所作がきれいの意味や基本は？所作が美しい女性に学ぶ見直しポイントを解説

きれいな所作は女性の魅力を引き立て、内面から溢れる品の良さを印象付ける大切なポイントです。

「自撮りの静止画像はきれいなのに、実物はガサツで残念！」と思われないように、日頃の所作にもっと気を配ってみませんか？

この記事では、きれいな所作の意味と普段から必要な心がけ、美しい所作の基本や意識したいポイントを紹介しています。

きれいな所作とは？美しい所作に欠かせない3つの心がけ

所作とは、動作や身のこなしなど日常のふるまいの全て。

動いているときだけではなく、じっとしている時の姿勢や表情、仕草なども所作の美しさを左右します。

また、大人の女性としてふさわしい落ち着きや、基本のマナーを身につけていることも必須でしょう。

きれいな所作を手に入れるためには、その日だけの行動を変えるのではなく、日頃からの心がけが必要です。

はじめに、美しい所作のために欠かせない3つの心がけを紹介しましょう。

美しい立ち居振る舞い

日常生活においての美しい立ち居振る舞いは、きれいな所作の基本です。

常にどこから見られても恥ずかしくないような、品のある行動をとるよう心がけましょう。

立っている時も座っている時も、いつも姿勢を正し、凛とした表情で過ごすようにすること。

立ち上がる時や歩く時には、なるべくきびきびとした行動をとり、焦ってバタバタしたり、気を抜いてダラダラしないように気を付けましょう。

普段の何気ない行動の一つひとつに、いつもよりゆったりと間を置くようにして、女性らしく優雅な仕草を意識することが大切です。

正しい知識

美しい所作には、大人の女性として恥ずかしくないマナーや言葉遣いなど、正しい知識が必要です。

どんな場所でも恥ずかしくない上品な行動が取れるように、美しく見える立ち方、お辞儀や挨拶の仕方など、最低限の礼儀作法を身に着けましょう。

基本的な食事のマナーや、箸、フォークナイフの使い方なども、普段から練習しておけば、どんな場でもリラックスして食事を楽しむことができます。

場慣れしていれば、大切な場所で緊張して大失敗をすることもありませんし、もし失敗しても落ち着いてリカバリーできるでしょう。

美意識

行動や知識などのテクニックだけでなく、美しい所作で日々を過ごしたいと願う本人の美意識は、所作の美しさを向上させてくれます。

眼差しや声のトーン、微笑み方、女性らしいオーラなどは、普段の生活やものの考え方などから、自然とにじみ出てくるものです。

きれいな所作の自分をイメージしながら、毎日をゆったりと丁寧に過ごしましょう。

ファッションやメイクなども、上品に見えるような工夫をすれば、さらに所作も美しく見えるようになってきます。

所作が美しい女性は魅力的！綺麗な所作の基本とポイント

所作が美しい女性は品が良く安心感があるように見えるので、性別や年齢、立場などに関係なく周りの人から好感を持たれます。

女性のきれいな所作は、職場だけではなくプライベートでも印象に残りやすく、男性の目には他の女性たちより魅力的に映るでしょう。

それでは、どのような特徴がある女性のことを、所作が美しいと感じるのでしょうか？

次はきれいな所作の基本、そうなるためのポイントを紹介します。

【姿勢】背筋が伸びた美しい姿勢

立ったり歩いたりしている時でも座っている状態でも、常に背筋がぴんと伸びた美しい姿勢でいることは、きれいな所作の第一歩。

スマホを見る時など、つい猫背になっていないか、気付いた時にチェックする習慣をつけましょう。

正しい姿勢になるには、肩を後ろにひいて軽くあごを引き、頭頂部を上から引っ張られているようなイメージを持ちます。

座っている時は、背筋は伸ばしたままで、膝を揃え足は組んだりせずに斜めに流しましょう。

【歩き方】 重心がブレない美しい歩き方

美しい歩き方ができると、所作の美しさが印象に残るだけではなく、きれいなボディラインを作るエクササイズにもなります。

自然で美しい姿勢を保ったまま重心がブレないよう気を付け、やや広めの歩幅で膝を伸ばして歩きましょう。

着地するときは、かかとからしっかりと地面を踏んで、つま先へ体重移動するように歩きます。

自分の歩き方のクセを一度に直すのは難しいかもしれませんが、気になるポイントを少しずつでも取り入れることで、美しい歩き方に変化していきますよ。

【食べ方】マナーに沿った美しい食べ方

所作がきれいな人は、マナーに沿った美しい食べ方ができます。

箸の使い方や茶碗の正しい持ち方は、大人の女性としてマスターしておきたいもの。

大皿から取り分けるときは菜箸を使ったり、口にものを入れたまま話さないようにしたりするなどの最低限なマナーは、カジュアルな食事の時でも守りましょう。

フォークやナイフを使うときは音を立てないようにして、ゆったりとした動きで品良く食べられます。

日頃の食事から練習しておくと、自然にできるようになってくるでしょう。

【表情】口角が上がった落ち着いた表情

所作がきれいな女性は、誰かと接している時だけでなく日頃から穏やかな微笑みを絶やしません。

知らないうちに口をへの字にしたり眉間にしわを寄せたりしていないかチェックして、常に口角を上げて落ち着いた表情をキープしましょう。

笑う時に大きな口を開けてガハハと笑ってしまうと、せっかくのきれいな所作が台無しになります。

女性らしく可愛らしい笑い方や大人っぽい微笑みを見せられるように、自分の表情のくせや仕草を研究してみましょう。

【指先の使い方】指先が揃った美しい所作

何かを手渡したり指で指し示したり、女性の指先はとても目につくところです。

いつも指先まで神経を行き渡らせて、指先が揃った美しい所作がとれるように意識するように心がけましょう。

書類や名刺を渡す時は必ず両手を添えて持ち、指先まできちんと揃えて渡すようにします。

上品に見えるだけではなく、大切に扱っている印象を与えられますよ。

携帯を見る際やコップを持つ際にも、指を揃えて美しく伸びた状態になっているか、普段から気をつけましょう。

所作が綺麗な人になるために意識すべき3つのこと

私たちが憧れる所作が綺麗な女性たちでも、生まれつきそのようにできたわけではありません。

努力したり、時には失敗したりの試行錯誤を積み重ね、結果として今のきれいな所作がとれる女性になったのです。

日々自分の意識をアップデートして、歳を重ねても色あせることのない所作の美しさを手にいれましょう。

最後に、所作が綺麗な人になるために意識すべき3つのことを紹介します。

やってしまいがちなNG所作を見直す

いつもきれいな所作を心がけているつもりでも、ついやってしまいがちなNG所作をしてしまうと一瞬で台無しです。

本人はそれほど気にしなくても、実はイメージダウンになっている場合も。

日常生活でうっかりやっているかもしれないNG所作を紹介しましょう。

美しいものに触れる

歩き方や姿勢、身のこなしなどの見た目の美しさに加えて、内面からの輝きを増すためには、普段から美しいものに触れることも大切です。

美術館に足を運んだり自然を楽しんだりする美意識の高い生活や、文学作品等の芸術に触れて感性を磨くと、女性が醸し出す雰囲気は美しく変化していきます。

いつも美しいものに触れられる生活は、気持ちを癒してくれるだけではなく、所作の美しさや間の取り方、日常の表情などにも良い影響を与えてくれるでしょう。

学ぶことをやめない

基本的な立ち方、お辞儀の仕方、食事の作法などは知っているだけでは役に立ちません。

学んだことは実生活の中で活かし、自然にできるように日々の生活の中で繰り返すことが必要です。

そして日々学ぶことをやめずに、いつも自分のためになることを取り入れ続けるようにしましょう。

きれいな所作は、一度学んだら終わりということではありません。

立ち居振る舞いや話し方、間の取り方など、あらゆる振る舞いにおいて、毎日自分を振り返り新たな美しさを探求する姿勢を大切にしましょう。

美しい所作で恋愛を有利に進めよう

所作がきれいな女性は、同性から憧れられるだけでなく、男性からモテること間違いなし。

家庭的で落ち着きのある女性が好みの男性からすると、理想の結婚相手といえるでしょう。

しかし、美しい所作を身につけたとしても、身近に出会いがなければ恋は始まりません。

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綺麗な所作を身につけて魅力的な女性になろう

女性のきれいな所作は、大人の女性として身に着けておきたいたしなみの一つ。

立ち居振る舞いの美しさだけでなく、マナーなどの正しい知識や美意識を持つことなど普段の心がけも大切です。

美しい所作の基本は、正しい姿勢や歩き方、美しい食べ方、指先の使い方、口角の上がった表情など、毎日のちょっとした注意を続けることで手に入れることができます。

さらに、日頃から美しいものに触れる生活をしたり、NG所作をしてないかを見直したり、自分磨きを続けることも大切です。

綺麗な所作を身に着けて、外見だけでなく内面からも輝きの溢れる、魅力的な女性を目指しましょう。