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好きな人が結婚…試して欲しい考え方と辛く苦しい気持ちを整理する方法

失恋
この記事は約 10 分で読めます。

好きな人が結婚するという事実に大きなショックを受け、いつまで経っても立ち直れないという経験をしている人もいるでしょう。

しかし、いつまでも傷心していては、癒えるはずの傷も癒えてはくれません。

どのような形であれ、その恋にピリオドを打つ必要があるのです。

 

この記事では、好きな人が結婚してしまった場合の対処法と、辛く苦しい気持ちを整理する方法について紹介します。

 

好きな人が結婚した…そんな時どうしたらいい?

好きな人が結婚すると知ってしまった場合、抱いていた恋心をどのように切り替えていく必要があるのでしょうか。

もちろん、これまでと同じように想っているだけでは、あなたの恋心が実る可能性は極めて低いです。

だからこそ、何かしらのアクションを起こす必要があるのです。

ここからは、好きな人が結婚した場合の気持ちの切り替え方法について解説します。

 

不倫は絶対にNG

好きな人が結婚したとしても、彼の二番目の女性つまり不倫関係になるのは絶対にNGです。

結婚という事の重大さをそこまで実感できていない男性の場合、あなたが気持ちを伝えることでOKの返事をする可能性はありますが、長い目で見て傷付くのはあなたです。

男性にとって正式な結婚相手は別にいるのですから、あなたの立ち位置は曖昧なものになってしまいます。

不倫に発展してしまうくらいなら、いっそのこと相手の男性のことをキッパリと諦めるべきです。

不倫は誰も幸せになれないもの、絶対に止めましょう。

 

待つと決めたら期限を設定

好きな人のことを待つと決めたら、期限を設定するようにしましょう。

好きな人が結婚したとしても、その関係性が長続きする保障はどこにもありません

離婚は特段珍しいことではなくなっている昨今、何らかの理由ですぐに離婚をしてしまうケースも十分にあり得ます。

だからこそ、「万が一彼が離婚した際は、一番近い女性でいられるように」と、その男性を待つ期限を設定しておくのも一つの手です。

おすすめは3か月~1年程度最長でも3年です。

自分の人生を無駄にしてしまわないようにしましょう。

 

きっぱり諦めて新しい出会いを探す

好きな人は別の女性と結婚してしまうのですから、今後あなたがその男性の妻という立場になる可能性は極めて低いです。

だからこそ、あなたもその男性のことはきっぱり諦め、新しい出会いを探すことも選択肢の一つといえます。

当然のことながら、世の中には彼以外にもさまざまな男性がいます。

もっと視野を広げることで、彼以上に魅力あふれる男性に出会える可能性が出てきますよ。

身近にいる男性を恋愛対象として見てみるも良し、気持ちを入れ替えて婚活にチャレンジしてみるも良しです。

 

結婚しそうな段階なら告白もアリ

好きな人が結婚するという情報を、既婚者になってからではなく婚約段階で入手したのであれば、相手に告白してみるのもアリです。

あなたの気持ちを知ったことで、彼の考えが変わる可能性はなきにしもあらずだからです。

ただ、婚約者との結婚に固い意志がある男性であれば、あなたは当然振られることになってしまいます。

やらない後悔よりやった後悔のほうが良い」という言葉があるように、時間の経過と共に「告白して良かった」と思えるよう踏ん切る気持ちでぶつかるのが良いでしょう。

気持ちを切り替えることができたら新たな恋のチャンスが舞い降りてくる可能性大ですよ。

 

好きな人が結婚した時に試して欲しい考え方

好きな人が結婚してしまうと、ショックですよね。

しかし、いつまでも傷心していては、時間の経過が虚しくなるだけです。

ふさぎ込むとマイナスな考えばかりが浮かんでしまうので、あえてポジティブに物事を考え、明るく前向きに行動していくことが大切。

ここでは、ポジティブシンキングに繋がる思考法について紹介します。

 

結婚しても上手くいかなかったかも

あなたが好きな男性と結婚したとして、上手くいく保障はどこにもありません。

結婚生活は愛情だけでは続かないものですから、たとえ結婚できたとしても、何らかの理由で離婚してしまう可能性だってあります。

だからこそ、好きな男性があなたを結婚相手に選ばなかったことに対して、「結婚してもその結婚生活は上手くいかない可能性があった」と割り切るようにしましょう。

結婚できなかったのは運命で、神様が決めた宿命と割り切ることができれば、彼への執着心も徐々に減っていきますよ。

 

辛い気持ちは今だけ

失恋をすれば、誰だって辛いです。

しかし、その気持ちが一生涯続くわけではありません。

だからこそ、辛い気持ちは今だけと気持ちを落ち着かせ、心のケアをしながら前に進んでいくことをおすすめします。

失恋の悲しみで食べ物が喉を通らない日、また一向に消えない心の傷に焦りを覚える日もあるかもしれません。

そんな時は、辛い気持ちを隠さず素直に自分の感情を認め、自分自身を労わってあげるようにしましょう。

失恋の辛さや苦しみは時間が解決してくれるもの、いつしか傷付いた心が穏やかになる日が必ず訪れますよ。

 

好きな人が幸せならそれが一番

好きな人が幸せになるならそれが一番!と自分の気持ちに区切りをつけましょう。

好きな人は、既に別の女性と結婚を決めてしまったのですから、あなたの入る余地はありません。

辛い・悲しい気持ちを見せずに「おめでとう!」と笑顔でお祝いし踏ん切りをつけることが大切です。

好きな人の幸せを願える懐の大きい人間になり、また一歩いい女に近づきましょう。

 

私にぴったりの男性は他にいる

好きな人が結婚するという事実はなかなか受け入れがたいもの。

しかし、落ち着いて考えると、あなたと価値観がぴったり合う男性は他にもいるという見方もできます。

今までは、好きな男性に固執して他の男性を見る余地はなかったでしょうが、これからは他の男性を恋愛対象として見ることができるのです。

彼が他の女性と結婚してしまったのは、「実は相性が良くなかったから」「自分の結婚相手は別にいるから」と割り切る努力も必要ですよ。

 

好きな人が結婚…辛い&諦められない気持ちを整理する方法

好きな人が結婚した時、受け入れるべきだと頭ではわかっていても「やっぱり辛い」「諦められない」と感じることは当然あるでしょう。

多少時間がかかっても良いので、自分の中で気持ちを整理していく対処法が求められます。

最後に、好きな人が結婚してしまった場合の気持ちの整理方法について解説します。

 

涙が枯れるまで泣く

まずおすすめしたいのが、人目を気にせずに涙が枯れるまで泣く方法です。

泣くという行為には心の浄化作用があるので、とにかく涙を流し泣き疲れた頃には、気持ちも少しは落ち着くことでしょう。

また、辛い気持ちを我慢するのは、実は体にとっても良くないこと。

だからこそ、自分の気持ちに素直になり、涙が枯れるまで泣いてみてくださいね。

 

友達や職場の同僚に話を聞いてもらう

友達や仕事仲間などに話を聞いてもらうことで、辛い気持ちを整理することができます。

信頼している仲間に胸の内をすべて打ち明ければ、話終えた頃には気持ちがスッキリしていることでしょう。

また、今後についての意見やフィードバックを貰うのも、前向きに進んでいく上で重要なヒントになります。

もちろん、話している最中に涙しても構いません。

そのためにも出先で話すより、自宅に気心しれた友達・同僚などを招いた方が話しやすくなりますよ。

お母さんや兄弟など家族に話を聞いてもらうのもアリです!

 

カラオケで失恋ソングを歌いまくる

カラオケで失恋ソングを歌いまくるのも、傷心を癒す行動の一つです。

世の中には失恋ソングが数多くありますが、自分の感情とマッチする曲を歌うことで、意外とスッキリするものです。

失恋ソングを熱唱した後は、お腹の底から声を出せるような明るい曲を歌いましょう。

ストレス発散になって、気持ちもリフレッシュできますよ。

間違っても恋愛ソングは入れないようにしてくださいね。

 

髪を切ってイメチェンする

髪の毛には人の念が宿ると古くからいわれており、実際に失恋を機に髪をバッサリ切る人も多く見られます。

男性への恋心を諦めるために、髪の毛を切ってイメチェンするのも良いでしょう。

思い切ってイメチェンをすることで、気持ちをリフレッシュさせることができますよ。

ロングヘアからショートヘアにしてみたり、ストレートヘアからパーマをかけてみたりと、大きく見た目が変わるようなイメチェンで悲しい気持ちを一気に吹っ切ってしまいましょう。

 

運動してリフレッシュする

運動をしてリフレッシュすることも、失恋の傷を癒す方法の一つです。

運動をすると血流がアップし、体調が良くなるのはもちろん、抱えていたストレスが解消されるというメリットがあります。

また、「セロトニン」という心に安らぎを与えるホルモンの分泌が盛んになるので、傷心を癒す効果が期待できるのです。

運動といっても、ハードなものを選択する必要性はありません。

ウォーキングやサイクリングなど、運動経験の乏しい人でも難なくできる軽い運動を生活の中に取り入れ、体がリフレッシュできる環境を作っていきましょう。

 

没頭できるものを見つける

没頭できるものを見付けることも、気持ちを整理するために有効な方法です。

失恋のショックで頭がいっぱいになりがちですが、他に没頭できるものがあればそちらに意識を向けることができます。

  • 好きな著者の小説や漫画を読み漁る
  • ハンドメイド商品を作る
  • 女子力を上げる・自分磨きのため自己投資をする

なんでもいいので、とにかく没頭できる『何か』を見つけてみましょう。

 

出会いの場へ積極的に出向く

失恋の傷を新しい出会いで癒す方法もおすすめです。

片思い真っ最中の女性は好きな男性しか目に入りませんが、世の中にはたくさんの男性がいます。

もう恋愛はいいや…」と消極的にならず、男性と出会える場所に積極的に出向いてみましょう

街コンや合コン、婚活パーティーやマッチングアプリなど、恋活・婚活方法はさまざまです。

ちょっとハードルが高い…という人は、男性人気の高そうな趣味や習い事を友達と一緒に始めてみるのも良いでしょう。

お金はかかってしまいますが、「彼しかいない」という考えが覆されること間違いなしですよ。

 

ガルちゃんでも悩み相談する人多数!前向きな行動であなた自身の結婚も夢じゃない!

「好きな人が結婚してしまった…」と落ち込んでいるのは、実はあなただけではありません。

女子のためのおしゃべりコミュニティであるガルちゃんでも、好きな人が結婚したという壁にぶち当たり悩みを相談している人は多数いるのです。

辛い現実を受け入れられず、自分と好きな人の相性を姓名判断で占ったり、星占術や夢占い、その他の無料関連占いを試してみたりと、なかなか諦められない人もいます。

 

失恋直後はたしかに辛く苦しいものです。

しかし、その傷を乗り越えなければ、あなた自身の結婚はおろか次の恋愛へ進むこともままならないでしょう。

このページで紹介したことや関連記事も参考に、ずは失恋の傷を癒し前向きな行動を心がけてみてください。

そうすれば自然と彼を忘れることができ、あなた自身が幸せな結婚を手に入れることも夢じゃなくなりますよ。

 

まとめ
  • 好きな人が結婚した時は、「不倫は絶対にNG」「待つと決めたら期限を設定」「きっぱり諦めて新しい出会いを探す」などの対処をしよう
  • 好きな人が結婚した時は、「辛い気持ちは今だけ」「私にぴったりの男性は他にいる」などの前向きな考えがおすすめ
  • 辛い&諦められない気持ちを整理するには、「涙が枯れるまで泣く」「没頭できるものを見つける」「出会いの場へ積極的に出向く」などの方法を実践してみよう

 

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