友達ができない人の特徴とは?悲しい末路&友達を作る方法を徹底解説

友達ができなくて悩んでいる人はいませんか?
ライフステージが変わると、人との関係も変わっていきます。
そのため、「学生時代は友達がいたのに、今は全然いない」という人も多いでしょう。
「友達なんかいなくても問題ない」と思う人もいるかもしれませんが、いざというときに頼れる相手がいないのは想像以上に大変です。
今回の記事では、友達ができない人の特徴と友達がいない人の悲しい末路、友達を作る方法について徹底解説します。
友達ができない人の特徴
まずは、友達ができない人の特徴を紹介します。
異なる価値観を認められない
友達ができない人は、自分と異なる価値観を認められないことが多いです。
価値観が違う相手がいると、自ら距離を置いてしまう傾向があります。
「相手を理解しよう」という気持ちがないので、友達ができないのは当然と言えます。
気を遣いすぎている
気を遣いすぎているのも、友達ができない人の特徴です。
自分の気持ちを後回しにしてしまうため、誰といても気が休まりません。
人とのコミュニケーションにストレスを感じるようになり、次第に「他人と積極的に関わろう」という気がなくなってしまいます。
人間関係にトラウマがある
人間関係にトラウマがある人も、友達ができにくいです。
人に裏切られた経験があったり、仲間外れにされた経験があったりすると、人間関係に不信感を抱いてしまいます。
「また嫌な思いをするのではないか」と考えてしまい、新たな友達を作ることを躊躇してしまうでしょう。
適切な距離感がつかめない
適切な距離感がつかめなくて、友達ができない人もいます。
学生時代は、学校の友達と学校以外でも遊んでいましたよね。
毎日同じ友達と過ごしていた人も少なくないでしょう。
しかし、社会人になると、職場や恋人など、友達以外の関係も充実します。
そのため、学生時代のような距離感で友達を作ろうとすると、うまくいかないことがあるのです。
恋愛や仕事を優先している
恋愛や仕事を優先している人も、なかなか友達ができません。
恋人ができた途端、友達との先約をドタキャンしてデートを優先したり、仕事を口実に友人関係を蔑ろにしたりすると、友達は徐々に離れていきます。
ただし、このタイプの人は友達に重きを置いていない可能性もあります。
プライドが高い
プライドが高い人は、すぐに人と自分を比べて優劣をつけたがります。
そんなマウントを取ってくる相手と、友達になりたい人なんていません。
高すぎるプライドは、大抵が劣等感の裏返しです。
自分の短所に気がつかない限り、一向に友達はできないでしょう。
同族嫌悪してしまう
同族嫌悪が原因で、友達ができないこともあります。
同族嫌悪とは、自分と似たような価値観を持っている人を見て、自分の嫌な部分を見出してしまうことです。
価値観が同じ相手と親しくなれないので、友達ができるわけがありません。
自分と向き合い、嫌な部分を克服するしかないでしょう。
1人の時間が好き
1人の時間が好きな人も、友達ができにくい傾向があります。
友達と一緒に遊ぶよりも家で過ごすのが好きだったり、友達と旅行に行くよりも1人旅が好きだったりすると、友達に必要性を感じなくなってしまうでしょう。
本音で話すのが怖い
本音で話すのが怖い人も、友達ができにくいです。
「こんなことを言ったら相手を傷つけるのではないか」「変なことを言って相手に嫌われるのではないか」と考えていると、一向に相手との距離は縮まりません。
相手が気に入ることしか言わないので、上辺だけの付き合いで終わってしまいます。
自分が大好き
友情とは、お互いの思いやりがあって初めて成立するものです。
そのため、他人を尊重することができない自分が大好きな人も、友達ができにくい傾向があります。
自分のことを優先的に考えたり、常に自分が一番でないと気が済まなかったりするため、友達ができなくても仕方がありません。
友達ができない人の悲しい末路
「友達なんていなくても平気」と思っている人も少なくないでしょう。
しかし、友達がいないと悲惨な末路を辿ってしまうかもしれません。
ここでは、友達ができない人の悲しい末路を解説します。
孤独を感じる
友達がいないと孤独を感じることがあります。
趣味や遊びに興じているうちは、1人きりでも気にならないかもしれません。
しかし、言葉を交わす相手すらいないことに気づくと、孤独を感じることになるでしょう。
また、人間は社会的な動物なので、孤立すると健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
人と関わるのが億劫になる
友達がいない状況に慣れてしまうと、人と関わるのが億劫になり、その分コミュニケーション能力を身につける機会が失われます。
仕事でもプライベートでも、コミュニケーション能力を求められる場面は少なくありません。
会社でのプレゼンや就活の面接、異性へのアプローチなど、コミュニケーション能力がなければ、どれもうまくいかないでしょう。
何かあったときに頼れる人がいない
元気なときは1人で何でもできると思えるかもしれませんが、人生は常に順風満帆とは限りません。
体調を崩してしまったり、悩みを抱えたりすることもあるでしょう。
しかし、友達がいないと、全ての問題を自分1人で解決しなければならなくなってしまいます。
手を貸してくれる人がいなければ、心身ともに疲れ果ててしまうでしょう。
自己肯定感が低くなる
友達がいないと、自己肯定感が低くなってしまいます。
「自分はダメな人間なんだ」「自分はみんなから嫌われてるんだ」と考え、ひたすら自分を責め続けてしまうかもしれません。
周囲の人には友達がいるのに自分だけ友達がいないと、ますます自信を失ってしまいます。
友達を作る方法
では、どうすれば友達はできるのでしょうか。
最後に、友達を作る方法を解説します。
笑顔を心がける
友達を作りたいのなら、常に笑顔を心がけましょう。
笑顔は嬉しい気持ちを表すだけでなく、他人に対して敵意がないことをアピールするものでもあります。
笑顔で人と接すれば、仲良くしたい気持ちを伝えられるはずです。
笑顔がうまく作れないのなら、口角を上げることを意識してみてください。
鏡を見ながら練習すれば、徐々に自然な笑顔になるはずですよ。
ありのままの自分でいる
自分を大きく見せようとしたり、人に合わせたりしていると、次第に心が疲れてしまいます。
自分を偽って作った友達は、本当の友達ではありません。
友達を作りたいのなら、ありのままの自分でいてください。
相性が合わない人は離れていくかもしれませんが、逆に相性がいい相手が近づいてきてくれるはずです。
聞き上手になる
人は自分の話を聞いてくれる相手に好感を持つ傾向があります。
友達を作りたいなら、聞き上手になりましょう。
相手が話を聞いているときは、適度に相槌を打ち、共感を示すようにしてください。
相手の話に真摯に耳を傾けると、好印象を持ってもらえるはずです。
自分の話ばかりしてしまう人がいますが、それでは人との距離を縮めることはできません。
友達の定義を改める
友達の定義を改めるのも肝心です。
「友達はどんなときも味方になってくれる存在」「友達は言葉にしなくても、自分の気持ちを理解してくれる存在」といった決めつけがあると、友達作りの難易度は上がってしまいます。
友達作りのチャンスを自ら狭めることになりかねません。
「一緒にいると気持ちが明るくなる存在」など、友達の定義を簡単なものにすれば、きっと新しい友達ができるはずです。
悪口を言わない
他人の悪口を言わないようにしましょう。
他人を悪く言う人と友達になりたい人なんていません。
会社の同僚など、誰かの悪口で盛り上がっていても、参加しないようにしてください。
相手にネガティブな印象を与えてしまいますし、いずれは自分が悪口を言われるかもしれません。
また、「こんなに悪口を言うのなら、裏で自分のことも悪く言っているはず」と思われて、距離を取られてしまう可能性もあります。
サークルに参加する
趣味の合う相手を見つけたいなら、サークルに参加してみてください、
会社のサークルであれば同僚の違う一面を見られますし、学生なら部活動や校外サークルで気の合う相手と出会えるかもしれません。
行動範囲を広げ、出会いの機会を増やせば、それだけ友達ができる可能性も高まります。
習い事を始める
習い事を始めるのもおすすめです。
英会話教室や料理教室などに参加すれば、活動を通して多くの人とコミュニケーションが取れます。
共通の話題があるので会話も弾みやすいですし、定期的に会うことになるので、時間をかけてゆっくりと理解し合うことができます。
趣味を見つける
新たな趣味を見つけるのも、人間関係を広げるのに役立ちます。
趣味がない人は、少しでも興味のある世界に飛び込んでみましょう。
趣味のイベントに足を運んだり、SNSで趣味についての投稿をしたりすれば、きっと同じ趣味を持った人と出会うことができます。
共通の話題があるので、あっという間に仲良くなれるはずですよ。
しっかりと挨拶をする
人と会ったときには、しっかりと挨拶をするようにしてください。
挨拶には笑顔と同じく、相手に敵意がないことをアピールする効果があります。
毎回しっかりと挨拶をすれば、相手と距離を縮めることができるでしょう。
行きつけのお店を作る
友達を作りたいのなら、行きつけのお店を作るのもおすすめです。
店員さんや常連さんと仲良くなれる可能性があります。
お店によっては、他の常連と繋がれるように、店員さんが取り計らってくれるかもしれません。
ただし、友達を作りたいからといって、しつこくするのは禁物です。
友達ができない人は悲しい末路を辿ってしまう可能性が高い
友達ができない人は、悲しい末路を辿ってしまう可能性が高いです。
今は大したことに思えなくても、将来的に孤独を感じることになるかもしれません。
困ったときに頼れる相手がいないのは、想像以上に辛いものです。
友達がほしくてもできない人は、その原因について冷静に考えてみてください。
今回紹介した方法を実践して、大切な友達を作りましょう。
- 友達ができない人の特徴は、異なる価値観を認められない・気を遣いすぎている・人間関係にトラウマがあるなど
- 友達ができない人の悲しい末路は、孤独を感じる・人と関わるのが億劫になる・何かあっても頼れる人がいない・自己肯定感が低くなる
- 友達を作る方法は、笑顔を心がける・ありのままの自分でいる・聞き上手になる・友達の定義を改めるなど