぶり、自分の意見を通すために主導権を握ろうとするのがカバートアグレッションの怖いところです。

相手に罪悪感を植え付ける

カバートアグレッションの人は、言葉巧みに相手に罪悪感を植え付けるのも特徴的です。

お世話になった人にはお返しをしたくなり、悪いことをした人には罪を償いたくなるものです。

相手から罪悪感を植え付けられると、反論すらできなくなることも少なくありません。

そんな心理を利用するため、カバートアグレッションの人は被害者面して有利な状況を作り出します。

相手に罪悪感を植え付けることで、自由に操ろうとするのです。

質問には答えない

カバートアグレッションの人は自分の都合の悪い質問には答えず、うまくはぐらかします。

問題をすり替えるのも上手で、こちらが責めているつもりが立場が逆転してしまうケースも少なくありません。

都合が悪くなると、無知や混乱を装って回避しようとするため、会話が成立しないこともあります。

自分が追い込まれそうになれば、突然怒り出したり被害者のような振る舞いをとったりするので、対処するのが難しくなるでしょう。

カバートアグレッションの性格を持つ原因

カバートアグレッションの人は支配欲が強く、権力者や上司など利用できる人は味方につけて邪魔な人は攻撃して排除しようとします。

このようなカバートアグレッションの性質を持つようになるのは、以下のような原因が考えられます。

原因に合う改善措置がとれれば、カバートアグレッションな性格を克服できる可能性があります。

しかし、自分の性格を見つめ直すのは本人次第なので、相手に変化を求めることは期待しない方がいいでしょう。

身近な人にいるかも…カバートアグレッション診断

カバートアグレッションの人は善人に見えるので、見分けるのが難しいこともあります。

そのため、友達・仕事仲間・恋人など、身近な人の中にカバートアグレッションな人がいるかもしれません。

なんとなく違和感を覚える人がいるなら、カバートアグレッション診断で確認してみましょう。

以下の10項目の中で、当てはまる項目がいくつあるかチェックしてください。

当てはまる項目が多いほど、カバートアグレッションの可能性が高いです。

職場や学校にいるカバートアグレッションの対処法

カバートアグレッションの人が身近にいるときは、どのように対策すればいいのでしょうか。

職場や学校にいるカバートアグレッションの対処法を紹介します。

できるだけ関わらない

まずはカバートアグレッションの存在を把握し、できるだけ関わらないようにするのが大事です。

カバートアグレッションの人のターゲットになると周りの人に悪評を流されて、自分の人間関係を壊されることもあります。

善人ぶっているので周りは悪人だと気付きにくく、いつの間にか自分が孤立してしまう可能性があるので注意が必要です。

カバートアグレッションの人には対抗しようとせず、刺激しないように距離を保ちましょう。

相手の言い訳は認めない

カバートアグレッションの人は、正当化や責任転嫁をして自分に非がないように見せようとします。

相手のペースにのまれてしまえば、問題解決の糸口はつかめません。

トラブルの原因が相手にあるときは、いくら言い訳をされても認めないようにしましょう。

たとえば、ミスを誰かのせいにしようとしているなら、「きちんと状況を整理して考えると、それはあの人の責任じゃないと思うんだよね。どう思う？」など、冷静に矛盾点を尋ねてみるのがおすすめです。

大人な対応で接することで、有利になりやすいでしょう。

相手の目的を探る

カバートアグレッションの人を上手に対処するには、相手が何の目的で攻撃してくるのかを把握することがポイントです。

相手の欲求を満たせば、攻撃をやめてくれる可能性があるでしょう。

たとえば、あなたの仕事ぶりに嫉妬して攻撃してくるなら、相手を尊重して承認欲求を満たしてあげましょう。

応戦するのではなく相手に譲れるものは譲って、ターゲットから逃れるのが得策です。

職場や学校で良好な人間関係を築く

カバートアグレッションの人は自分に利益がない人を排除するため、周りを味方につけて攻撃してきます。

そのため、職場や学校で良好な関係性を築いて、攻撃しにくい状況にすることも、彼らのターゲットから外れる予防策になります。

常に感謝の気持ちを持って、周りの人を大切にしていきましょう。

カバートアグレッションを知っていることを伝える

カバートアグレッションの人が善人を装って攻撃するのは、周囲から良い人と思われていたいからです。

攻撃される立場になったら直接相手を責めるのではなく、「この前聞いたんだけどさ、カバートアグレッションって知ってる？」と尋ねてみましょう。

あなたがそうだとは言わずに、さりげなくカバートアグレッションの存在を知っていることを伝えるのです。

相手は「自分の本性がバレるかも…」と感じて、これ以上攻撃するのはやめておこうと手を引く可能性があるでしょう。

カバートアグレッションの人を回避して恋活するなら「マッチングアプリ」

誰でもカバートアグレッションな人と恋愛関係になるのは避けたいですよね。

仲良くなる前にカバートアグレッションな人を見極めるには、マッチングアプリ「ハッピーメール」を活用するのがおすすめです。

ハッピーメールであれば、実際に会うまでメッセージのやり取りをおこなうことができます。

メッセージ交換をしていく中で、質問に答えてくれないことが多々あったり、突然感情的になるようなことがあったりすれば、その人はカバートアグレッションかもしれません。

デートする前にある程度、相手の人柄を見極められるので、効率的に恋活を進められるはずですよ。

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カバートアグレッションな人と接するときは主導権を握らせないことが大事

笑顔で近づいて気付かないうちに攻撃してくる人は、身近にいるとかなり厄介な存在です。

カバートアグレッションの人とは関係を持たないのが一番ですが、どうしても関わる必要がある場合は相手の思うツボにはまらないことが大切です。

隠れた攻撃性を持つ彼らと接するときは、主導権を握らせないように注意して、相手の目的を分析しながら上手に対処していきましょう。

万が一恋人がカバートアグレッションだった場合は、別れを検討するのがおすすめです。