遠距離恋愛で別れる原因＆破局を迎えるカップルの特徴・上手な別れ方

遠距離恋愛を経て結婚に至るカップルもいますが、実際のところは別れてしまうカップルの方が多いでしょう。

遠距離恋愛には向き不向きがあるため、男性も女性も自分に向いていないと感じたときは、別れを考えた方がいいかもしれません。

この記事では、遠距離恋愛で別れる原因や破局を迎えるカップルの特徴、上手な別れ方について解説します。

遠距離恋愛で悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

遠距離恋愛で別れるカップルは多い…

遠距離恋愛を続けるのは、簡単なことではありません。

物理的距離があると、精神的距離も感じやすくなるため、別れることを検討するカップルは少なくないのです。

『縁結び大学』がおこなった「 遠距離恋愛はどれくらい続いた？」というアンケート調査の結果は、次の通りです。

1位  1年未満（31.2%）

2位  1年～2年未満（26.1%）

3位  2年～3年未満（15%）

4位  3ヶ月未満（11.6%）

5位  3年～5年未満（9.6%）

6位  5年以上（6.4%）

参考元：PR TIMES「遠距離恋愛で結婚した男女58人に「長続きさせる秘訣」をアンケート調査」

約5割の人が「2年未満」と回答していることに、遠距離恋愛の難しさが表れています。

しかし同調査では、遠距離恋愛から結婚・婚約した人が約3割いることが公表されています。

物理的距離が離れているかといって、必ずしも破局するという結末にはならないということですから、恋人との別れを検討している人は冷静に考えてみるといいでしょう。

コレが理由！遠距離恋愛で別れる原因

遠距離恋愛を続けるのが難しい理由はいくつかあります。

ここからは、遠距離恋愛で別れる主な原因を5つ挙げていきます。

なかなか会えない

遠距離恋愛は、近距離恋愛に比べると簡単に会えません。

会いに行くには時間とお金がかかるため、デートの頻度は月に1回～2回程度になってしまうケースが多いでしょう。

誕生日やクリスマスなど、恋人たちが盛り上がるイベントの日も、遠距離恋愛では会えない可能性があり、寂しすぎて別れてしまうことがあるのです。

お金がない

遠距離恋愛の場合、会いに行くためには交通費がかかります。

泊りがけで行くのが一般的ですが、相手の家に泊まれないときはホテルの費用も必要です。

デートが旅行のようなものなので、お金がなくて遠距離恋愛を続けられなくなることも少なくありません。

とくに社会人カップルよりも大学生カップルの方が、お金の負担に関する問題で別れを選ぶことが多いでしょう。

他に好きな人ができた

遠距離でなかなか会えない恋人より、身近にいる人を好きになってしまうことがあります。

会いたいときに会えない人より、いつでも会える人と恋愛した方が幸せに思えて、遠距離にいる恋人との別れを選ぶケースがあるのです。

恋人が身近な人に対して「好き」という心理を抱いてしまえば、その感情は誰にも止めることはできません。

遠距離恋愛を続けるには、パートナーと一緒にいないときも、自分を身近な存在として感じてもらえるような工夫が必要になるでしょう。

恋人の過剰な束縛

遠距離恋愛では気軽に会えないため、相手が何をしているか気になるぶん、過剰な束縛をしてしまう人もいます。

毎日のようにどこで何をしていたか聞かれると、常に監視されているようで窮屈になり、相手への愛情が冷めてしまうでしょう。

過剰な束縛をすることで、2人の関係は破局へと向かってしまうのです。

音信不通

遠距離恋愛は頻繁に会えない関係性のため、普段はLINEやメール、電話などでコミュニケーションをとることになります。

しかし、男女ともマメに連絡するタイプでなければ、徐々に連絡も減って疎遠になってくるケースが多いでしょう。

たとえ音信不通になっても、わざわざ会いに行くのは大変なので、自然消滅する遠距離カップルは少なくありません。

すぐ別れる！遠距離恋愛で破局を迎えるカップルの特徴

遠距離恋愛が向いていないカップルもいます。

遠距離恋愛で破局を迎えるカップルには、次のような特徴があります。

彼氏・彼女の仕事や学業が忙しい

遠距離恋愛は会いに行くまでに時間がかかるため、なかなか日帰りではデートできません。

彼氏・彼女の仕事や学業が忙しい場合、1泊2日でデートする日程を確保することが難しいでしょう。

また、忙しい人はせっかく久しぶりに会えたのに、デートで疲れて寝てしまう場合もあります。

彼氏・彼女の仕事や学業が忙しいと、お互いに遠距離恋愛の難しさを感じて、破局を迎えるケースが少なくないのです。

彼氏・彼女が寂しがり屋

遠距離恋愛は頻繁に会えないため、恋愛体質の寂しがり屋には向いていません。

寂しがり屋な人は、いつも誰かと一緒にいたくて、一人で過ごすのが苦手です。

会えない寂しさを紛らわすために、近場で好きな人を見つけてしまい、遠距離恋愛の相手とお別れしたくなるでしょう。

彼氏・彼女が寂しがり屋の人は、遠距離恋愛をすると苦労することが多いので要注意です。

彼氏・彼女が連絡不精

彼氏や彼女が連絡不精の場合も破局を迎えやすいです。

遠距離恋愛は、LINEや電話で連絡をとり合わないとコミュニケーションがとれません。

用事がないからといって連絡しなければ、相手は不安になってしまうでしょう。

「いつも自分ばかり連絡している」と思わせてしまい、次第にどちらも連絡をとらなくなって自然消滅につながってしまうのです。

彼氏・彼女の信頼関係が築けていない

信頼関係を築けていないカップルは、すぐに相手のことを疑ってしまいます。

遠距離では簡単に会いに行けないため、相手が電話に出なかったり、LINEの返信が遅かったりすれば、「浮気してるのでは？」と疑心暗鬼に陥って平常心ではいられないのです。

何もしていないのにたびたび疑われる方も、お付き合いがストレスになるでしょう。

彼氏・彼女の信頼関係が築けていないと、相手のちょっとした言動で浮気を疑うため、お互いに疲弊してしまい、別れを選ぶことになるのです。

好きだけど無理かも…遠距離恋愛で別れるべきタイミング

遠距離恋愛は、よほど相手のことが好きでないと続きません。

次のような傾向が見られるときは、別れを考えた方がいいでしょう。

恋人に会うことをめんどくさいと感じるとき

遠距離恋愛はめったに会えないため、本来なら恋人に会うのが楽しみになるはずです。

それゆえに、「会いに行くのがめんどくさい」「会いに来られても面倒だ」と感じるようになれば、相手に対する愛が冷めてきている証拠でしょう。

一度冷却期間を設けても、会うのがめんどくさいと感じるようであれば、遠距離恋愛は終わりにした方がいいかもしれません。

お互い連絡をとらなくなったとき

遠距離恋愛は会えない日が圧倒的に多いですが、距離は離れていても心がつながっていれば、こまめに連絡をとり合いたいと思うものです。

しかし、お互いに連絡をとらなくなってきたなら、相手への気持ちが冷めてきたのかもしれません。

連絡するより他のことをしていた方が楽しいのであれば、わざわざ距離が離れている相手と恋愛関係を続ける意味はないでしょう。

お互いに連絡をとらない日が1週間、2週間と続いているようなら、別れを選ぶのにちょうどいいタイミングかもしれません。

遠距離恋愛の上手な別れ方

恋人と別れるときは、相手を傷つけない方法で円満に別れたいものです。

最後に遠距離恋愛で上手に別れるためのポイントを紹介します。

連絡頻度を徐々に減らしていく

いきなり別れ話をすれば相手はショックを受けてしまうため、前もって別れのサインを見せておきましょう。

連絡頻度を徐々に減らしていけば、相手は「冷めてしまったのかな？」と気づくはずです。

別れのサインを送っておくことで、相手は心の準備ができるため、別れ話をスムーズに受け入れてもらいやすくなります。

「遠距離」を別れの理由にしたり相手を責めたりしない

別れたい理由が「遠距離」であっても、別れの理由にすることは避けた方が賢明です。

相手に別れる気がない場合、同棲や結婚を提案されるかもしれません。

また、別れるために相手を責めるのもやめておきましょう。

別れを告げられるだけでも辛いのに、責められてしまえば、かなりの精神的ダメージを受けることになります。

余計なトラブルを招かないためにも、相手をできるだけ傷つけないように別れましょう。

別れ話の最後は感謝の気持ちを伝える

険悪な別れ方をしないことで、遠距離恋愛したこともいい思い出になります。

恋人には「今まで楽しかった」と思ってもらえるように、別れ話の最後は感謝の気持ちを伝えましょう。

「ありがとう」としっかり伝えることで、綺麗に別れることができるはずです。

どうせ別れるからといって不満をぶちまけると、相手に恨まれるかもしれません。

元カレ・元カノが攻撃的になることも考えられますので、できるだけ感謝の気持ちを伝えて別れるようにしましょう。

別れたあとは一切連絡をとらない

別れたあとに、ふと「元気にしてるかな？」と思い出して、元恋人に連絡したくなるかもしれません。

しかし、相手にまだ未練が残っていた場合、連絡することで復縁を期待させてしまいます。

復縁するつもりがないのに期待させれば、トラブルに発展する可能性があるでしょう。

相手が思いを断ち切れずにストーカー化するケースもあるため、別れたあとは一切連絡をとらないことが大切です。

遠距離恋愛の相手と別れても後悔しないか慎重に考えよう！

遠距離恋愛を続けていると、周りのカップルがうらやましくなって、恋人と別れることを考えてしまうかもしれません。

しかし、別れたい理由が「遠距離で寂しい」だけであれば、破局したあとに後悔する可能性大です。

会えないことに寂しさを覚えるなら、気を紛らわす対処法はないか考えてみましょう。

また、遠距離恋愛を続けた先に同棲や結婚はあるのか、お互いの気持ちを確認することでゴールが見えますので、2人の将来について話し合うことがおすすめです。

遠距離恋愛の相手と別れたくなったときは、別れても後悔しないか慎重に考えてから決断してください。