友達ができない人の特徴とは？悲しい末路＆友達を作る方法を徹底解説

友達ができなくて悩んでいる人はいませんか？

ライフステージが変わると、人との関係も変わっていきます。

そのため、「学生時代は友達がいたのに、今は全然いない」という人も多いでしょう。

「友達なんかいなくても問題ない」と思う人もいるかもしれませんが、いざというときに頼れる相手がいないのは想像以上に大変です。

今回の記事では、友達ができない人の特徴と友達がいない人の悲しい末路、友達を作る方法について徹底解説します。

友達ができない人の特徴

まずは、友達ができない人の特徴を紹介します。

異なる価値観を認められない

友達ができない人は、自分と異なる価値観を認められないことが多いです。

価値観が違う相手がいると、自ら距離を置いてしまう傾向があります。

「相手を理解しよう」という気持ちがないので、友達ができないのは当然と言えます。

気を遣いすぎている

気を遣いすぎているのも、友達ができない人の特徴です。

自分の気持ちを後回しにしてしまうため、誰といても気が休まりません。

人とのコミュニケーションにストレスを感じるようになり、次第に「他人と積極的に関わろう」という気がなくなってしまいます。

人間関係にトラウマがある

人間関係にトラウマがある人も、友達ができにくいです。

人に裏切られた経験があったり、仲間外れにされた経験があったりすると、人間関係に不信感を抱いてしまいます。

「また嫌な思いをするのではないか」と考えてしまい、新たな友達を作ることを躊躇してしまうでしょう。

適切な距離感がつかめない

適切な距離感がつかめなくて、友達ができない人もいます。

学生時代は、学校の友達と学校以外でも遊んでいましたよね。

毎日同じ友達と過ごしていた人も少なくないでしょう。

しかし、社会人になると、職場や恋人など、友達以外の関係も充実します。

そのため、学生時代のような距離感で友達を作ろうとすると、うまくいかないことがあるのです。

恋愛や仕事を優先している

恋愛や仕事を優先している人も、なかなか友達ができません。

恋人ができた途端、友達との先約をドタキャンしてデートを優先したり、仕事を口実に友人関係を蔑ろにしたりすると、友達は徐々に離れていきます。

ただし、このタイプの人は友達に重きを置いていない可能性もあります。

プライドが高い

プライドが高い人は、すぐに人と自分を比べて優劣をつけたがります。

そんなマウントを取ってくる相手と、友達になりたい人なんていません。

高すぎるプライドは、大抵が劣等感の裏返しです。

自分の短所に気がつかない限り、一向に友達はできないでしょう。

同族嫌悪してしまう

同族嫌悪が原因で、友達ができないこともあります。

同族嫌悪とは、自分と似たような価値観を持っている人を見て、自分の嫌な部分を見出してしまうことです。

価値観が同じ相手と親しくなれないので、友達ができるわけがありません。

自分と向き合い、嫌な部分を克服するしかないでしょう。

1人の時間が好き

1人の時間が好きな人も、友達ができにくい傾向があります。

友達と一緒に遊ぶよりも家で過ごすのが好きだったり、友達と旅行に行くよりも1人旅が好きだったりすると、友達に必要性を感じなくなってしまうでしょう。

本音で話すのが怖い

本音で話すのが怖い人も、友達ができにくいです。

「こんなことを言ったら相手を傷つけるのではないか」「変なことを言って相手に嫌われるのではないか」と考えていると、一向に相手との距離は縮まりません。

相手が気に入ることしか言わないので、上辺だけの付き合いで終わってしまいます。

自分が大好き

友情とは、お互いの思いやりがあって初めて成立するものです。

そのため、他人を尊重することができない自分が大好きな人も、友達ができにくい傾向があります。

自分のことを優先的に考えたり、常に自分が一番でないと気が済まなかったりするため、友達ができなくても仕方がありません。

友達ができない人の悲しい末路

「友達なんていなくても平気」と思っている人も少なくないでしょう。

しかし、友達がいないと悲惨な末路を辿ってしまうかもしれません。

ここでは、友達ができない人の悲しい末路を解説します。

孤独を感じる

友達がいないと孤独を感じることがあります。

趣味や遊びに興じているうちは、1人きりでも気にならないかもしれません。

しかし、言葉を交わす相手すらいないことに気づくと、孤独を感じることになるでしょう。

また、人間は社会的な動物なので、孤立すると健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。

人と関わるのが億劫になる

友達がいない状況に慣れてしまうと、人と関わるのが億劫になり、その分コミュニケーション能力を身につける機会が失われます。

仕事でもプライベートでも、コミュニケーション能力を求められる場面は少なくありません。

会社でのプレゼンや就活の面接、異性へのアプローチなど、コミュニケーション能力がなければ、どれもうまくいかないでしょう。

何かあったときに頼れる人がいない

元気なときは1人で何でもできると思えるかもしれませんが、人生は常に順風満帆とは限りません。

体調を崩してしまったり、悩みを抱えたりすることもあるでしょう。

しかし、友達がいないと、全ての問題を自分1人で解決しなければならなくなってしまいます。

手を貸してくれる人がいなければ、心身ともに疲れ果ててしまうでしょう。

自己肯定感が低くなる

友達がいないと、自己肯定感が低くなってしまいます。

「自分はダメな人間なんだ」「自分はみんなから嫌われてるんだ」と考え、ひたすら自分を責め続けてしまうかもしれません。

周囲の人には友達がいるのに自分だけ友達がいないと、ますます自信を失ってしまいます。

友達を作る方法

では、どうすれば友達はできるのでしょうか。

最後に、友達を作る方法を解説します。

笑顔を心がける

友達を作りたいのなら、常に笑顔を心がけましょう。

笑顔は嬉しい気持ちを表すだけでなく、他人に対して敵意がないことをアピールするものでもあります。

笑顔で人と接すれば、仲良くしたい気持ちを伝えられるはずです。

笑顔がうまく作れないのなら、口角を上げることを意識してみてください。

鏡を見ながら練習すれば、徐々に自然な笑顔になるはずですよ。

ありのままの自分でいる

自分を大きく見せようとしたり、人に合わせたりしていると、次第に心が疲れてしまいます。

自分を偽って作った友達は、本当の友達ではありません。

友達を作りたいのなら、ありのままの自分でいてください。

相性が合わない人は離れていくかもしれませんが、逆に相性がいい相手が近づいてきてくれるはずです。

聞き上手になる

人は自分の話を聞いてくれる相手に好感を持つ傾向があります。

友達を作りたいなら、聞き上手になりましょう。

相手が話を聞いているときは、適度に相槌を打ち、共感を示すようにしてください。

相手の話に真摯に耳を傾けると、好印象を持ってもらえるはずです。

自分の話ばかりしてしまう人がいますが、それでは人との距離を縮めることはできません。

友達の定義を改める

友達の定義を改めるのも肝心です。

「友達はどんなときも味方になってくれる存在」「友達は言葉にしなくても、自分の気持ちを理解してくれる存在」といった決めつけがあると、友達作りの難易度は上がってしまいます。

友達作りのチャンスを自ら狭めることになりかねません。

「一緒にいると気持ちが明るくなる存在」など、友達の定義を簡単なものにすれば、きっと新しい友達ができるはずです。

悪口を言わない

他人の悪口を言わないようにしましょう。

他人を悪く言う人と友達になりたい人なんていません。

会社の同僚など、誰かの悪口で盛り上がっていても、参加しないようにしてください。

相手にネガティブな印象を与えてしまいますし、いずれは自分が悪口を言われるかもしれません。

また、「こんなに悪口を言うのなら、裏で自分のことも悪く言っているはず」と思われて、距離を取られてしまう可能性もあります。

サークルに参加する

趣味の合う相手を見つけたいなら、サークルに参加してみてください、

会社のサークルであれば同僚の違う一面を見られますし、学生なら部活動や校外サークルで気の合う相手と出会えるかもしれません。

行動範囲を広げ、出会いの機会を増やせば、それだけ友達ができる可能性も高まります。

習い事を始める

習い事を始めるのもおすすめです。

英会話教室や料理教室などに参加すれば、活動を通して多くの人とコミュニケーションが取れます。

共通の話題があるので会話も弾みやすいですし、定期的に会うことになるので、時間をかけてゆっくりと理解し合うことができます。

趣味を見つける

新たな趣味を見つけるのも、人間関係を広げるのに役立ちます。

趣味がない人は、少しでも興味のある世界に飛び込んでみましょう。

趣味のイベントに足を運んだり、SNSで趣味についての投稿をしたりすれば、きっと同じ趣味を持った人と出会うことができます。

共通の話題があるので、あっという間に仲良くなれるはずですよ。

しっかりと挨拶をする

人と会ったときには、しっかりと挨拶をするようにしてください。

挨拶には笑顔と同じく、相手に敵意がないことをアピールする効果があります。

毎回しっかりと挨拶をすれば、相手と距離を縮めることができるでしょう。

行きつけのお店を作る

友達を作りたいのなら、行きつけのお店を作るのもおすすめです。

店員さんや常連さんと仲良くなれる可能性があります。

お店によっては、他の常連と繋がれるように、店員さんが取り計らってくれるかもしれません。

ただし、友達を作りたいからといって、しつこくするのは禁物です。

友達ができない人は悲しい末路を辿ってしまう可能性が高い

友達ができない人は、悲しい末路を辿ってしまう可能性が高いです。

今は大したことに思えなくても、将来的に孤独を感じることになるかもしれません。

困ったときに頼れる相手がいないのは、想像以上に辛いものです。

友達がほしくてもできない人は、その原因について冷静に考えてみてください。

今回紹介した方法を実践して、大切な友達を作りましょう。