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幸せな微笑み「アルカイックスマイル」とは?意味やメリット、やり方を解説

特徴
この記事は約 9 分で読めます。

幸せな微笑みと呼ばれる「アルカイックスマイル」をご存じですか?

微笑んだときにキュッと口角が上がる人っていますよね。

アルカイックスマイルとは、満面の笑みではなく自然な微笑みで口角の上がった表情のことです。

柔らかい印象を与えるアルカイックスマイルを身に付けることで、たくさんのメリットがありますよ。

この記事では、アルカイックスマイルの意味やメリット、やり方を解説していきます

 

「アルカイックスマイル」の意味とは?

アルカイックスマイルとは、唇の両端(口角)をわずかに上にむけて微笑んでいるような表情のこと

エジプトにある一枚岩から彫り出した世界最大の像「スフィンクス」や、ブリタニカ国際百科事典小項目事典にも掲載されているレオナルド・ダ・ヴィンチの「モナリザ」もこのアルカイックスマイルをしているといわれています。

ミステリアスな雰囲気なのに不思議と惹かれる表情をしていますよね。

 

古代ギリシアの彫像が語源

アルカイック(アルカイク)スマイルは、古代ギリシアのアルカイック期(前7~前6世紀)の美術作品である彫像が語源になっています。
※古代ギリシア、あるいは古代ギリシャ

アルカイック美術の彫像に生命感や幸福感を与えようとしたことで、口元だけ笑みを浮かべているような表情になったといわれています

中国や日本の仏像にも、この口元だけ微笑んでいるようなアルカイックスマイルがみられます。

 

日本で見られるアルカイックスマイルをしている仏像


日本の仏像でアルカイックスマイルをしている観音像はいくつかあります。

特に、中宮寺の菩薩半跏像や、広隆寺の弥勒菩薩半跏像はアルカイックスマイルをしているとして有名で、優しい微笑みと美しい姿で見るものを惹き付けます。

日本で見れるアルカイックスマイルをしている仏像を紹介していきます!

 

奈良県生駒「中宮寺:菩薩半跏像」

中宮寺にある「菩薩半跏像」の顔の優しい表情は「奇跡のアルカイックスマイル」と高く評価されています。

そのアルカイックスマイルはエジプトの「スフィンクス」ダ・ヴィンチの「モナ・リザ」と並び、“世界の3微笑”とも呼ばれているのです

 

菩薩半跏像の美しい姿は、聖徳太子の母・穴穂部間人皇后であると伝えられています。

母の優しい微笑みのような表情で、温かく包んでくれているように感じますね。

 

滋賀県長浜市「向源寺:十一面観音立像」

向源寺の「十一面観音立像」は、日本全国に7体ある国宝十一面観音の中でも最も美しいとされ、日本彫刻史上の最高傑作といわれています。

愛情深さや優しさを感じさせる姿の観音さまです

一本のひのきから彫って作られているのですが、なだらかな体つきがリアルに表現されていてとても綺麗な彫刻です。

 

奈良県桜井市「聖林寺:十一面観音立像」

聖林寺の「十一面観音立像」は、バランスのよい体と、豊満な顔だち、ずっしりした上半身が美しく、ミロのヴィーナスとも比較されるほど優れた仏像です。

明治30年に旧国宝制度ができたときに国宝に指定され、戦後の新しい国宝制度でも第1回の国宝指定に選ばれました

どっしりと構えた体とやわらかい表情で安心感を与えてくれます。

 

京都府京都市「広隆寺:弥勒菩薩半跏像」

広隆寺にある「弥勒菩薩半跏像」は飛鳥時代に作られた国宝彫刻です

広隆寺には弥勒菩薩半跏像が2体あり、有名なこの像は「宝冠弥勒」とも呼ばれています。

 

この仏像の微笑みはアルカイックスマイルとして有名です。

右足を左膝に乗せ、右手をそっと頬に当てて何か考えているような姿は「どうやって未来の人間を救うのか」を悩んでいるともいわれています。

人々の幸せを考えている姿と、アルカイックスマイルが神秘的な仏像です

 

アルカイックスマイルで得られる3つのメリット

アルカイックスマイルができるようになると自分自身の体にも心にも、さらに印象も良くなるといわれています。

アルカイックスマイルで得られる3つのメリットを解説していきます。

 

幸せホルモンが分泌される

口角を上げることで幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌され、精神的にプラスの感情が働き、穏やかな気持ちになることができます。

セロトニンが分泌されると周りからは幸せそうにみられ、より魅力的に見られる効果があるのです

口角を上げることを継続していると、自然とリラックスして行動できるので、人と接したときに「優しそう」「穏やかな人だ」といったイメージを与えることができるでしょう。

 

口角が上がっていることで好印象になれる

人の第一印象は、服装や外見はもちろん、雰囲気や表情にも影響します。

特に口角が上がっているか下がっているかでは大きく顔の印象が変わってしまうのです。

口角が下がっていると「怒っているの…?」「なんだか暗い人だな」と悪い印象を与えてしまいます。

その反面、口角が上がっているだけで「明るい人」「感じの良い人」と第一印象を良くすることができます

 

さらに、いつも口角が上がっていると、笑顔をつくらなくても微笑んでいるように見えるので周りからは

  • 優しい人
  • いつも楽しそう
  • 話しかけやすい

といった好印象をもたれやすくなります。

 

顔の筋肉が鍛えられて若返る

年を取ると徐々に筋肉が衰えてきますが、体だけでなく顔の筋肉も衰えます。

顔の筋肉が衰えて肌がたるんでいくことによって、しわやたるみが出て、老いや年齢を感じる顔になるのです。

普段から口角をあげることを心がけていることは、表情筋を鍛えることにもなります

表情筋が鍛えられると、自然と顔が引き締まり、肌のたるみやしわが解消されて、若くみられるようになりますよ。

 

口角の上がった「アルカイックスマイル」のやり方


アルカイックスマイルで得られるメリットを3つ紹介しました。

素敵なアルカイックスマイルができるようになると、気持ちも前向きになれますよ。

簡単に取り組めるアルカイックスマイルのやり方を紹介します。

 

表情筋を動かす

まずは日常のさまざまな場面で表情筋がよく動くように意識してみましょう。

表情筋を柔軟に動かせることで、自然な笑顔ができるようになりますよ。

日常の中で表情筋を動かす方法を紹介します。

 

  • よく噛んで食べる
    食事の際によく噛んで食べることで、顔周りや口周りの筋肉を鍛えられます。
    噛むことは、顔周りの筋肉にとって非常に複雑な動きになります。
    そこで、食べ物をよく噛みさまざまな角度から口周りの筋肉にアプローチし、鍛えることができるのです
    噛む回数を今の倍くらいに意識的に増やしてみましょう!

 

  • 大きく口を開けて話したり笑ったりする
    あまり人と話さない人や、話していても表情が変わらない人は、表情筋が固くなってしまっています。
    人と話すときには、意識的に大きく口を開けて話したり笑ったりしましょう。
    表情が豊かな人はそれだけで魅力的に見えますし、表情筋が鍛えられて一石二鳥です。

 

ツボを刺激する

口の周りや頬の筋肉にあるツボを刺激することも、口角を上げるのに良い方法です。

顔にある4つのツボを紹介します。

顴髎(けんりょう):左右の目尻の下にある、頬骨がへこんだ部分
肌のむくみ・たるみ・しわが消え・小顔効果があります。

承漿(しょうしょう):下唇の真ん中~あごを結んだ中心部分
口のゆがみ・顔のむくみ・小顔に効果があるツボです。
口の周りのしわやたるみも解消されて若々しく見えるようになります。

地倉(ちそう):左右の口角の端から指1本分下の部分
ほうれい線に刺激を与えてくれます。
口角も上がるようになり、自然な笑顔ができるようになります。

迎香(げいこう):左右の小鼻の真横部分
顔のむくみ・小顔・口のゆがみ・目のゆがみ・お顔のしわだけでなく、ニキビや
吹き出物にも効果があります。

ツボを「各部位10秒1セット」で1日3~4回押してみましょう

強すぎず、痛気持ちいい程度で押すのがポイント!綿棒などで押すとより効果的です。

 

口元の筋肉が刺激されて、きゅっと口角の上がった素敵なアルカイックスマイルを作れるようになりますよ。

 

ストレスフリー

どんなに表情筋を鍛えても、心から「嬉しい」「楽しい」と感じたときに出る笑顔にはかないません。

日頃から前向きな気持ちで過ごし、楽しいことにはどんどんチャレンジしましょう。

 

また、ストレスを溜め込まないようにするのも大切です。ストレスを感じたら一旦深呼吸

食事をしっかりとって、温かい布団でゆっくり眠りましょう。

日々を楽しみ、幸せを感じることで、自然と口角も上がって笑顔になれるはずです。

 

古くから伝わる大仏・モナリザの微笑みをお手本にアルカイックスマイルを手に入れよう!

アルカイックスマイルの意味やメリット、アルカイックスマイルのやり方について紹介してきました。

いつも口角が上がっていて笑顔が素敵な人は魅力的ですよね。

周りからの印象が良いと恋愛や仕事もスムーズにいくようになりますよ

ぜひみなさんも仏像・モナリザの微笑みをお手本にアルカイックスマイルを手に入れましょう。

 

まとめ

  • アルカイックスマイルとは口角が上がり微笑んでいるような表情のこと
  • 日本の仏像にもアルカイックスマイルが見られる
  • アルカイックスマイルができると幸せホルモンが出る、好印象になる、若返るなどのメリットがある
  • アルカイックスマイルを手に入れるには日々を楽しみ、表情筋を鍛え、ツボを押して口角を刺激しよう
  • アルカイックスマイルができるようになれば仕事も恋もスムーズに進む

 

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まきあん

まきあん

webライターとして活動している20代主婦のまきあんです。
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