未練がましいの意味や男性女性の特徴とは？自分の未練がましさへの対処法

失恋をいつまでも引きずって、付き合ってた頃の写真を見たり、復縁を迫ったりした経験は人生に一度や二度ありますよね。

昔の恋人が忘れられなくて、「未練がましい性格を直したい」と奮起している人はたくさんいるのではないでしょうか。

この記事では、男女別の未練がましい人の特徴や、自分の未練がましさへの対処法を紹介します。

過去への未練を断ち切って、新しい恋への一歩を踏み出しましょう！

 

「未練がましい」とは？

そもそも未練がましいとはどういう意味なのか、正しい意味や使い方を紹介します。

 

意味

未練がましいを辞書で引くと、

 

つまり、未練がましいは「いつまでも思いを断ち切れずに諦めがつかない」という意味になります。

 

類語

未練がましいの類語は

などです。

どれも決断ができずに煮え切らない態度を表す言葉です。

 

使い方・例文

「未練がましい」の使い方を例文も用いて紹介します。

このように、未練がましいという言葉は恋愛で人と別れたときや、モノを手放したときに使われることがほとんどです。

 

英語

「未練がましい」を表す英単語は、「regretful」「unmanly」などがあります。

「regretful」は「惜しむ」「悔しがる」という意味で、いつまでも忘れられずに引きずってしまうようなニュアンスで使われます。

「unmanly」は「男らしくない」「女々しい」という意味なので、優柔不断ではっきりしない様子を表します。

しかし、この2つの英単語は形式ばった表現なので、口語では「執着している」という意味の「still attached to〜」という表現が使われるのが一般的です。

 

未練がましい男性の特徴・行動パターン

未練がましい人の特徴は男女で異なります。

とくに男性は昔の恋人のことをいつまでも覚えている傾向にあります。

ここでは未練がましい男性の特徴を8つ紹介するので、気になる男性やお友達に当てはまるものはないかチェックしてみましょう。

 

何かと連絡がしつこい

別れているのに定期的に連絡してくる男性は未練がましいといえます。

「別れていてもまだ自分のことが好きなんじゃないか」と考えてしまうのが男性心理というもの。

とくに要件があるわけではないのにLINEや電話をするのは、相手の様子を伺っているからです。

 

定期的に連絡をとって復縁しようとしている可能性もあります。

返信を続けてしまうとダラダラと関係が続いてしまうので、復縁するつもりがないのならきっぱりと断ち切ることも必要です。

 

手紙を送ってくる

未練がましい男性の中には、LINEや電話ではなく、手紙を送るという手段を選ぶ男性もいます。

一見誠意がこもっているように感じますが、手紙の内容は未練タラタラで身勝手に復縁を迫る内容であることがほとんどです。

相手に未練がない場合は、封を開けずにゴミ箱に捨ててしまうことをおすすめします。

 

元カノの思い出を保管

未練がましい男は、元カノとの思い出の品を捨てられません。

一緒に撮った写真やプレゼントでもらったアクセサリーなどをいつまでたっても保管し続けます。

思い出の品をたまに見返しては、付き合っていた頃を思い出し元カノへの愛情に浸るのです。

 

中にはもらったアクセサリーをあえて別れた後も身につけているという男性もいます。

元カノへの思いを断ち切れない未練がましい男性ならではの行動といえるでしょう。

 

元カノのSNSをチェック

未練がましい男はまず間違いなく元カノのSNSをチェックしています。

元カノが今何しているのか、新しい恋人ができていないかなどを探っているのです。

投稿の内容を確認して復縁を切り出すタイミングを見計らっているということもあるでしょう。

元カレの未練がましい気持ちを少しでも察知したら、自分のアカウントを鍵付きにしたり、新しくアカウントを作り直したりするのがおすすめです。

 

友達に元カノ情報を聞きだす

共通の友人から元カノの情報を聞き出そうとするのも、未練がましい男がよくする行動です。

元カノの近況や、自分のことを話していなかったかなどを質問して根掘り葉掘り聞き出そうとします。

友達を使って自分の情報を聞き出す未練がましい男には、安易に情報開示しないようにお願いしておきましょう。

 

必要以上に優しく接する

付き合っているときより別れてからの方が優しくなるのも未練がましい男の特徴です。

女性からすると「付き合っているときに優しくしてよ！」と不条理さにイライラするのも無理ありません。

このタイプの男性は、別れてから元カノの魅力に気づく鈍感男であり、なんとか関係を修復させたいと思っています。

 

もし女性側も復縁したい気持ちがあるのなら、元サヤに戻れる可能性は高いでしょう。

しかし、復縁した途端優しくなくなるということもよくある話なので、よりを戻す前にもう一度しっかりと考えるべきです。

 

元カノの恋を邪魔する

未練がましい男の中でもタチが悪いのがこのタイプです。

女性に新しい彼氏ができそうになると、「そんなやつやめとけよ！」と全力で阻止してきます。

しかし、この言葉は女性を心配しているのではなく、ただの嫉妬でしかありません。

耳を貸さずに新しい恋へと進みましょう。

 

どうにかして会おうとする

女性の行きつけの店に通ってみたり、帰り道を同じにしてみたりと、どうにかして会おうとする未練がましい男性もいます。

男性からすると、「もう一度会えたらいいな」くらいの軽い気持ちでも、女性からすると恐怖でしかありません。

しかし、元カレがこのような行動をとるのは女性側が一方的に相手を振った場合がほとんどです。

別れを告げるときはしっかりと話し合いの場を設けるようにしましょう。

 

未練がましい女性の特徴・行動パターン

寂しさをSNSに投稿したり、いつまでも1人の男性に囚われていたりと未練がましい女性にも特徴があります。

「もしかしてあの女性も未練がましいのかも…」と疑問を抱いている男性は、この章で答え合わせをしてみましょう。

 

寂しくなると元カレに連絡する

未練がましい女性は寂しくなると元カレに連絡します。

寂しい気持ちに耐えきれず、つい元カレを頼ってしまうのです。

男性からすると、急に元カノから連絡がくると「まだ自分のことが好きなのかな」と勘繰ってしまいますよね。

しかし、それはただ寂しい気持ちを埋めたいだけの可能性が高いので注意が必要です。

 

別れた理由ばかりに囚われている

未練がましい女性はなぜ別れてしまったのかをいつまでも考えてしまう傾向にあります。

「どうして振られたと思う？」「あのときどうすべきだったのかな」と過去のことをずっと引きずっているのです。

もし気になる女性が別れた理由に囚われているようであれば、新しい恋に進めるよう褒めてあげたり、認めてあげたりしましょう。

そうすることで彼女の心は救われ、あなたとの恋を意識するきっかけになるかもしれません。

 

新しい恋に進まない

失恋を引きずっていつまでも新しい恋に進まないのは未練がましい女性の典型です。

終わった恋ばかり振り返って、新しい出会いのことは全く考えません。

魅力的なのに彼氏がいない期間が長い女性は、このタイプの可能性があります。

新しい恋に進めるよう、後押ししてあげたりデートに誘ったりすると、気持ちが動き出すかもしれないでしょう。

 

元カレからの連絡をいつまでも待っている

未練がましい女性は、元カレから連絡が来ると信じています。

復縁を望んでいても、自分から連絡する勇気はないので「彼が連絡をくれるかもしれない」とほとんどない可能性にいつまでもすがってしまうのです。

 

過去の恋を良いふうに美化している

終わった恋愛の良いところだけ思い出して、「あの頃に戻りたい」と別れたことを後悔しているようであれば、未練が残っている可能性があります。

しかし、別れるにはそれなりに理由があるもの。

価値観の違いや性格の不一致など、うまくいかなかったことを忘れてしまい、美化しているだけかもしれません。

随分と古い恋にいつまでもすがっているようであれば、この可能性が高いでしょう。

 

SNSが失恋ポエム化している

未練がましい女性は、SNSで失恋した気持ちをポエムのように投稿します。

本人は気持ちを吐き出せて満足かもしれませんが、周りからは冷たい目で見られていることがほとんど。

とくに男性からしたら、元カノが失恋ポエムを投稿していたらドン引きですよね。

 

未練がましい気持ちの対処法・断ち切り方

昔のことを引きずってしまったり、過去の恋愛が忘れられなかったりと「自分の未練がましい性格を直したい…」と考えているのならば、その気持ちを大切に一歩踏み出すべきです。

最後に未練がましい気持ちの対処法や断ち切り方について解説します。

 

連絡先を削除する

相手とのつながりが残っていると気持ちを断ち切るのは難しいので、思い切って連絡先を削除することをおすすめします。

またSNSでつながっている場合も、相手の近況がわかってしまったり、つい気にかけてしまったりするのでフォローを外しておくといいでしょう。

相手とのつながりを完全になくすことで、諦めがつき次の出会いに向けて動き出せるようになります。

 

他のことに夢中になる

昔の恋人のことを考えるなと言われ、すぐに忘れられたら苦労しませんよね。

そんなときは、昔の恋人のことを考える余裕がなくなるくらい他のことに夢中になるのが効果的です。

スポーツを始め体を動かすのもいいですし、映画や読書など趣味に没頭するのもいいでしょう。

気づいたときには過去の恋愛のことなど、頭から消え去っているはずですよ。

 

どん底まで落ち込む

悲しい気持ちを否定せずに、一度どん底まで落ち込んでみてはいかがでしょうか。

案外心がスッキリする対処法です。

友達に話を聞いてもらったり、ノートに気持ちを書いたりして自分の気持ちを吐き出しましょう。

 

泣くという行為はストレス解消効果があるので、枯れるまで泣くのもおすすめです。

一度感情を出し切ると、落ち着いて別れたという事実に向き合えるようになります。

 

気乗りしなくても出会いの場に行く

新しい恋をする気がなくても、形だけでも出会いの場に行ってみましょう。

新しい人と会うのは大きな刺激になりますし、そこで素敵な出会いに恵まれる可能性もあります。

1人でくよくよしていても何も変わりません。

未練がましさを断ち切るには、とりあえず行動してみることが大切です。

 

別れた理由・自分の気持ちを受け止める

次の恋に進むためには、失恋したことを受け止めることが重要です。

恋人を失った悲しさや振られてしまった辛さなど、すぐに受け止めることは難しいかもしれません。

しかし、そのまま立ち止まっていても何も現状は変わらないので、無理にでも先に進むようにしましょう。

感情を吐き出したり、新しい出会いの場に行ったりして少しずつ時間をかけて失恋と向き合っていくことが大切です。

 

未練がましい心理は排除して次のステップに進もう！

失恋のショックはとても大きいものです。

「しばらく失恋を引きずって、食事が喉を通らなかった」なんて経験がある人も少なくありません。

しかし、いつまでも過去の恋愛を引きずっていると、新しい出会いのチャンスをみすみす手放すことになります。

自分の気持ちとうまく向き合うことで、未練がましい心理を断ち切って新しい恋を見つけましょう！