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元彼を忘れたい女子集合!元カレへの未練を断ち切る方法や必要な期間を公開

失恋
この記事は約 9 分で読めます。

元彼を忘れたいのになかなか忘れられない…とお悩み中の女性は多いのではないでしょうか。

今まで大事に思ってきた存在だからこそ、確かに元カレを忘れるのは簡単ではありませんよね。

そこで今回の記事では、元彼への未練をなかなか断ち切れない女子たちに向けて、元彼を忘れる方法と忘れるために必要な期間を紹介していきます

 

元彼を忘れたい女性はどのくらいいる?

元彼を忘れたいと思っている女性たちはたくさんいます。

マイナビウーマンのアンケート調査によれば、元彼を忘れたいと感じている女性は、全体の約6割にも及びました。

 

“Q.あなたは、元彼を忘れたいのになかなか忘れられなかった経験がありますか?

  • はい……59.3%
  • いいえ……40.7%“

参考元:https://woman.mynavi.jp/article/170528-10/

 

半数以上の女性は、元彼を忘れることができず、未練や後悔の心理に悩んでいることがわかりますね。

多くの人が悩んでいることからもわかるように、実際に大切な関係だった元彼をきれいさっぱり忘れて前を向くことは、自分が思っている以上にとても難しいものです。

 

元彼を忘れたい女性に必要な期間とは?

元彼を忘れるのにはある程度時間がかかります。

元彼を忘れたい女性に必要な期間を見ていきましょう。

 

さっぱりした女性なら1ヶ月あればOK

もともと過去に縛られないタイプのさっぱりした女性なら、1ヶ月ほど時間があれば失恋から立ち直れるといいます。

どれだけサバサバした女性でも、やはり失恋後は元彼が忘れられない…と悩むもの。

それでも基本はさっぱりしたタイプなので、長くても1ヶ月ほど悩めばなんとかなることは多いです。

ある程度時間が経てば、「終わったことだし、気にしてもしょうがないや」と感じるようになるのです。

 

一般的に3ヶ月とされている

一般的には、3ヶ月ほどの時間をもって、なんとか前を向けるようになる女性が多いとされています。

失恋を経験すれば誰だって落ち込みますし、毎日元彼のことを考えて、新しい恋どころではなくなります。

しばらくはふさぎ込んだ状態が続き、元彼を忘れたいのに忘れられない…というもどかしい状態に悩むことになるでしょう。

そして、3ヶ月ほど経った頃にようやく新しい出会いがあったり、仕事や趣味に打ち込み一人の時間を楽しんだりして、元彼を忘れられないという呪縛から解放されていきます。

 

交際期間が長かった場合は1年かかることも

元彼を忘れられない状態に陥るかどうかは、交際期間の長さにもよるでしょう。

長く付き合ってきた元彼と別れれば、自分の中で存在が大きい人だったからこそ、1年、もしくはそれ以上忘れられない期間が続くこともあります。

当たり前のようにいてくれた人がいなくなってしまったのですから、喪失感やショックの大きさは計り知れないでしょう。

 

初恋・大恋愛の場合は10年もあり得る

初恋だったり、大恋愛だったりした場合は、10年元彼を忘れられないことだってあります。

  • 運命の人だと思っていた
  • 彼ほど相性の良い人はいないと思っていた
  • 本当にロマンチックな大恋愛だった

このような経験をすれば、彼がいないという事実は10年経ってもなかなか受け入れられないものです。

 

元彼を忘れたい理由は?

元彼を忘れたいと思う理由や心理には、どのようなものがあるのでしょうか。

元彼を忘れられない人が抱く心理や忘れたい理由について見ていきましょう。

 

今の恋愛がうまくいってない

新しい恋を始めたものの、その恋がいまいちうまくいっていなければ、元彼のことが頭をよぎることも珍しくありません。

今彼と元彼をどうしても比較してしまう…と感じて悩む女性も多いでしょう。

今の彼は子供っぽい。それに比べて元彼はデート場所のチョイスも素敵でよかったな」などと思えば、元彼がどうしても魅力的に思えてたまらないものです。

つい比べてしまう元彼の存在を忘れたくもなるでしょう。

 

元彼に似た男性を見かけた

元彼に似た男性を見かけて、元彼を恋しく思う気持ちが止まらなくなった女性も、忘れたくて苦しい思いをしてしまいます。

「あの人に似た男性を見かけるたびにドキッとするのがもういや…」と感じて一日でも早く元彼を忘れたくなるでしょう。

 

好きなのに一方的に振られた

一方的に振られれば、失恋した事実を受け入れることができず辛い毎日を過ごすことになるでしょう。

「なんで振られたの…?男性心理が理解できない…」と疑問や無念の気持ちが止まらず、元彼を忘れられない日々が続きます

そんな日々に悩まされ続ければ、「早く元彼を忘れて楽になりたい」と思うものです。

 

自分が原因で別れた

自分自身が彼を放置したり、もしくは浮気したりして別れの原因を作れば、それが未練や後悔が消えない要因になることもあります。

あのときあんなことしなければ…」「あんな態度を取ったのがいけなかった」といつまでも考え込んでしまい元彼を忘れられず苦しむことになるでしょう。

 

結婚したい相手だった

結婚まで真剣に考えていた相手だったなら、別れた後のショックも大きいですよね。

きちんと親にまで挨拶を済ませた婚約者との別れとなれば、より一層立ち直るにも時間がかかってしまいます。

あまりに存在が大きすぎて、元彼を忘れるきっかけはなかなかつかめないものです。

 

友達に彼氏ができて寂しくなる

元彼を忘れたいという思いは、友達に彼氏ができたことで芽生えることもあります。

友達の幸せそうな姿を見て、自分の過去に縛られている姿がみじめに感じたり寂しさがより強くなったりするのです。

だからこそ友達の新しい彼氏とののろけ話を聞けば、「早く元彼のことなんて忘れなきゃ…」と気持ちが焦ってしまいますね。

 

別れてから良い男であることに気付いた

元彼の魅力に別れてから気づくということも多いでしょう。

冷却期間を置いて冷静になれば、客観的な目線を持てるようになります。

その結果、元彼の良さを改めて実感して後悔してしまうのです。

「あんなに優しくていい人だったのに…なんであのとき気づけなかったんだろう」と後悔を募らせつつも、そんな辛い気持ちから抜け出したく元彼を忘れたくなります。

 

元彼を断ち切りたい女性がすべき行動5選

元彼を忘れたい…と思っても、やはりその気持ちを行動に起こすのは簡単なことではありません。

以下の対処法をチェックして、自分にできることから始めていきましょう。

 

元彼の連絡先は削除する

元彼の連絡先がまだスマホに残っている人は、早めに連絡先を削除しましょう。

いつまでも元彼と連絡が取れる状態にしてある、その行動こそが未練タラタラ女子になる原因になります。

思い切って連絡は一切取れない状態にして、強制的に思いを断ち切っていくことが大切です。

 

元彼からのプレゼントは捨てる

元彼を忘れられないのは、節々で元彼を思い出すきっかけがあるからです。

そのため元彼のプレゼントはなるべく捨ててしまいましょう。

「大切な思い出だから…」と思う気持ちが未練がましさを加速させているのです。

元彼の影がチラつくプレゼントは、早いうちに処分してしまいましょう。

 

無理に忘れようとしない

元彼を今すぐ忘れたい気持ちもわかりますが、無理してまで忘れる必要はありません。

というのも、気持ちが残っている限りどう頑張っても忘れられないからです。

四六時中元彼を忘れることに縛られてしまったり、自分を追い込んで生活に支障をきたしたりする可能性も考えられます。

 

そのため、どうしても忘れられないときは、とにかく忘れられるときまで待ちましょう。

よほどのことがない限り、時間が経てば失恋の苦しみから抜け出せる人がほとんどです

 

他の男性にも目を向ける

元彼を忘れたいときは、上書きしちゃうのもおすすめです。

他の男性と出会って新しい恋を楽しめば、失恋してすさんだ心は自然と癒えていきます。

  • 合コンに誘われたら参加する
  • マッチングアプリなどで気軽に出会ってみる
  • 職場の男性と飲みに行く

このように身近な出会いに少しでも興味を示していけば、元彼を忘れるきっかけになるはずです。

 

仕事に趣味に没頭する

何もしていないと、元彼のことを思い出すことが多くてつらいですよね。

それなら別のことを考えられるように、自分を多忙な状況に追い込むことが最適です

仕事や趣味に没頭して、とにかく他のことを考える隙を持たない状況を作るのがベスト!

 

その結果毎日が充実すれば、いつの間にか失恋の傷も癒えていた…と呆気なく元彼を忘れられるかもしれません。

身の回りのことが充実すれば自然と自分磨きのきっかけにもなり、新たな道筋へと繋がっていくことでしょう。

 

占い・カウンセリングに頼るより新たな恋をするのが元彼を忘れる一番の近道!

元彼を忘れたいときは、まずはなぜ忘れたいのか自分の気持ちを整理するのが一番です

そして自分自身の心理状態を知ったうえで、未練を断ち切るための行動につなげていきましょう。

おまじないや占いに頼って復縁方法を模索するよりも、新しい恋を見つけたり仕事に没頭したりする方が効果的な場合も多いです。

夢中になれるものが見つかれば、元彼への未練や後悔は自然と消えていくはずですよ!

 

まとめ
  • 元彼を忘れたい女性の割合は約6割
  • 元彼を忘れるのに必要な期間は一般的には3ヶ月ほどだが、場合によっては10年に及ぶことも
  • 元彼を忘れたい理由は今の恋愛がうまくいっていない、一方的に振られた、自分が原因で別れた、別れてから元彼の魅力に気づいたなどがある
  • 元彼を忘れたいときは、連絡先を削除したり他の男性に目を向けたり、仕事や趣味に没頭したりすることがおすすめ

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