告白して振られた後はどうするべき？切り替え方や再チャンスがあるのかを解説

「好きな子に告白して振られてしまったけれど諦められない」

「告白して振られたからこれできっぱり諦めたいのに引きずってしまう」

このように悩んでいませんか？

この記事では、片思いの相手に告白して振られた男性に向けて、振られた後の気持ちの切り替え方や、再チャンスがある場合に見られる特徴などをご紹介します。

また、再告白を考えている人に向けて告白の成功率を上げる方法についてもご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。

告白して振られた理由は？

一大決心をして告白したのに振られてしまうと非常にショックですよね。

辛すぎるあまり、何もしたくなくなってしまいます。

ですが、そんなときこそ「どうして告白が失敗してしまったのか」理由を明確にすることが次へ繋がるための第一歩です。

以下を読んでみて、自分に当てはまるものはどれなのかチェックしてみてくださいね。

告白するのが早すぎた・遅すぎた

恋愛においてタイミングはとても重要です。

告白が早すぎると、相手はまだあなたに対する気持ちに整理がついておらずプレッシャーに感じてしまうことがあります。

また遅すぎるのもNG。

せっかく両想いだったのに、なかなか告白されないことで相手の気持ちが変わってしまいかねません。

あなたはどんなタイミングで告白しましたか？

気持ちが先走って早い段階で告白してしまわなかったか、あるいは関係が深まってもなかなか言い出せずにいたのか、振り返ってみましょう。

恋愛対象として見ることができない

そもそも恋愛対象外であった場合、残念ながら諦めるしかないでしょう。

女性は「恋愛対象外」と認識した男性と友達や同僚として仲良くすることはできますが、その後何があっても恋愛感情を持つことはありません。

あなたからしたら「頻繁に連絡をしたり食事に行ったりしていたから脈アリだと思った」としても、女性にとってはただの友達としての付き合いに過ぎなかったため、あなたを振ったのかもしれません。

他に好きな人がいる・彼氏がいる

告白して振られた要因として、相手があなた以外に恋している場合が考えられます。

しかし人の気持ちは移ろうものなので、これからのあなたの行動次第では相手を振り向かせることも可能です。

女性は彼氏を選ぶ際に、その人の周りからの評判を気にする傾向があるため、まずは徹底的に自分磨きを行うことで周囲からの評判を上げるよう働きかけてみましょう。

告白して振られた後はどうするべき？　

一大決心をした結果振られてしまった場合、その後どうしたらよいのでしょうか？

ここでは、告白して振られた後にとるべき行動を3つご紹介します。

振られた後の「NG行動」もご紹介しているので、感情に任せて行動してしまわないようにぜひチェックしてみてくださいね！

自分の感情を整理する

振られた後は、ショックのあまり何も考えられなくなりますよね。

ですが、ずっとへこんでいても、辛いばかりで何も解決しません。

まずは、自分の感情を整理することから始めてみましょう。

あなたは振られたことで、相手への恋愛感情を断ち切れそうですか？

それとも、まだ諦めたくないと思いますか？

どちらなのかをハッキリさせることで、今後自分が取るべき行動が見えてきます。

落ち込むときほどなるべく冷静になって、自分の本当の気持ちを理解してみましょう。

振られたことを周囲に言いふらさない

告白して振られると非常にショックなので、誰かに慰めてもらいたくなりますよね。

ですが、誰振りかまわずに振られたことを言ってしまうと、告白した相手が気まずい思いをすることがあります。

振る方も、あなたが悲しむことを分かっているけれど自分の気持ちには嘘をつけず苦しい思いをしているはず。

そんな状況で、周囲の人から振ったことを囃し立てられたり噂話のネタにされたりすると辛いですよね。

慰めてもらうこと自体は悪くありませんが、相談相手を選ぶようにしましょう。

今まで通りに接する

相手のことを諦める場合も、そうでない場合も、できるだけ今まで通りに接することを心がけてみましょう。

はじめは、振られた悲しみから今まで通りに接することが難しいかもしれません。

ですが、あなただけでなく相手も気まずい思いをしているはず。

そんな中あなたが今まで通り接してくれることで、相手の気が楽になります。

「気まずくならないように気を配ってくれているんだ！」とあなたへの好感度も上がることでしょう。

友だちとして切り替えるならそれも良しですし、相手への気持ちを諦めないのであれば、このまま良好な関係を続ける方が恋愛関係にも発展させやすいですよね！

相手を見ると動揺すると思いますが、あえて今まで通りを意識してみましょう。

告白して振られた後に諦める方法は？　

諦めると決めても、なかなかすぐには切り替えられないものです。

「失恋ソングばかり聞いては落ち込む自分にいい加減嫌気がさす。」

「いつまでたっても負のループから抜け出せない。」

そんなあなたに向けて、振られた後に諦める方法を3つご紹介します。

まずは自分に合った方法から試してみてくださいね！

新たな目標や興味を見つける

仕事や勉強で新たな目標を見つけて熱中するのもおすすめです。

人間が悩むのは「暇」なときですから「暇」がないくらいに何かに没頭してしまいましょう。

落ち込みふさぎ込んでしまうくらいなら、今までしてこなかったことに挑戦する方が自分磨きにもなります。

新しい挑戦をしていく中で出会いが広がり、次の恋愛につながる可能性もありますよ！

新しい出会いを探す

「恋愛の傷は恋愛で癒す」と言いますよね。

今回の恋愛に踏ん切りをつけて、新しい出会いを探してみましょう。

目の前のドキドキのおかげで、失恋のショックを自然と忘れることができますよ。

現代ではマッチングアプリが普及し、恋人探しを目的として利用しているユーザーも多いです。

自分に合う相手を手軽に探すことができるので、少しでも興味があればぜひ利用してみてくださいね！

接触の機会をなるべく減らす

「単純接触効果」という心理学用語をご存じですか？

人間は何度も接触した人やものを好きになりやすいんです。

逆にいえば、接触する機会を減らせば恋愛感情も落ち着いていくもの。

instagramで相手のアカウントを一時的にミュートしたり、LINEを非表示設定にしたり、相手のことが目に留まらない環境を作りましょう。

共通のイベントがある場合、可能であれば参加を見送るのも良いですね。

自分の感情が落ち着くまでの一時的な措置として、相手と距離を置いてみてください。

告白して振られた後でもチャンスはある？

一度告白して振られると、その後逆転のチャンスがあるのか不安ですよね。

以下で紹介するような態度がみられる場合、この後恋愛関係に発展していく可能性があります。

当てはまるものがないか、相手の行動を振り返ってみましょう。

今までと変わらない態度で接してくる

告白する前とした後の相手の変化を観察してみましょう。

あなたが好きであることを分かった上でそれでも告白以前と同じように接してくれるのであれば、恋愛関係につながるチャンスがあります。

まずは友人関係から再スタートして、相手との関係性を深めていきましょう。

最初からがっつきすぎないようにするのがポイントですよ！

あなたを意識した態度で接してくる

「何とも思っていなかったのに、彼が自分を好きだと知ったことがきっかけで自分も彼が気になりだした」

このような心理になる女性は多いです。

あなたが告白したことがきっかけで、相手はあなたのことを異性として意識しだします。

そんなタイミングであなたが自分自身を上手にアピールできれば、恋愛関係に発展する可能性大。

相手があなたを意識した態度で接していないか、チェックしてみてくださいね！

LINEでのやりとりが続いている

女性は、何とも思っていない男性とのLINEを面倒くさがる傾向があります。

スタンプを押して会話をする気がないことを匂わせたり、既読スルーをして強制的にLINEを終わらせたりする人も。

ですから、告白後もLINEでやり取りが続いているのであれば、少なくとも相手はあなたとのコミュニケーションを面倒に感じていない証拠だといえます。

LINEの対応次第では、相手のあなたへの好感度を上げることも可能ですよ！

告白して振られた相手を振り向かせる方法は？

「彼女を諦めたくないけれど、実際にどんな行動をしたらよいか分からない」

このように悩んでいませんか？

告白した後、相手は少なからずあなたのことを意識しているはずなので、これをポジティブに捉え、効果的にアピールしましょう。

ここでは、相手を振り向かせるための具体的な方法をご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。

自分磨きをする

自分磨きをすることで自信がつき、気持ちも前向きになれるでしょう。

ファッションの幅を広げて相手好みにしてみたり、思い切ってヘアスタイルを変えてみたり、今までの自分には無い一面を出せるようになると良いですね。

生活習慣の乱れが原因で体型が崩れている人は、筋トレに励むのもアリです。

どんどん垢抜けていくあなたを見て、彼女に「振るなんて惜しいことをしてしまった」と思わせちゃいましょう。

今度は相手の方からアピールしてくるかもしれませんよ！

周囲の協力を得る

信頼できる共通の友人に協力してもらうことで、告白の成功率が上がります。

自分では気づかなかったことも、第三者視点からアドバイスしてもらえることもあるはずです。

それだけでなく、自分の良いところを間接的にアピールもできます。

友人に自分の良いところを相手にアピールしてもらうことで、自分でアピールするより内容に説得力が増しますよね！

信頼できる友人に、この恋愛が成就するよう協力依頼してみましょう。

女性の話を「聞く」ことを意識する

相手にアピールしようという気持ちが強いあまり、自分の話ばかりしてしまうのはNG。

女性は話をするのが好きなので、聞き上手な男性に魅力を感じることが多いです。

ですから、程よい相づちを打ったり興味があることを深掘りしたりして、女性が話をしやすい雰囲気づくりを心がけてみましょう。

このとき男性は良かれと思い女性に対してアドバイスをしがちですが、女性が会話で求めているのは「共感」ですから注意してくださいね。

期間を開けて再度告白する

振られた後に再度告白することで、あなたの相手に対する一途な気持ちをアピールすることができます。

改まった告白も大事ですが、会話の節々に相手への好意を匂わせてみましょう。

相手はあなたのことを異性としてますます意識しちゃいます。

このような「プチ告白」を行った上で、期間を開けて再度告白することが成功率を上げる鍵です！

告白して振られた後の行動次第で相手を振り向かせることも可能！

告白して振られることは辛い経験ですが、諦めずに次のステップを踏むことが相手を振り向かせるチャンスにつながります。

ですから、振られた後もできるだけいつも通りでいましょう。

そして、今の自分にできることを積極的に行い、相手に「これまでの自分とは違う」とアピールしていくことが大切です。

あなたの一途な気持ちが、相手に届きますように！