【美意識とは】美意識が高い人の特徴＆美意識を高める方法を徹底解説！

いつも綺麗で自信たっぷりな美意識の高い人は、誰から見ても魅力的に映ります。

美意識の高い人の特徴は以下の通りです。

今回の記事では、美意識が高い人の特徴や美意識を高める方法を詳しく解説していきます。

「美意識を高めて見た目も中身も変わりたい！」と思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

「美意識」の意味とは

「美意識」とは、美に関する意識・美に対する感覚や態度を表す言葉です。

その人の見た目だけでなく、考え方においても、「美意識が高い」「美意識が低い」と使われることがあります。

そのため、「あの人は美意識が高いね」という言葉は、必ずしもスタイル抜群、顔が美人などの外見に関する部分を指しているわけではありません。

美に対するモチベーションなど、努力の姿勢が見える人に対しても「美意識が高い」と表現することがあるのです。

実際は「意識」という文字通り、外見よりも内面的な要素で使われることが多いでしょう。

美意識が高い人の特徴

美意識が高い女性たちには、

といった共通の特徴があります。

ここでは、美意識が高い女性たちの特徴を詳しく解説します。

何が自分に似合うかわかっている

美意識が高い人は、何が自分に似合うか、似合わないかを知っています。

客観的に自分を見ることができるため、「これは自分らしくないな」「このテイストは自分に似合わない」などと、自分らしいファッションや髪型、メイクを理解しているので、より魅力的な自分を演出できるのです。

周りから「その服似合ってるね」「ヘアースタイル素敵だね」などと、褒められることが多い人は美意識が高いといえるでしょう。

自分に自信がある

自分に自信があることも、美意識が高い人によく見られる特徴です。

彼らは、外見だけでなく内面も磨くことを大切にしており、そういった日々の自分磨きから、自己肯定感を高めているのです。

また、自分に自信がある人はポジティブで明るい性格をしていることが多いので、周囲の人たちにとって魅力的に映るものです。

反対に、ネガティブで自信がない人は暗いイメージを与えやすく、内面も外見も美しさとはかけ離れてしまうでしょう。

立ち振る舞いが美しい

女優やモデルのように、立ち振る舞いや仕草が美しいことも、美意識が高い人の特徴です。

とくに意識しているのが姿勢です。

街を歩いていて、顔やスタイルは良いのに、姿勢が悪い人を見ると「もったいないなぁ」と感じたことはありませんか？

姿勢はその人の精神状態や体調、生活習慣がでやすく、だらしない生活をしていると猫背になったり姿勢が悪くなったりします。

その一方、美意識が高い人の姿勢は、いつも背筋が伸びていてとても綺麗なため、品のある健康的な印象を与えます。

自分が今どんな風に見えているのか、客観的に見ることができるため、美しく見える仕草や立ち振る舞いができるのでしょう。

1人の時間を大切にしている

美意識が高い人は、精神的に安定していて、自立している人が多い傾向にあります。

誰かと一緒に過ごす時間だけでなく、1人でゆっくり過ごす時間も大切にしているのです。

1人でいるときはヨガや読書、エステなど、自分を向上させるために時間を使います。

「今日は少ししか運動できなかったから、明日は筋トレを増やそう」などと1人反省会を繰り広げながら、自分自身と向き合う時間を設けていることも特徴的です。

決して現状に満足することなく、1日1日成長を遂げながら、着実に美しくなっていくのです。

向上心がある

美意識が高い人の特徴として、向上心があることも挙げられます。

常に向上心を持ち続けることが、美しさをキープする秘訣です。

美意識が高い人は、真面目でストイックなタイプが多く、周りから「綺麗だね」と褒められても「ありがとう！でもまだまだダメだ」と、自分に厳しい一面があるのです。

ダイエットで目標体重を達成しても「もっと痩せて理想の体型になるぞ！」と、努力することを怠りません。

美意識を高めるおすすめの方法

意識や行動次第で、誰でも美意識を高めることができます。

「容姿に自信がないから…」「暗い性格だし…」と諦めかけている人は、ぜひこちらの方法を実践してみてください。

たっぷり睡眠時間をとる

睡眠時間は、美容と健康に大きく影響します。

日頃から睡眠時間が短いと、肌が荒れてしまったり、目の下にクマができたりして、まさにデメリットだらけでしょう。

美を意識した生活を送るには、まずはたっぷりと寝て、3食きちんと食事をとることが重要です。

最低でも、お肌のゴールデンタイムといわれる午後10時〜午前2時の間までには、眠りにつくことを意識しましょう。

睡眠時間を十分に確保し、質のいい睡眠がとれるようになると、ストレスも溜まりづらく心身ともに良好な状態になるので、いいこと尽くめですよ。

運動を習慣にする

体を動かすことを習慣化するのもおすすめです。

日頃から適度に体を動かすことは、ストレス発散や気分転換にもなり、美を継続するには必要不可欠です。

スポーツが苦手な人は、ウォーキングやヨガからはじめてみましょう。

綺麗な景色や道端に咲く花を見ながらゆっくり歩くと、今まで気付けなかった小さな発見に心が浄化されて気持ちもスッキリします。

習慣化できるか心配な人は、一緒にできる友達を探したり、サークルや同好会に参加したりして、やらなければならない環境に身を置くと継続しやすいですよ。

身につけるものは細部まで気を配る

パッと見は綺麗でも、よく見たら靴が汚れていたり、シャツの袖がよれていたりすれば、周りからガッカリされてしまいます。

「お洒落は足元から」という言葉があるように、美意識が高めたいなら、身につけているものには細部まで気を配るのが大切です。

とくに女性の場合は、下着選びにも気を配りましょう。

トップスの下に下着がうっすら透けていると、下品な印象をもたれてしまいます。

他人から見て、不快に思われないような身だしなみに整えるのは、最低限のマナーです。

お出かけをする前は、細かく全身をチェックして、違和感がないか再度確認する習慣をつけてみてください。

読書などで知性を磨く

美意識が高い人は、外見だけでなく内面を磨くことにも手を抜きません。

外見が綺麗な人でも、幼稚な話し方や、会話の内容に知性がないと、せっかく外見を美しく見せていても台無しになってしまいます。

本やニュースを見て、勉強したり新しい情報を得たりするのはとても大切なことです。

とくに最近はSNSの普及により、活字離れが目立ってきています。

ネットですぐに調べられるのは便利ですが、たまには本や小説を読んで、世界観を広げてみるのも新鮮な気分になれるのでおすすめです。

考え方や価値観が変わるキッカケになるかもしれませんよ。

目標となる女性を見つける

「自分もこうなりたい」と思える目標の女性を見つけることも、美意識を高めるおすすめの方法です。

好きなモデルや女優、身近にいる友達など、誰でもかまいません。

自分が思う理想の女性を見つけて、その人に近づけるよう行動してみましょう。

メイクを真似してみたり、同じ系統の洋服を着てみたりして、少しずつ似せてくると自信がついてきます。

同時に、言葉選びや振る舞いなども理想の人を意識してみるといいでしょう。

「あの人はいつもポジティブで素敵だ」と魅力的に感じているのなら、同じようにポジティブな言葉を使って、理想の自分に少しずつ近づいていくことがポイントです。

美容サロンに通う

美意識を高める方法として、美容サロンに通うこともおすすめです。

髪や身体、肌などのメンテナンスをおこなっているサロンに行き、プロに施術してもらえば、自分でやるよりも結果が出やすいでしょう。

お金は多少かかってしまいますが、美に対する意識も変わり、変化した自分を見ることで「もっと綺麗になりたい！」と思うようになるはずです。

ちなみに、美人が多いといわれる福岡県は、美容サロンの数が日本一だそうです。

そんな地域に住む福岡女性は、美にとことんお金をかけ、美容サロンに通っている人が多いでしょう。

博多の街を歩けば、至るところで「博多美人」に遭遇するかもしれませんね。

恋愛をする

美意識を高めるのに一番有効なのが、恋愛をすることです。

「綺麗になりたい」「片思いの相手と結ばれたい」と思う気持ちが、自然と美意識を高めてくれるでしょう。

それが素敵な恋愛であれば、付き合ってからも高い美意識を保てるはずです。

相手のことを「好き」という思いが、美意識を高める原動力になるのです。

美意識へのモチベーションが上がらないときの対処法

最後は、美意識へのモチベーションが上がらないときの対処法を紹介します。

以下の方法を参考に、やる気をアップさせてみてくださいね。

他人から若く綺麗に見られている自分を想像する

周りからの評価は、モチベーションアップに大きく繋がります。

「周りからこういう風に褒められるかなぁ」「みんなびっくりするだろうなぁ」などと、他人から綺麗に見られている未来の自分を想像したら、自然とやる気がみなぎってくるはずです。

とくに好きな人に褒められている姿をイメージしたら、さらに頑張ろうと思えるのではないでしょうか。

美意識の高い友達と行動を共にする

美意識が高い友達と一緒にいると「私も頑張らなくちゃ」という気持ちになります。

一緒にいる友達が、段々綺麗になっていく姿を見ると「ヤバイヤバイ！」という焦りからやる気スイッチが入る人もいるでしょう。

美に関する情報交換をしたり、片方がだらけていたら活を入れたりして、切磋琢磨し合える関係が理想的です。

ストレスを発散させる

ストレスは美容の大敵です。イライラやマイナス思考は、モチベーションが下がる大きな原因になります。

美意識へのモチベーションが上がらないときは、自分の好きな趣味に没頭したり、気分転換に旅行に出かけたりして、ストレスを上手に発散させていきましょう。

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美意識が高まることで気分も上がる！

美意識が高まると、自分に自信がもてるようになります。

自信がもてるようになると、自然と気分も上がり、笑顔が増えてくるでしょう。

いつも笑顔でいる女性は、男性からも好意をもたれやすくなるため、美意識を高めることはメリットだらけです。

美意識を高めたいなら、外見だけの美しさに囚われず、中身も同じように磨くこと。

心が磨かれることで、外見も自然と綺麗に見えてくるでしょう。