別れても好きな人と復縁する方法＆元カレへの未練を断ち切る方法を紹介

恋人と別れたあとも、相手のことを忘れられず「まだ好き」「未練を断ち切れない」と、苦しい気持ちを抱えてしまう女性は少なくありません。

つらい状況を抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか。

この記事では、別れても好きな人と復縁する方法と元カレへの未練の断ち切り方について紹介します。

現状から一歩踏み出したい人は、ぜひ参考にしてください。

別れたけどまだ好き…別れても好きな人の特徴

別れた元カレへの気持ちを引きずってしまうのは、なぜなのでしょうか。

ここでは、別れても好きな人の特徴について紹介します。

長い間付き合っていた

長い間付き合っていたパートナーは、別れたあともなかなか忘れられない傾向にあります。

一緒にいる時間が長ければ長いほど、お互いの存在は大きく、色濃い思い出になるからです。

どこに行くにも、何をするにも元カレとの思い出が頭によぎり、寂しさが込み上げてしまうため、気持ちを引きずってしまいやすいのです。

価値観・性格が合っていた

自分の価値観や性格に合う人と付き合っていた場合も、別れても好きなままでいることがあります。

世の中には、いろいろな価値観を持った人がいるため、共通点がたくさんあるというのは相性がいい証です。

付き合っている間は衝突も少なく、穏やかな時間を過ごせていたことでしょう。

そのため「あんなに合う人はいなかったのに…」と、元カレを忘れられなくなってしまうのです。

ずっと片思いをしていた相手だった

別れた人がずっと片思いをしていた相手だった場合、好きな気持ちが強くなりすぎて、いつまでも恋愛感情が残りがちです。

ようやく恋人同士になれたのに別れてしまったという経験は、一度手にした喜びが大きいゆえに、失ったときの悲しみも大きくなり、忘れられなくなってしまいます。

初めての恋人だった

男性にとっても女性にとっても、初めてできた恋人は忘れられない存在になりやすいでしょう。

初デートをしたり、ファーストキスをしたりなど、初めてのドキドキ感を与えてくれた人だからです。

感情の高ぶりがセットになって思い出されることが多いため、別れたあとも好きな気持ちが再燃しやすくなります。

本当の自分を理解してくれていた

本当の自分を理解してくれていたパートナーは、忘れられない男性として女性の心に残ります。

自分のすべてを分かって欲しいと思う女性は多いですが、それを理解し受け止めてくれる器の大きい男性に出会うのは簡単なことではありません。

この先また「ありのままの自分を受け入れてくれる男性に出会えるのかな…」と不安になり、別れても手放したくない存在になってしまいます。

見た目がタイプで一目惚れだった

見た目がタイプで一目惚れをした相手も、忘れられない人になる特徴のひとつです。

一目惚れするほど、自分好みの異性に出会えるチャンスはそう多くないでしょう。

ひと目見た瞬間に心を奪われる体験は、大きなインパクトとして記憶に残ります。

理想の外見の相手と付き合うことができたという名残惜しさから、忘れられなくなってしまうのです。

結婚したい相手だった

結婚したいと思えるほど真剣に付き合っていた相手は、簡単に忘れられるものではありません。

将来の話や同棲をしていたカップルは、結婚生活のイメージも浮かんでいたはず。

「別れなければ、今頃あたたかい家庭を築いていたのかな…」と、いつまでも恋愛感情を持ち続けてしまいます。

さらに、家族や友人に結婚を公言していたのに別れてしまった場合、より後ろめたさを感じて気持ちの整理に時間がかかってしまうでしょう。

感情的になりケンカ別れしてしまった

ささいなことからケンカに発展し、感情的に別れてしまった人も未練が残りやすい傾向にあります。

ケンカ別れの場合、一時的に怒りが湧いただけで、パートナー自身を嫌いになったわけではありません。

冷静になってみると「素直に謝るべきだった」「別れなければよかった」と、あとから自分の言動を悔やむものです。

もう一度話し合えれば、昔のように楽しく過ごせるかもしれないという期待感からも、別れた恋人を好きでいてしまいます。

別れても好きな人と復縁する方法

別れた恋人と復縁したいと思う気持ちは、決して悪いことではありません。

未練を残したままでは、気分も落ち込んで前を向きづらくなってしまいます。

ここでは、別れても好きな人と復縁したいと思ったときに効果的な対処法を紹介します。

冷却期間を置く

恋人との別れを後悔し、苦しい状況から抜け出したいと感じても、すぐに復縁を持ちかけるのはNGです。

相手が自分と同じ気持ちでいるとは限らないため、一方的に復縁を迫ったり、何度も連絡をしたりすると嫌われる可能性があります。

元カレとの関係を良くするためには、3ヶ月〜半年程度、冷却期間を置くようにしましょう。

お互いに相手の存在や気持ちを再確認したうえで話をすることで、復縁に成功する可能性が上がるはずです。

連絡をとらない間は恋しい気持ちが募りますが、前に進むためのステップだと考えましょう。

別れた原因を考える

別れた恋人との復縁は、新たなパートナーを作るよりもハードルが高くなることは確かです。

それでも復縁を望むと決めたら、別れた原因を冷静に考えて対策を打つようにしましょう。

自分自身に非はないと感じていても、別れにつながった以上、どこかに思い当たる部分はあるはずです。

原因を解決しなければ、復縁してもまた別れる可能性が高いでしょう。

ひとりでは考えが堂々巡りしてしまうなら、友人や恋愛カウンセラーにアドバイスをもらうのもひとつの手です。

自分磨きをする

元カレに「やり直したい」と思ってもらうためには、付き合っていた頃より成長した自分に気づいてもらうことが大切です。

そのために外見・内面ともに磨きましょう！

もう一度別れた恋人を惚れ直させるために、できることからすぐに実践してみましょう。

好きな人への未練をスッパリ断ち切る方法

「元カレへの気持ちにけりをつけたい！」そう考える女性は、以下の未練を断ち切る方法を参考にしてみてください。

思い出の物を処分する

未練を断ち切るためには元カレに関する物をすべて処分することをおすすめします。

誕生日や記念日にもらったプレゼントが残っていると、目にする度に元カレを思い出してしまうでしょう。

売ってしまうも良し、捨ててしまうも良しです。

SNSや連絡先を削除する

元カレとの繋がりを断つために、SNSや連絡先も削除しましょう。

暇になったり寂しくなったりしたときに、つい彼のSNSやLINEをチェックしてしまうかもしれません。

アカウントや連絡先、過去のメッセージを削除し、このとき写真や動画も削除することをおすすめします。

物理的にも元カレとの繋がりを断つことが大切です。

趣味や仕事に打ち込む

未練のある恋を断ち切るために、趣味や仕事に打ち込むのもいいでしょう。

今まで恋愛に使っていた時間を自分の成長のために使うのです。

新しく習い事を始めたり、資格勉強に励んでスキルを身につけたりしてみてはいかがでしょうか？

充実感や達成感を得られ、気持ちも前を向きやすくなります。

新たな出会いを探す

好きな人をスッパリ忘れるための特効薬は「新しい恋」をすることです。

元カレへの未練を断ち切るためには、ぜひ新しい出会いを探してください。

合コンや恋活パーティーなど出会いの場に参加したり、マッチングアプリを活用したりするのもいいでしょう。

とくに女性は新しい恋が始まると、過去の恋愛は良い思い出として書き換えられるものです。

いろいろな人と出会うことで視野が広がり、魅力的な異性の存在にも気づきやすくなります。

別れても好きな人がいるときは焦らずゆっくり進もう！

本気で好きになり、時間を共にしてきたからこそ恋人との別れはつらく、心に大きな傷跡を残します。

失恋から立ち直るには、多くのエネルギーと時間が必要になるため、すぐに気持ちを切り替えられないのは当然のことです。

しかし、いつまでも過去の恋愛を引きずっていては、人生の貴重な時間も消費してしまいます。

別れても好きな人が忘れられないときは、もう一度復縁を望むのか、それとも未練を断ち切るのか、まずは進むべき道を決めることが大切です。

進む方向を決めたら、後悔のないようにゆっくり前に進んでくださいね！