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振られた後の接し方は?やってはいけない行動や逆転のチャンスを狙う方法

 2023/07/20 失恋
この記事は約 11 分で読めます。

意を決して告白したものの振られてしまった…そんな経験をしている人も少なくありません。

結果は相手の気持ち次第なので受け止めるしかありませんが、一緒についてくる悩みが振られた後の接し方です。

そこで振られた相手にはどう接するべきか・また友達に戻れるのか・一発逆転の方法はあるのかなどの疑問にお答えします

やってはいけないNG行動も紹介していますので、参考にしてください。

 

振られた後の相手への接し方は?

振られた後に相手と接点を持ちたくないなら、連絡や関係を全て断ち切るのがおすすめです。

しかし気まずくなりたくない、また以前のような関係になりたい場合は、相手の気持ちを見極めて接することが大切になってきます。

もちろん自分が辛いという気持ちもありますが、まずは相手に気を使わせないようにするために以下の行動を意識してみてください。

 

相手の出方にあわせて距離をとる

振った相手も今後の接し方に悩んでいる可能性があります。

そのため、まずは相手の出方を見てあわせることが大切です。

告白前のように普通に接してくるのであれば、そのままいつも通りに。

自分を避けるような気まずそうな態度を見せるなら、そっと距離を置いてあげましょう。

振られた後の辛い気持ちもわかりますが、また友達関係に戻りたい場合や、関係を悪化させないために、まずは相手の反応を優先させるようにしてください。

 

2人きりになる状況を避ける

振った振られたという関係で相手と2人きりになると、大変気まずい空気になります。

もともと仲間内の付き合いがあるなら、必ず誰か他の人も呼ぶなどして、できる限りは2人きりになる時間を作らないようにしましょう。

また時間が経っていけば2人きりでも、告白前のように自然な関係に戻れる可能性も大いにあります。

振られた直後はなるべくお互いが辛くならないように、意識して距離を保つことも大切です。

 

いつもと同じ態度で接する

振った後はどうしても申し訳ないという心理がはたらき、罪悪感を抱えてしまうケースが多いです。

そこで振られたほうがあえて普段と同じ態度をとると、相手への気遣いにもなります。

振った相手に「ごめんね」「気にしないでね」とあえて言葉にしてしまうと、余計に気にさせてしまう可能性も。

そこで何ごともなかったかのように対応することが、相手に気を使わせないことにも繋がるのです。

 

連絡はせずあっさり引く

振られた後に連絡をすると、どんな状況であれ未練がましくなってしまいます。

振った相手からすると、どう返事していいかも悩みますし、迷惑がられて距離を置かれる可能性も。

そこであっさり引き、こちらからは連絡しないことも重要です。

もし気持ちが切り替えられるのであれば、キッパリ諦めて次の出会いを探し始めるのもおすすめです。

振られた相手には連絡をしないというのは、過去の恋と決別するためにも大切な方法になります。

 

振られた後にやってはいけない行動は?

振られてしまうと、悲しい・恥ずかしい・悔しいなど負の感情が湧いてしまいます。

それは誰しも感じる気持ちですが、それをさまざまな形で行動に表してしまうことは絶対にいけません。

振った相手との関係性を悪化させるだけでなく、周りの友人・知人との人間関係にもヒビが入る恐れがあります。

とくに以下のような行動を起こさないよう、振られた後に自分の心を落ち着かせる対処法をあらかじめ考えておきましょう。

 

あからさまに相手を避ける

振った相手が距離を置きたいと考えているなら、あわせることは大切ですが、こちらからあからさまに避ける行動はとらないようにしましょう。

いきなり逃げるように避け始めたら周りも気になりますし、振った相手も責められていると感じて、嫌な思いをさせてしまう可能性があります。

もしまた友達から始められるチャンスがあったとしても、こうした行動ひとつで相手との関係修復ができなくなる場合があるため注意してください。

 

周りに振られたことを言いふらす

失恋のショックを自分の中だけで消化するのは辛いですよね。

だからといって誰彼かまわず振られたことを言いふらすのは絶対にNGです。

自分にその気はなくても、振った相手の耳に入った場合は、悪口とも捉えられて嫌われてしまう可能性があります。

どうしても自分の気持ちを話したいのであれば、振った相手とは一切関わりのない友人や家族など狭い範囲かつ少人数のみにしておきましょう。

 

SNSなどで「におわせ投稿」をする

SNSで振られたことを察してもらうような、いわゆる「におわせ投稿」もNGです。

とくに共通の知り合いや友人と繋がっている場合は、振った相手に伝わり「重たい・面倒な人」と思われてしまう可能性があります。

かまってちゃんのイメージがついてしまうと次の恋愛に影響が出る場合も。

どうしても吐き出し場所が欲しいのであれば、リアルでの繋がりが一切ないアカウントを利用しましょう。

 

期間を空けずに何度も迫る

好きになったら、振られてもすぐには諦めきれないもの。

だからといって、連続して何度もアタックを繰り返すような行動はNGです。

もう一度友人として付き合いつつ、再度いいタイミングがあったらアプローチするのは効果的ですが、しつこすぎる告白は絶対におすすめできません。

振った相手にストレスを与えるだけでなく「怖い・面倒くさい人」というようにあなたのイメージがどんどん悪くなる可能性があります。

振られたらそれを受け止めて、一旦は身を引くことが大切です。

 

わざと他の異性と仲良くする

振られた後に悔しいからといって、別の異性と仲良しアピールをすることは避けましょう。

こうすれば自分を意識してくれるかも…と思う人もいますが、振った相手からすると自分への気持ちも軽かったのかと思い、最悪の場合嫌われてしまいます。

振った相手への興味がなくなり、次に進むための行動なら別ですが、振った相手の気を引くためだけの見せつけは一切メリットがありません

 

振られた後で友達に戻る方法は?

振った相手が元々仲良しだったり、仲良しグループのひとりだったりした場合は、できれば気まずくならずに友達に戻りたいですよね。

そのためにはお互いに告白のことは意識せずに、自然に接することができる関係に戻ることが大切です。

方法はさまざまありますが、その中でもとくに実行しやすく効果的な方法を紹介します。

 

「友達に戻ろう」としっかり伝える

振られた後に相手との関係を壊したくない場合は、はっきり「友達に戻ろう」と伝えることも大切です。

もちろん気持ちをすぐに切り替えることは難しいと思いますが、まずはいままでの関係に戻りたいという気持ちをストレートに伝えましょう。

その後は相手次第になってしまいますが、あなたに対して変に気を使わなくてすむと思ってくれれば、また以前のような関係に戻れます。

友達関係に戻るためには、お互いが気まずくなるような展開を避けるのが、なにより重要です。

 

複数人での交流をメインにする

振った相手も含めて、複数人での交流をメインとして過ごしていく方法も、友達に戻りやすい手段です。

複数人いれば振った相手と無理して喋ることも避けられ、自然な振る舞いがしやすくなります。

こうしてまた交流をしていけば、そのうち相手の気まずさも消えて自然と元の関係に戻りやすくなるのです。

ただしこのときには、友達として関係をしっかり割り切ることも大切。

相手への好意を前面に出してしまうと、また距離を置かれてしまう可能性があります。

 

少し時間を置いてき、何事も無かったように接する

告白を断られた直後は、自分も振った相手も冷静ではない心理状態になってしまいます。

そのため友達に戻りたいと思うのであれば、少しの間距離を置く時間を作りましょう。

お互いに気持ちが落ち着いてくれば、少しずつ以前のように接することができるようになります。

ただし、そのときに冗談でも告白の件をむしかえさないように注意が必要です。

落ち着いたとはいえ、一時は気まずかったことを思い出し、せっかく戻りかけた関係が壊れてしまいかねません。

 

告白して振られた後に逆転する方法は?

一度振られた後でも、再度アタックをして逆転OKを勝ち取ったというケースも少なくありません。

ではその逆転を勝ち取るにはどうすればよいのでしょうか。

基本は自分から逆転を狙うために起こす行動力です。

焦りは禁物ですが、徐々に動いていくことで逆転の可能性はグッと高まります。

そのために必要な行動の一例をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

 

振られた原因を考えて改善する

振られるにはさまざまな理由や原因があります。

告白した際にNOと言われたら、なるべくその理由も聞いておきましょう。

そして、その理由にあわせて次の作戦を立てるのも逆転を勝ち取る一歩になります

「今は恋愛に興味がない」「忙しい」「まだよく知らない相手だから」などの理由なら、時間をかけてチャンスが巡ってくるのを待ち再度アタックを。

「恋愛感情がない」などであれば、自分を意識して貰えるように自分磨きをするのがおすすめです。

「ダメだった…」だけで止まらず、次に繋げるヒントを聞き取って新たなチャンスを作ってください。

ただし「恋人がいる」「好きな人」がいるといった理由の場合は、トラブルを避けるために諦めることも大切です。

 

相談役のポジションを狙う

振った相手と、また普通に話ができるようになったのであれば、友達としてなんでも話せる相談役になるのも逆転への一歩です。

このとき恋愛感情は一切隠して、あくまで友達として接することがポイント。

相手も振ったとはいえ、自分に好意を持っていてくれてた相手なので悩みごとの相談もしやすくなります。

こうして相談を受けたりサポートをしているうちに、相手にとってあなたが特別な存在になり、恋愛感情へと変化していくというケースは珍しくありません。

 

自分磨き・イメチェンをする

振られた後はついマイナス思考になりがちですが、これは自分磨きやイメチェンをする切っ掛けになります。

「やっぱり諦められない」「振り向かせたい」と思うのならば、男性も女性も外見や内面を魅力的にみせる努力をしてみましょう

自分磨きで自信がつくと、自己肯定感がアップして明るく前向きな性格に。

相手も以前とは違うあなたを見て意識しはじめ、恋愛感情に発展する可能性が高まります。

 

徐々に2人の時間を増やす

一定の時間を置いて、お互いに気まずさが薄れてきたのであれば、徐々に2人の時間を増やしていくのも効果的です。

まずはLINEなどで気軽なメッセージからはじめ、そのうち2人で出かけるお誘いなど、少しずつ再度距離を縮めてみましょう。

相手が誘いに乗るのであれば逆転のチャンスが大いにあります

一度は告白されている事実があるため、相手も2人でいるときのあなたに対しての見かたが、少し変化している可能性も。

改めて2人で過ごしてあなたを知ってもらうことで、恋愛感情に発展する期待がもてます。

 

自分磨きに励んで素敵な恋を掴もう

好きな人との恋が叶わなかったのはショックですよね。

気持ちを諦めきれないなら、もう一度チャレンジするのも一つの手ですが、新しい出会いに目を向けることも大切。

どちらにせよ、恋に前向きな気持ちを忘れず、自分磨きに励みましょう。

もし、新しい出会いを探すなら、マッチングアプリ「ハッピーメール」がおすすめです。

累計会員数3,000万を突破しているので、数多くの出会いが期待できます

ぜひハッピーメールで、自分らしい恋を見つけましょう。

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振られた後の接し方はとても重要!やってはいけないNG行動を避けて逆転のチャンスも

振られてしまうのはとても悲しいことですが、その後の接し方で改めて関係を作り上げたり、相手の意識が変わって逆転OKとなる場合もあります。

そのためにはまず相手の気持ちを察すること・焦らないでチャンスを待つことが大切です。

そして、いつか巡ってくるチャンスを掴むために、自分自身を磨き上げることも忘れずに。

どうしても諦めきれない恋ならば、こうした努力をおこなってもう一度チャレンジをしてみましょう。

ただし、そのときに相手に迷惑をかけたり追い詰めたりする行動は絶対NGです

自分にその気がなくても相手はどう思うか、そうした気遣いを持ちつつ逆転のタイミングを見計らっていきましょう。

 

まとめ
  • 振られた後はまずは相手の出方をみて対応を決める
  • 振られたことをにおわせたり言いふらすのは関係が悪化するのでNG
  • 程よい距離感を保てば友達に戻れる可能性あり
  • 前向きな行動や自分磨きでチャンスを狙えば逆転も

 

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