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彼氏(彼女)と失恋した友達を励ます『別れた人にかける言葉』を紹介

失恋
この記事は約 9 分で読めます。

失恋した人への接し方はいつの時代も悩ましいもの。

とくに失恋したのが大切な友達ならば、なんとか励ましたいという人は多いでしょう。

しかし言葉選びを間違えてしまうと、余計に相手を傷つけることになりかねません。

そこで今回の記事では、彼氏や彼女と別れた友達を励ますときの注意点やかけるべき言葉について解説していきます。

 

別れた人にかける言葉選びで重要なポイント

恋人と別れたばかりの人に声をかける場合は、ポイントを押さえた言葉選びが重要です。

 

友達の気持ちに寄り添う

失恋したとき、あなたはどんな言葉をかけられたいですか?

もし恋人と別れた友人・知人を元気づけたいと考えているのなら、第一に相手の気持ちに寄り添うことが大切です。

心理的に追い込まれているであろう別れたばかりの人に余計なアドバイスは無用です。

辛いよね」「苦しいよね」と相手の気持ちを慮るような声かけのほうが良いでしょう。

もし友人が話を聞いてほしい、といったときはぜひ向き合ってあげてください。

 

励ます気持ちで声をかける

失恋で落ち込んでいる友達には、励ます気持ちで声をかけることも重要です。

友人は「もう恋なんてできない」というくらい気分が沈んでいるかもしれません。

しかし、いつまでも落ち込んではいられないこともわかっているはずです。

「今は辛いかもしれないけど、きっと時間が経てば少しずつ立ち直れるよ」と前に進もうとする気持ちを後押ししてあげると良いでしょう。

 

友達の魅力を褒める

恋人と別れてしまったことで、友達は「自分のこんなとこが悪かったからだ」と自己嫌悪に陥っている可能性が高いです。

しかし、あなたなら友達の良いところをたくさん知っていますよね。

ぜひ友達の長所や魅力を思う存分褒めてあげてください。

相手を肯定することで、友達も少しずつ自信を回復できるはずです。

 

安心感を与えてあげる

失恋直後というのは、今までの自分が否定されたような不安感に襲われているもの。

そんな精神状態の相手にはぜひ安心感を与えてあげましょう。

私は何があっても〇〇ちゃんの側にいるよ」「いつでも相談にのるからね」と、あなた自身が友達を安心させるような声かけをすることをおすすめします。

 

次のステップに進めるように後押しする

とくに恋愛を重視するタイプの人は、失恋が大きな痛手になりがちです。

恋人に振られたことで、自分の全てを否定されたような気持ちになっているかもしれません。

しかし、そうした人にもっとも効くのは次の恋へのステップです。

気分転換に一緒に出かけたり、自分磨きを勧めたりすることで次のステップへ進むための活力が生まれてくるでしょう。

 

別れた人にかける言葉選びで注意したい5つの点

身近な人が失恋してしまうと、あれこれと慰めたくなってしまうかもしれません。

しかし、自分は親切のつもりでも言葉選びを間違うと逆効果です。

それどころか、自分と相手の関係自体がこじれてしまう可能性も…。

人間関係にヒビを入れてしまわないためにも、別れた人に声をかけるときは以下の点に注意することをおすすめします。

 

無神経な言動はNG

気の置けない友人相手だと、ズバズバと発言することもあるでしょう。

しかし、失恋した相手にはそうした無神経な発言はNGです。

友人の恋愛傾向を否定するような言葉や、辛い気持ちを軽く見るような発言は絶対に避けましょう。

あなたは励ましたつもりでも相手を深く傷つけてしまう危険性もあります。

友人同士だからこそ、失恋した相手への言葉選びにはくれぐれも注意しましょう。

 

笑うことは言語道断

親しい間柄にありがちなのが、失恋を茶化したり笑い話にしたりしてしまうことです。

しかし、恋人と別れて傷ついているのは紛れもない事実です。

その場では笑っていたとしても、本人は辛い気持ちを隠しているだけかもしれません。

そうした相手の気持ちに塩を塗るような発言は最悪でしょう。

絶対に失恋話を笑ったりせず、相手の立場になって思いやることをおすすめします。

 

相手の男性(女性)を否定しない

友達が失恋すると、当然肩入れしたくなるものです。

その結果、失恋相手である友達の元恋人が憎く思えてしまうかもしれません。

しかし、だからといってその相手男性・女性のことを悪く言うような発言はNGです。

とくに友達が「未練タラタラ期」のうちは相手の悪口は厳禁!

2人のことは本人たちにしかわからないものです。

決して相手の男性や女性のことは否定せず、友人の気持ちに寄り添うことを第一に考えましょう。

 

自分の話にすり替えない

失恋話を聞いていると、つい自分の経験談を話したくなることもあるでしょう。

「自分もあなたの話に共感している」という気持ちの表れかもしれませんが、とはいえ失恋したのはあなたではなく目の前の友人です。

また、あなたの気持ちばかり言っても相手にとっては的外れな可能性も否めません。

友人を励ましたいのなら、相手の話を聞くことを優先してくださいね。

 

先輩であっても説教しない

後輩など年下の人が相手だと「アドバイスしなきゃ」と身構えてしまうかもしれません。

しかし、失恋した相手には過度なアドバイスは不要なもの。

さらに落ち込んでいる相手に対して説教なんて言語道断です。

無意味な説教はあなた自身の信頼を低下させるだけでなく、相手をさらに落ち込ませてしまいます。

アドバイスを求められているのでなければ、説教などで先輩風を吹かせずに相手の話を真摯に聞いてあげるようにしましょう。

 

別れた人にかける言葉の具体例7選

最後に、別れた人にかけるべき言葉の具体例を紹介します。

 

「なにも悪くないよ」

失恋した人というのはネガティブ思考になっているものです。

別れの原因を自分のせいにしていることも少なくありません。

しかし、恋愛関係はどちらが極端に悪いということは稀です。

むしろどちらが悪いということはなく、一生懸命向き合ったからこそ結果として別れることもあるでしょう。

失恋で落ち込んでいる友達には「なにも悪くないよ」と、自分を責めないよう伝えてあげることが大切です。

 

「今日はたくさん泣いちゃおう」

失恋は悲しい出来事ですが、それを我慢して気丈に振る舞う人もいます。

そんな友達には「今日はたくさん泣いちゃおう」「無理しなくていいんだよ」と、自分の前では弱みをみせても大丈夫だということを伝える方法がベストです。

そして、友達が思いっきり泣いたり感情を爆発させたりしたときは、ぜひ大きな気持ちで受け止めてくださいね。

 

「いつでも話してね」

恋人との別れを経験した人にとって、話を聞いてくれる存在というのはありがたいもの。

しかし、そうした話をするのには一人ひとりのベストなタイミングというものがあります。

ゆえに、今話して楽になってと強要するよりも「辛くなったらいつでも話してね」と、待ちの姿勢でいることがベストです。

 

「そのままのあなたが魅力的」

もともと自分に自信をもてなかったタイプだと、失恋をきっかけに自己否定が強くなる人もいます。

「彼・彼女の結婚相手になれなかった自分」にコンプレックスをもってしまうのです。

しかし、その人の価値はあるがままのその人であることが第一ですよね。

「そのままのあなたが魅力的なんだよ」「素敵なところをいっぱい知っているよ」と、友人を肯定してあげましょう。

 

「どこかに遊びに行こう!」

いくら傷ついたとしても、深刻になるのが苦手な人もいます。

落ち込んではいるけれど、気持ちを言葉にしてしまうのはもっと辛いと思っているからです。

そんな友達の場合は、失恋にはあえて深く突っ込まず「どこかに遊びに行こう!」と気分転換を促すのがおすすめです。

カラオケや遊園地で盛り上がるのもよし、占いに行って新たな恋バナに花を咲かせるのもよいかもしれません。

みんなで一緒に遊んでいるうちに気持ちもほぐれ、自然と友人の失恋の傷も癒えていくでしょう。

 

英語編

応用として、英語での励まし方も紹介します。

ネイティブの友人が失恋した場合はぜひ参考にしてください。

 

「There are other fish in the sea.」

そのまま訳すと「海にはたくさんの魚がいる」となりますが、これは「海にいる魚のように、チャンスもたくさん転がっている」という意味のことわざです。

失恋直後に言うと地雷になってしまう可能性もありますが、すこし元気が出てきた相手であれば「また恋のチャンスはあるよ」という意味で使ってみてもいいでしょう。

 

「Time heals all wounds.」

これは「時間は全てを解決する」という意味です。

日本語でも同じような言い回しで励ますことがありますよね。

時間経過が傷ついた心を癒してくれるのは万国共通です。

「今は辛いかもしれないけど、時がたてば解決することもあるよ」と励ましたいときに使ってみたいフレーズです。

 

別れた人にかける言葉選びはこれからの関係性に響く!

自分の失恋も悲しいですが、身近な人の失恋というのも案外辛いものです。

もし、友人や知人が恋人と別れてしまったら多くの人が元気づけたい、励ましたいと思うでしょう。

しかし、声をかけるなら言葉選びには慎重になることも大切です。

行動や対処法を間違ってしまうと、良かれと思って言ったことでも相手を傷つけてしまうかもしれません。

失恋した人への言葉がけは、何より相手の気持ちを考えることが重要。

大事な友だちだからこそ、ぜひ思いやった言動を心がけてくださいね。

 

まとめ
  • 失恋した人を励ますときは、相手の気持ちを考え安心感を与えることが大切
  • 失恋を笑う、無神経な声かけは絶対NG!言葉選びや態度にはくれぐれも注意しよう
  • 失恋した友達を励ますときは「いつでも話してね」「どこかに遊びにいこう」など、相手の性格特徴や状況、気持ちに沿った声かけがおすすめ
  • これからもよい関係性でいるために、失恋した友人の気持ちに寄り添うことが大切

 

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