1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 失恋
  4. 彼女に振られた理由とは?失恋から立ち直る方法&復縁テクニックを紹介!

彼女に振られた理由とは?失恋から立ち直る方法&復縁テクニックを紹介!

 2020/03/03 失恋
この記事は約 8 分で読めます。

「大切にしていた彼女に振られて、ひどく落ち込んだ…」

こんな苦い経験をしたことがある男性は多いはずです。

とくに結婚まで考えていた彼女との破局は、ダメージがすごくて立ち直れない人もいるかもしれません。

この記事では、男性が失恋から立ち直る方法や元カノとの復縁テクニックを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

 

彼女に振られた理由とは?

失恋した経験を次に活かすには、まず振られた理由を知る必要があります。

自分の態度を改めるべきだったのか、それとも他に原因があったのか、落ち着いて1度考えてみましょう。

 

定期的な連絡を怠って彼女を不安にさせた

「長い間連絡をしていなかった」「連絡してくるのはいつも彼女からだった」

このように思い返してみると、彼女への定期的な連絡を怠っていた、というのはよくあることです。

彼氏から全く連絡がなかったり、LINEを送ってもスルーされたりすると、彼女は放置されているようで不安な気持ちになってしまいます。

遠距離恋愛の場合は気軽に会えないので、さらに心配をかけてしまいますよね。

たとえ彼女があまり頻繁に連絡を取りたがるタイプではなかったとしても、不安を感じさせてしまえば振られる原因になるので注意が必要です

 

あなたにドキドキしなくなった

あなたにドキドキしなくなったということは、異性としての魅力を感じなくなったということに他なりません。

このような感情は、カップルの付き合いが長くなりマンネリ化したときに芽生えやすいものです。

いつもの関係に変化を加える・記念日を大事にするなど、彼女に恋人同士のときめきを感じてもらうための工夫をすることが破局防止につながります。

 

彼女に他に好きな人ができた

彼女が他の男性を好きになったパターンで振られるのは、もっとも辛い出来事かもしれません。

浮気をされたのであればまだしも、何かのきっかけであなた以外の男性に惹かれてしまったケースでは、どちらにも非はありません

このまま付き合い続けてもお互いが辛くなるだけなので、潔く別れましょう

 

過剰な束縛をしてしまった

彼氏からの束縛が辛くて別れを選択する女性は意外と多いものです。

「他の男と一切話すな」「異性の連絡先は消せ」など、必要以上に私生活に干渉して自由を奪われるのは、女性にとってかなりの苦痛が伴います。

自分でも気づかないうちに束縛彼氏になっていた可能性がある人は、今1度自分の行動を見直す必要があるでしょう。

 

価値観が合わない

価値観のずれは、許容できないほど大きいと振られてしまうこともあります。

たとえば、自分1人の時間を大切にしたい彼氏と、離れていても常に恋人とLINEや電話でつながっていたい彼女とでは、お互いの反りが合わずにすれ違ってしまいます

価値観の違いは、お互いに許容できる範囲かどうか付き合う前に把握しておいたほうがいいですね。

 

彼女に振られた…辛い失恋から立ち直る方法

彼女に振られたことで大きなショックを受けると、しばらく立ち直れずにふさぎ込んでしまいがちなのが男性心理です。

しかし、前向きにならなければ新しい恋をすることもできません。

ここでは、辛い失恋から立ち直る方法をいくつか紹介していきます。

 

悲しみを受け入れ思いっきり泣く

悲しいときは、気持ちを押し殺さずに思い切り泣くのが一番です。

1人で静かに泣くのもよし、友達に胸を貸してもらうのもよし。

負の感情を遠慮せずに全て吐き出したら、スッキリしてポジティブな気持ちになれる可能性大ですよ!

 

没頭できそうなことを探す

恋愛以上に没頭できそうなことを探せたら、彼女に振られたこともいずれ気にならなくなるはずです。

趣味でも仕事でも構いませんが、熱中できるものがとくにない場合は、仕事に精を出すのがおすすめです。

自分自身の成長や給料アップなどが期待できますし、もしかしたら仕事を通して新しい出会いがあるかもしれませんよ。

 

元カノを思い出すものは全て捨てる

断捨離は、失恋を乗り越えるために有効な方法です。

元カノと撮った写真や彼女からもらったプレゼントなど、元カノを思い出すものは全て処分しましょう。まだ元カノの連絡先が残っているのであれば、それも消してください。

元カノとのつながりがなくなるのは辛いかもしれませんが、残していると何度も失恋の苦しみが蘇ってしまう可能性が高いです。

前向きになるためにあらゆる未練を断ち切ることが重要です。

 

友達に全てを吐き出す

モヤモヤした行き場のない思いは、友達に話を聞いてもらってスッキリするのがおすすめです。

悲しみや苦しみを言葉にして聞いてもらうことで気持ちの整理がつきますし、ストレス発散にもなるので立ち直りも早くなります。

ただ、愚痴をこぼす相手は信頼できる友達を慎重に選びましょうね。

 

出会いの場に足を運ぶ

前の恋愛に未練があるなら、新しい恋愛で上書きすることで、失恋から立ち直ることができます。

積極的に出会いの場へ足を運び、元カノを忘れられるような素敵な出会いを探しましょう

恋愛関係だけでなく、趣味・仕事関係などで尊敬できる人々との出会いを経験するのも、失恋から立ち直るよい刺激になります。

 

彼女に未練がある!復縁の可能性を高めるテクニック

彼女に振られたあとは、潔く身を引き悲しみを癒やそうとする男性ばかりではありません。

「まだ未練があるから復縁したい!」と考える人もいますよね。

1度別れた元カノと復縁するのは簡単ではありませんが、復縁の可能性を少しでも高めたい人は、以下のテクニックを参考にしてください。

 

冷却期間は3ヵ月おく

振られたあとは、すぐに関係を修復しようと焦ってしまいがちですが、お互いが一旦冷静になり今後について考える冷却期間というものが必要です

最適な冷却期間の幅は別れ方によって異なりますが、約3ヵ月を目安にしてみてください。

あなたに落ち度があって振られた場合は、すでに元カノはあなたに対する恋愛感情を失っています。お互いに本当の気持ちを見つめ直すためにも、3月、もしくはそれ以上の期間を想定したほうがいいでしょう。

 

振られた原因を突き止め改善する

復縁するうえで、自分を見つめ直すのは必須といえます。

だらしなさが原因で振られたのであれば、身だしなみを整える・整理整頓を徹底するというように、振られた原因が何なのかを突き止め、しっかりと改善しましょう。

受け入れられなかった部分を改善することで、元カノとヨリを戻せる可能性もグッと上がります。

 

自分磨きを徹底して行う

前項で触れた3月の冷却期間の間で復縁に向けてやるべきことは、徹底した自分磨きです。

仕事や趣味に打ち込んだり、女性関係を整理したりと、できることは全てやりきるくらいの気持ちで自分を成長させてください。

次に再会したとき、元カノに「見違えたね」と認めてもらえればバッチリです!

 

最初の連絡は挨拶がベスト

冷却期間を終えて最初に連絡を取るとき、近況や恋人の有無を真っ先に確認しようとすると、相手に警戒されて復縁まで至らないことがあります。

はじめは「久しぶり、元気?」などと軽めの挨拶から入り、自然な流れで会話をはじめて連絡頻度を増やしましょう。

 

過去のエピソードを交えてアプローチする

女性は、「自分のことを覚えてくれている男性」に対して好印象を抱きやすい生き物です。

そのため、元カノにアプローチするときは、一緒に過ごしていたときの思い出や印象的だったエピソードを付け足すと効果的です。

「別れていた間も、あなただけを特別気にかけていた」ということをしっかりアピールできるといいですね。

 

自然な流れで食事に誘い素直な気持ちを伝える

元カノと自然に連絡を取れるようになったら、あとはデートをセッティングして告白するだけです。

無理のない流れで食事に誘い、飾らない正直な気持ちを打ち明けましょう

付き合っていたときには1度も行ったことがなかったお店だと、お互いに適度な緊張感を持ててドキドキするのでおすすめです。

 

彼女に振られたら同じことを繰り返さないことが大事!

彼女に振られたら、自分を見つめ直して振られた原因を突き止めることが重要です。

好きな女性との別れはとても悲しいものですが、失恋をバネにし、次の恋愛に向けて努力を続けることが大事です。男としての魅力が大きく上がれば、新しい恋のチャンスを掴めること間違いありません

自分磨きを重ねて、決して同じことを繰り返さない素敵男子を目指しましょう。

 

まとめ

  • 彼女に振られた原因として、連絡を怠る・異性として見てもらえなくなる・過剰な束縛をする、などが挙げられる
  • 失恋から立ち直るには、思い切り泣く・他に没頭できることを探す・新しい出会いを探すといった方法が効果的
  • すぐに復縁を迫るのではなく、3ヵ月程度の冷却期間を設ける
  • 復縁するためには、振られた原因を突き止めて改善したり、自分磨きを行ったりすることが大事

 

\ SNSでシェアしよう! /

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
理想の恋がしたいならハッピーメールで!
理想の人となんて出逢えるはずない…そうあきらめていませんか?

あなたの理想の恋、ぜひハッピーメールではじめてください。

累計会員数2000万を超える「ハッピーメール」だからこそ、きっと見つかるぴったりの人。 あなただけの理想の恋人を探してみませんか?

 
恋のきっかけづくりはコチラから

専門家・ライター紹介 専門家・ライター一覧

Yoyogi

Yoyogi

ハッピーライフを通して、ためになる恋愛情報を皆様にお届けできればと思います。
よろしくお願いします!

専門家・ライターが執筆した記事  記事一覧

  • 伴侶の意味とは?後悔せずに生涯最高の伴侶を見極める方法を徹底解説

  • かなり厄介!しつこい女の特徴や心理&諦めてもらうための対処法とは

  • LINEの返信が遅い男女の理由とは?脈あり・脈なしを見極める方法

  • 亭主関白とは?亭主関白になりやすい男性の特徴と相性がいい女性を紹介!

この記事も一緒に読まれています

  • 【実録】結婚したら生き地獄だった…女性の辛すぎる悲惨エピソード

  • 好きな人に好きな人がいる…諦められない人がすべきアプローチ方法を伝授!

  • 【傷ついた男子へ】浮気する女の心理と特徴11個、防止策を一挙公開!

  • 【好きな人を忘れる方法】片思い・失恋の辛い気持ちを心理学で解決!

  • 振られた時こそ最大のチャンス!失恋した時こそ取るべき意外な行動とは

  • これで辛い期間にサヨナラ!男が失恋のどん底から立ち直る5つの方法

  1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 失恋
  4. 彼女に振られた理由とは?失恋から立ち直る方法&復縁テクニックを紹介!