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元カノを忘れられない!何年経っても苦しい理由や昔の彼女を忘れたい男性の対処法

 2023/03/21 失恋
この記事は約 9 分で読めます。

元カノのことが忘れられなくて辛いという男性は、多いのではないでしょうか?

どうしてこんなにも忘れることができないのか、疑問に感じている人もいるでしょう。

この記事では、元カノを忘れられない理由や心理、元カノを早く忘れる方法、そして復縁したい場合の対処法について解説します

 

元カノを忘れられない理由や心理とは?

元カノを忘れられないのは、人それぞれに理由があるようです。

まずは元カノを忘れられない理由や男性心理について紹介します。

自分がどの心理状態に近いのか、確認してみましょう。

 

元カノが初恋の人だったから

元カノが初恋の人だった場合は、すぐに相手を忘れるのは難しいでしょう。

男性にとっても女性にとっても、初恋の人はかけがえのない存在です

初々しい恋心が詰まった思い出を簡単に忘れることができないのは当然でしょう。

初恋というのは、たとえ新しく恋人ができたり、結婚したりしても思い出すものなので、忘れられなくても仕方がないかもしれません。

 

一方的に振られてしまったから

一方的に振られてしまった場合、元カノに対して未練が残りやすいです。

恋愛において一方的に振られることほど、辛いものはありません。

自分がまだ相手のことを好きな状態で別れてしまっているため、忘れられないのは当然といえるでしょう。

特に元カノを嫌いになる要素があまりなく、楽しい思い出ばかりの場合は、未練がより一層強まる傾向にあります。

 

過去の恋愛を美化しすぎているから

元カノを忘れられないのは、過去の恋愛を美化しすぎていることが原因かもしれません。

人間の記憶は曖昧であり、過去の思い出を美化してしまうことが多いです。

そのため、元カノにも嫌な部分があったはずなのに、欠点すら魅力的に思えてしまうのでしょう

思い出を美化しすぎていないか、過去の恋愛を細かく思い出してみるといいかもしれません。

 

復縁を期待しているから

元カノに対して未練があるのは、復縁を期待しているからかもしれません。

まだ自分にはチャンスがある、また楽しかった頃に戻れるはずなどと、期待していませんか?

このように復縁の可能性を期待していると、当然元カノのことを考えてしまうので、元カノのことを忘れられるはずがありません。

本当に復縁できるのかどうか、自分と元恋人との関係を客観的に把握してみるといいでしょう

 

何年経っても忘れられない元カノの特徴とは?

何年経っても忘れられず、心に残っている元カノっていますよね。

そんな男性が忘れられない女性には、どのような特徴があるのでしょうか?

次は、忘れられない元カノの特徴4選を紹介します。

 

外見が好みのタイプ

元カノを忘れられないのは、元カノの外見が好みのタイプだったことが考えられます。

男性は女性よりも異性の外見を重視する傾向が強いです。

そのため元カノの外見が理想的だった場合は、それを上回る女性があらわれるまで、元カノに対して未練が残ります

見た目ばかりを気にしすぎていると、恋人ができない可能性があるので、女性の内面も見るように心がけましょう。

 

価値観や考え方が合う

価値観や考え方が合う人が元カノだった場合も、なかなか忘れることができないでしょう。

  • 無駄な気を遣わず一緒にいて落ち着く
  • 笑いのツボが同じ
  • 育ってきた環境が似ている

など、価値観や考え方が似ていると、あんなに相性がいい人は他にいないと考えてしまい、強く記憶に残ります

また、相性がいいからこそ、別れた後も女友達として仲良くなるケースも多いでしょう。

 

一途に愛し続けていた

一途に愛し続けていた元カノのことをなかなか忘れられないという男性は多いです。

特に一途に好きになれたのが初めてだった場合は、余計に忘れられなくなります。

また、濃密な時間を過ごしていたり、付き合った期間が長かったりすると、さらに忘れられなくなるでしょう。

一途に愛し続けていた場合は、過去の思い出に浸りやすいので注意する必要があります。

 

付き合うまでに苦労した

付き合うまでに苦労した場合も、元カノのことを忘れられなくなるでしょう。

たとえば、長い間片思いをしてやっと付き合えた場合や、サークルで一番モテていた女子と付き合えた場合など。

人は長い時間をかけたものを記憶に定着させるという特徴があります

そのため、付き合うまでにさまざまな苦労を乗り越えて手にした恋は、なかなか忘れられないでしょう。

 

元カノが忘れられなくて苦しい…早く忘れる方法は?

元カノを早く忘れて、次の恋愛に進みたいと悩んでいる方もいるでしょう。

ここでは、元カノを早く忘れるために実践したいおすすめの方法5選を紹介します。

すぐに実践できるものばかりをピックアップしたので、ぜひ試してみてくださいね。

 

新しい出会いを見つける

元カノを忘れたいなら、新しい出会いを見つけることがおすすめです。

失恋すると周りが見えなくなりやすいですが、世の中には魅力的な女性がたくさんいます

そのため、元カノのことを忘れられていない状態でも、積極的に異性との出会いを探しましょう。

具体的には、出会い目的のマッチングアプリや合コン、街コンに出かけるのがおすすめです。

 

仕事や趣味に打ち込む

元カノを忘れる方法として、仕事や趣味に打ち込むこともおすすめです。

何もせずダラダラと過ごしていると、元カノのことを考えてしまい、余計に忘れられなくなります。

また、人は集中すると他のことを考えられなくなることが多いので、何かに打ち込むことで元カノのことを考える時間が少なくなるはずです

自分が夢中になって取り組める趣味や仕事を見つけて、無心になって行動してみましょう。

 

元カノのSNSをチェックしない

元カノのSNSをチェックしないようにしましょう。

元カノが今何をしているのか、他に男ができたのではないか、と気になる気持ちはわかります。

しかし、元カノのSNSを見続けていると、余計に忘れられなくなってしまうでしょう。

SNSにはブロック・ミュート・通知オフ機能があるので、できるだけ元カノの情報が入ってこないように工夫することが大切です

 

無理に忘れようとしない

元カノのことを忘れたいなら、無理に忘れようとしないように心がけましょう。

この方法は一見矛盾していると感じるかもしれません。

しかし、人間は忘れようと思えば思うほど、かえってそのことを思い出してしまって、余計に忘れられなくなってしまうのです

そのため、元カノのことを無理に忘れようとはせず、少しずつ前に進む努力をしましょう。

 

別れた理由を分析してみる

別れた理由を分析してみるのもいいでしょう。

失恋直後に実践するのは難しいですが、気持ちが落ち着いた頃に別れた理由を分析してみると、別れてよかったと思うことが意外と多く見つかるかもしれません。

実際に友達に話を聞いてもらったり紙に書いてみたりすると、考えが整理しやすくなります。

恋愛は感情的に行動することが多いので、理性的に考えると違った視点が見えてくるのでおすすめですよ

 

 

忘れられない元カノと復縁する方法は?

何をしても元カノのことを諦めきれないという男性もいるでしょう。

もちろん復縁が可能であれば、新しい恋に進むのでなく、復縁に挑戦してみるのもありです。

最後に、忘れられない元カノと復縁する方法について紹介します。

 

冷却期間を置く

元カノと復縁したいなら、必ず冷却期間を置きましょう。

別れたということは、元カノがあなたに対して何らかの不満があったという証拠です。

そのため、嫌な印象がついたままアプローチせず、少し期間を置いてから、復縁にチャレンジしましょう。

最低でも3ヶ月間は連絡を取らないようにすると、お互いの気持ちが落ち着きます。

 

LINEや電話でやり取りをする

冷却期間を置いたら、LINEや電話でやり取りしてみてください。

「最近どう?元気?」など、ラフな感じで気軽に連絡するのがおすすめです。

もし相手から返信があったら、相手の近況を聞くなど、できるだけ会話を長く続けることを心がけてください。

ある程度仲良くなれたら、実際に会う約束をしてもいいでしょう。

 

直接会って素直に気持ちを伝える

元カノと信頼関係が築けたら、直接会って素直に気持ちを伝えましょう。

下手な口説き文句よりも、ストレートに自分の気持ちを伝えるほうが相手の心に響きます。

そうすればきっと、相手も真剣に向き合ってくれるはずです

後悔のないように、思い切ってありのままの感情をぶつけてみてください。

 

 

前向きに進めば新しい出会いが待っている

いつまでも過去の恋愛を引きずっていては、恋愛で幸せを叶えることはできません。

自分自身を見つめ直して、前向きな気持ちを忘れなければ、きっと素敵な出会いにめぐり会えるはず。

もし、新しい出会いを探すなら、マッチングアプリ「ハッピーメール」がおすすめです。

累計会員数3,000万を突破しているので、数多くの出会いが期待できます。

ぜひハッピーメールで、新しい恋に踏み出しましょう。

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元カノが忘れられないときはまず原因を突き止めよう!原因がわかったら次の恋に進む努力をしよう!

元カノが忘れられなくて、苦しい気持ちを抱えている男性は多いです。

そんなときは、まず忘れられない原因を洗い出して、次の恋に進む努力をしましょう。

無理に忘れようとせずに、一つひとつ努力を積み重ねれば、きっと前よりもステキな女性に出会えるはずです

どうしても復縁をしたい場合は、冷却期間を置いてから、アプローチするようにしましょう。

 

 

まとめ
  • 元カノを忘れられないのは、過去の恋愛を美化しすぎている・一方的に振られた・復縁を期待しているなどが原因の可能性がある
  • 好みの外見や価値観が合う彼女は、別れた後になかなか忘れることができない
  • 元カノを早く忘れたいなら、新しい恋愛を始めたり、趣味や仕事に打ち込んだりするのがおすすめ
  • 元カノと復縁するなら、3ヶ月間程度の冷却期間を置いてからアプローチしよう

 

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