「忘れられない恋」になるパターン5選＆過去を断ち切り前に進む方法とは

あなたは今までに、忘れられない恋をしたことがありますか？

誰しもふとした瞬間に過去の恋人を思い出してしまうことはありますが、今も忘れられない恋に悩まされているという人も少なくないかもしれません。

新しい恋愛をしようとしても、別れた恋人のことを忘れられずにいると、次の恋に進むのは難しいでしょう。

今回の記事では、忘れられない恋になるパターン5選と、過去を断ち切って前に進む方法を解説していきます。

新たな恋に踏み出せずにいる人は、ぜひ参考にしてみてください！

忘れられない恋…ありますか？

忘れられない恋と聞いて、誰を思い浮かべますか？

大好きだった人や、自分の人生に大きな影響を与えてくれた人…相手との思い出が多ければ多いほど、忘れられない恋は自分の中に深く根付いていることでしょう。

無理に忘れる必要はありませんが、前に進みたいなら、自分の気持ちに決着をつけなければなりません。

また、過去の思い出は美化されやすく、当時は嫌な思いをして別れたはずなのに、時間が経てば、そんなことも忘れてしまいがちです。

楽しかった記憶だけが残り、忘れられない人にいざ会うと「こんな人だったっけ？」と気持ちにギャップが生まれて、ガッカリすることもあります。

忘れられない恋になるパターン5選

ここでは、忘れられない恋のあるあるエピソードを5つ紹介していきます！

生まれて初めての恋

初めて人を好きになった気持ちは、何年経っても忘れられませんよね。

初めての片思いにとまどったり、好きな人の言葉に一喜一憂したり…。いろんな感情を教えてくれるのが初恋であり、思い出深い経験となります。

とくに男性は、初めて好きになった女性を引きずりやすい傾向にあり、新しい恋をしても初恋を思い出しては振り出しに戻る、なんてことも少なくないようです。

初めての恋人との恋愛

初めての恋人も、忘れられない恋になりやすいです。とくに思い出が多いほど、忘れることは困難でしょう。

初めてのデートや初めてのキス、初めてのエッチは、男女ともに忘れられない体験です。全部が初めての経験だからこそ、記憶に残りやすく、なかなか忘れることができません。

また、交際期間が短くても、初めての恋人とのお付き合いは特別で、ふとしたときに思い出してしまう人が多いでしょう。

結婚を考えるほどの愛

真剣に結婚を考えるほど愛していた人との別れは辛く、忘れがたいものです。

結婚を考えていない相手との別れなら、気持ちの切り替えが早くできる場合があります。

しかし、結婚を前提にお付き合いしていた2人の場合、お互いの未来を想像していただけに、失恋したときの傷は簡単に癒えるものではありません。

一緒にいる期間が長い関係

交際期間が長ければ長いほど、2人の思い出は濃く深いものです。

一緒に出かけた場所や一緒に聴いていた音楽、よく見ていたテレビ番組など、日常生活に恋人との記憶が多すぎると、なにをしていても思い出してしまいます。

何年もそばにいたのなら、忘れられなくて当然です。

喧嘩別れじゃない恋愛

喧嘩別れではないパターンも、忘れられない恋になりやすいでしょう。

お互いの将来のために離れたり、仕事の都合で遠距離になったりすれば、お互いに好きという気持ちを残したまま仕方なく離れているので、ふとしたときに考えてしまい辛くなります。

喧嘩別れではないゆえに、嫌な思い出より、良い思い出だけが残り「あの頃に戻りたいなぁ」と復縁を望んでしまうため、次の恋になかなか進むことができません。

絶対に叶わない恋

すでに恋人がいる人や既婚者、生徒と先生の関係など、絶対に叶わないことがわかっている恋愛はとても切なく、忘れられない恋になるケースがあります。

叶わない恋は、手に入れることができないからこそ、余計に気持ちが盛り上がり、結果的に印象深い記憶として残りやすくなります。

気持ちを伝えられないまま終わってしまうケースも多いでしょう。

忘れられない恋の過去を断ち切って前に進む方法

魅力的な人があなたの近くにいても、過去の恋を忘れられずにいると、せっかくのチャンスを逃してしまう可能性があります。

ここでは、忘れられない恋を乗り越えて、前に進むための方法を紹介していきます。

原因を振り返って受け入れる

過去を断ち切るためには、別れた原因をもう一度振り返って考えてみてください。冷静な状態で自分を見つめ直すことで、何がダメだったのかが見えてくるはずです。

今までは「なんで別れたんだろう」「納得できない…」と未練タラタラだった心も、改めて過去と向き合うことで、「自分のこういう部分が相手を傷つけていたんだ」と気づくキッカケになります。

振り返ることができたら、その事実を受け入れることもポイントです。

まずは自分と向き合ってみて、別れたことに納得することからはじめてみてください。

親しい友達に今の気持ちを話す

忘れられない恋によるさまざまな感情をどうにかしたいときは、本音を話せる親しい友達に今の素直な気持ちを話すのも対処法のひとつです。

ときとして「話す」行為は、「放す（手放す）」ことにつながります。人に話すだけで気持ち的にもスッキリしますし、親しい友達であれば、きっと励ましの言葉とともに背中を押してくれるでしょう。

自分の中に気持ちをとどめてしまうと、マイナス思考になりやすく、なかなか次の恋に進めません。心を許せる友達がいるのなら、自分の気持ちを言葉にして伝えてみてください。

話し終わる頃には、スッキリした気分で、気持ちも明るくなるはずです。

思い出のものをすべて処分する

別れた彼氏・彼女からもらった思い出のものは、すべて処分することをおすすめします。

記念日にもらったプレゼントや、2人の写真は、目に見えるところにあると、過去を思い出すきっかけとなります。交際中の思い出がつまっている分、さまざまな感情を思い出すことでしょう。

そのため、もし前に進む決心がついたなら、断捨離することが大切です。思い出の品だけでなく、相手の連絡先も消して、連絡できないようにしましょう。

いろんな思い出を処分するのは心が痛くなるかもしれませんが、新しい恋をするためには、過去の思い出も執着もすべて断ち切らないと前に進めません。

仕事や趣味にとことん打ち込む

仕事や趣味に没頭する時間を作れば、過去を思い出す時間も減っていくでしょう。

スポーツなどで身体を動かしたり、趣味や好きなことに集中したりすれば、他のことを考える暇もなくなります。また、新しい趣味をはじめることで、人脈や出会いが広がり、新しい恋をするチャンスも増えてくるでしょう。

さらに仕事にとことん打ち込めば、あなたの頑張りが周りから評価され、昇給することもありえるかもしれません。

傷心旅行してリフレッシュする

旅行に行くと、心も身体もリフレッシュでき、ストレス発散にもなるので、忘れられない恋を吹っ切るにはおすすめの方法です。

1人で家にこもりっきりだとネガティブ思考に陥りがちですので、普段はインドア派の人も思い切って旅行に行ってみましょう。知らない土地に行くと、ワクワクしたり新鮮な気分になったりして、前向きな気持ちになれます。

ふと涙が出てくることもあるかもしれませんが、綺麗な自然を眺めていると、次第に落ち着きを取り戻せるはずです。

心も体も癒されて、自然と「いつまでも引きずっていないで、幸せになるために行動しよう！」と思えてくることでしょう。

新しい出会いを探す

異性がいる出会いの場に足を運んでみるのも、新しい恋をするために大切な行動です。

今までは、過去の恋にとらわれすぎて、周りが見えていなかったものが、視野を広げることで「他にも良い人はいるんだ！」と気づけるでしょう。

外に出かけるのが面倒な人は、マッチングアプリなどの恋活・婚活サイトを活用し、自宅にいながら出会い探しをして、いろんな人とコミュニケーションをとるのがおすすめです。

時間に身を任せる

過去を断ち切ろうと考えれば考えるほど、余計に思い出してしまい逆効果です。時間に身を任せ、自然と忘れるのを待つのも悪くありません。

無理に忘れようとして、自分の気持ちを押し込めてしまうと、いずれまた辛い感情が込み上げてくる可能性があります。

それよりも、自分の気持ちに素直になって、過去の恋を忘れられずにいる自分を認めることが大切です。

時間が経って冷静に考えられるようになったら、気持ちの整理もついてくることでしょう。

未練タラタラ…好きな人が「忘れられない恋」を引きずっていたら？

自分が好きになった人に、忘れられない人がいると知ったらショックですよね。どんな人だったのか、なんで別れたのか、色々と気になってしまい不安な気持ちになると思います。

しかし、辛い過去を無理に聞き出したり、忘れさせようとしたりするのは、相手にとって逆効果です。自然と忘れられるように、気長に待ってください。

過去を断ち切れるくらいの楽しい思い出を一緒に作っていくことが、最善の策になるでしょう。

忘れられない恋を歌ったおすすめの楽曲＆歌詞を紹介！

最後に、忘れられない恋を歌ったおすすめの楽曲と歌詞を紹介していきます！

自分の気持ちと照らし合わせながら、聴いてみてください。

『別の人の彼女になったよ』

別の人の彼女になったよ

あなたの時みたいに

すっぴんだって笑っていられる私ではなくて

一生懸命お洒落してなるべくちゃんとしてるの

ー『別の人の彼女になったよ』の歌詞をUtaTenからすべて見る

wacciの楽曲のひとつ『別の人の彼女になったよ』。

新しく彼氏ができたのに、元カレとの思い出を忘れられず、今の彼氏と比べてしまい余計に辛くなる…という切ない女性心理が歌詞に表されている曲です。

最後の「あなたもなってね 別の人の彼氏に」という部分には、早くあなたを忘れたいから、思いが吹っ切れるように新しい恋人を見つけてね、という切ない願いが込められています。

『たばこ』

『もっとちゃんと僕をみててよ、もっとちゃんと』って

その言葉が君には重かったの？

『もっとちゃんと僕をみててよ、もっとちゃんと』って

言わなければ君はここにいたかな

ー『たばこ』の歌詞をUtaTenからすべて見る

女子中高生の間で人気のコレサワの楽曲『たばこ』も、大好きだった人との忘れられない恋の歌ったです。

いつの間にか彼氏の気持ちが離れていって、気づいた頃には隣にいない、という彼女側の悲しい心情が描かれています。

女性たちの恋愛にはあるあるで、共感できるところがたくさんあるのではないでしょうか。

『この夜を止めてよ』

「愛してる」っていうあなたの言葉は「さよなら」よりも哀しい

これ以上何も言わなくていい

だからこの夜を止めてよ

ねえお願い この夜を止めてよ

ー『この夜を止めてよ』の歌詞をUtaTenからすべて見る

女性たちから人気のJUJUのバラード曲『この夜を止めてよ』。

叶わない恋だと知りながら、好きな気持ちを諦めきれず、このまま時が止まれば良いのに…と願いながら、いつかくる別れを悲しむ気持ちが描かれています。

曖昧でハッキリしない関係は、なかなか気持ちを断ち切ることができないからこそ、忘れられない恋になりやすいのかもしれません。

忘れられない恋の経験があるだけであなたの人生は素晴らしい

過去の恋を断ち切って前を向くことは、思いが強いほど簡単にはいかないかもしれません。

ずっと忘れられない恋を引きずっていることに対して、自分自身も「なんて未練たらしいんだ」とネガティブに考えてしまいがちですが、そんなことはありません。

忘れられないほどの好きになれた人がいるなんて、生きていてなかなか経験することはできないものです。

それだけ人を一生懸命愛せたことは素敵なことです。忘れられない恋を経験したあなたなら、これからも同じように人を好きになれるでしょう。

悲観的にならずに前向きに考えることで、幸せな未来が待っていますよ。