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華奢になりたい?男性から「かわいい」と思われる体型になる方法とは

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この記事は約 11 分で読めます。

男性が本能的に「かわいい」「守ってあげたい」と思ってしまう【華奢女子】。

 

女性も華奢になるためにダイエットをしている人も多いことでしょう。

しかし「華奢」といっても、男性の求める体型と女性が考える体型には差があります

 

男性から魅力的に見える「かわいい」を目指して、求められる体型「華奢」について知っておきましょう。

 

華奢な女性は男性ウケがいい?

僕が守ってあげるね!

 

男性というのは自分が守るべき存在に愛を注ぐものです。

この使命感によって、男女の愛は成り立っているといっても過言ではありません。

 

女性よりも男性の方が筋肉量や骨格が発達している理由も、生物学的に男性は守る立場である証拠とされています。

人は自分より力の弱い存在、危なっかしい存在に注意が向きます。

 

赤ちゃんがその存在の最たるものですね。

小さいものは小さいということだけで、可愛らしく愛おしく、丁寧に扱ってあげないと壊れてしまいそう、と大切に思われる存在です。

 

そのため身体が華奢であると、大切にして守ってあげたいと男性から思ってもらえる、アドバンテージとなります。

 

実は丸みのある女性が男性ウケする

身体をスタイル良く保つというのは、女性の永遠のテーマ。

華奢という用語をいい換えるとすれば「細さ」です。

 

テレビや雑誌で活躍する女優やモデルさんのほとんどは、圧倒的に腕も脚も細く華奢です。

それでいて、女性らしさを忘れないスタイルがそこにはあります。

実はこれが大事なキーポイントです。

 

ただ細ければ良いってものではありません。

女性としての魅力を伝える身体のパーツがあります。

胸・ヒップ・二の腕は女性らしさを現す部位といえるでしょう。

 

もちろん華奢で中性的な体型を好む男性もいますが、これはごく稀です。

多くの男性は、自分の身体にはない「フワフワ」や「ぷにぷに」という女性的な部分に、魅力を感じています。

 

こんな華奢女子は嫌だ!

華奢女子は男性ウケがよくモテます。

しかし、華奢女子が陥りやすい落とし穴も存在します!

 

その落とし穴に該当する女性は、華奢であっても男性から引かれてしまう可能性があります。

男性からの人気を重視するならば、ただ細くて痩せているだけではなく、次の項目に注意しましょう。

 

不健康そう

色白で透き通るような肌、そして無駄な肉がそぎ落とされた細長い手足小さな肩幅

女性にとっては、なかなか嬉しい褒め言葉ではないでしょうか。

 

しかし、男性からすれば、顔色が悪くて、病気がちな女性というイメージになってしまうこともあります。

もし色白ではなく青白い肌であれば、体質を改善する必要があるでしょう。

 

色気がない

女性の色気の正体…それは「丸み」です。

その丸みを作り出すものは脂肪であることがほとんどです。

 

事実、女性と男性の肉体的な差のひとつとして、筋肉量が挙げられます。

 

男性のように大胸筋が発達したムキムキの女性よりも、ぷにぷにとした柔らかそうなバストに色気を感じますよね。

脂肪は溜め込み過ぎると良くないものですが、本来は人にとって必要なものです。

 

必要最低限の脂肪まで無くしてしまうと、色気も失い女性としての生理機能にも影響を及ぼしてしまうため、注意が必要です。

 

ガイコツっぽい

抱きしめたら折れてしまいそうな、儚げな彼女をそっと抱き寄せる…。

その結果「肩や骨盤の骨が当たってガイコツみたいに痛かった。」という男性もいます。

 

それでは、儚げな女性もホラーです。

骨と皮しかないような状態は痩せすぎですので、気を付けましょう。

 

男性は細すぎる身体を求めてはいません。

 

男性から「かわいい」といわれる体の特徴は?

パッと見て男性から「かわいい」と思われる女性の特徴は4つあります。

ポイントを理解して、考え方や行動を起こすきっかけにしましょう。

 

自分より小さい女性

身長を大きくしたい、小さくしたいと思っても、成長期を過ぎてしまえばできません。

男性の好みもありますが、基本的に自分より小さい女性を「可愛いな」と思うポイントであることは事実です。

 

それはもう、人間の本能的なものといえます。

子犬や子猫を可愛いと思うのと同じです。

 

しかし、気になる彼よりも自分の方が背が高いという女性もいます。

身長はどうしようもないことなので、ここにフォーカスせずに違うポイントで華奢である魅力を伝えていきましょう

 

身長が高いことで「男性から可愛いと思ってもらえない」と、消極的になるのはもったいないことです。

そんな時は相手の好みにフォーカスしたり、幅を広げたりしてみましょう。

たとえば、身体が華奢であれば身長が気にならない男性もいるでしょうし、異性の対象を外国人まで広げてみてもいいでしょう。

自分の努力次第で可能性を広げることが可能です。

 

全体的に細い(小さめの胸とお尻と締まったウエスト)

ただ単に細いといっても、男性が求めるのは病的な細さではありません。

つまり健康的に引き締まった身体が好きということです。

 

極端な食事制限によって痩せた身体に残るのは、不自然にシワの寄った皮膚

食事制限によるダイエットだけでは栄養も体型も偏ってしまうので、お尻やウエストなどのパーツをキュッと引き締める運動も大切です。

 

運動といっても、走ったり筋トレをしたりするのは、ハードルが高いと感じる方もいるでしょう。

そんなあなたにおすすめなのは、常に姿勢を綺麗に保って日々を過ごすこと。

背筋がスッと伸びた綺麗な姿勢を常に保つというのは、想像以上に筋力を使います。

 

背筋を伸ばすためには、背筋と腹筋を使いますから、普通の生活をしながら自然と筋力トレーニングになって、キュッと引き締まったウエストが手に入ります。

 

小顔

身長と同じで、骨格はなかなか変えられないものです。

 

しかし、小顔は男性にとって魅力のポイントです。

少しでも小顔を意識して生活してみましょう。

 

たとえば話したり、まばたきをしたり、笑ったりと活動しっぱなしの顔面は、たくさんの筋肉で覆われ、その下に骨があります。

筋肉で骨を支えているのですが、絶え間なく活動している顔面の筋肉は疲れてしまい、コリや血行不良になってしまいがちです。

そうなると骨格が歪み、顔が大きく見える浮腫みの原因となります。

 

それを解消するためには、ツボ押しやマッサージ、ストレッチなどのセルフケアをコツコツと続けることです。

 

また、メイクで顔に影を作るシェービングをすれば、上手く小顔に見せることが可能です。

 

色白

色の白いは七難かくす

肌の色が白ければ、多少の欠点も隠れて美しく見える。という意味をもつ言葉です。

 

肌が色白というのは、女性を綺麗に見せる昔からのポイントともいえます。

色白になるために皆さんは何を使って色白になろうとしますか

 

ファンデーションでしょうか。

コンシーラーでしょうか。

 

しかし、できれば素肌が色白であることが何よりも嬉しいはずです。

もちろんメイクで可愛く見せることも大切ですが、同じくらい重要視して欲しいのがスキンケアです。

 

それも、特に化粧水がポイント!

肌が白くなる要因のひとつに、水分量が挙げられます。

肌に水分を与える役割が化粧水です。

肌にしっかりと浸透させ、丁寧に保湿ケアをすることが、女磨きの基本といえます。

 

華奢見えポイントをおさえてダイエット

男性と会話するときに、相手の目線が集中するのは上半身です。

上半身の中で華奢見えするパーツに絞って、効率良く引き締めるダイエット方法「パーツマッサージ」を紹介します。

 

マッサージのポイント3つです。 

  1. 時間を決めずに1日のうち一回は行うこと
  2. 継続すること
  3. 自分が疲れない程度の気持ちいいと思う強さで行うこと

 

では、さっそくパーツ別にマッサージ方法を説明していきましょう。

 

二の腕

セルフマッサージをする時に効果を上げるポイントは、先端からスタートし、身体の中央へ向かっていくという順番です。

  1. 左右の指を組んで、手のひらを外側へ返し、腕の筋を気持ちよく伸ばす
  2. 左右どちらからでも良いので、指圧をする
    指⇒手の平⇒手首⇒腕⇒二の腕の順番で指先から肩へ向かって行う
     自分の気持ち良いと思える強さでゆっくりと行うことが大事
  3. 脇の下を入念にほぐす
  4. 最後に、脇の下に血流が流れこむイメージで、指先から二の腕までを2・3回さする

 

ウエスト

ウエストの女性らしさは「くびれ」です。

くびれを作るには、筋トレとマッサージとの相乗効果が不可欠です。

  1. ウエストに手を当てる(親指が背中側)
  2. ウエストをギューッと握り、おなかの側面を通る筋を感じる
    └ この筋の周りを揉むようにマッサージを行う
  3. 2・3回ウエストを上下にさする

 

デコルテ

デコルテをすっきりと見せるポイントは、首筋と鎖骨です。

まずは首筋から行います。

  1. 頭を左右に傾け、軽く2・3回首筋を伸ばす
  2. 耳の下を人差指・中指・薬指の3本で優しく円を描くような動きでほぐす
  3. その動きのまま、指を首元の方へ少しずつ下げていき、コリコリとした首筋にあたりを、人差指と親指で優しくつまむように、鎖骨までほぐす
  4. 鎖骨のマッサージを、片方ずつ行う
    └ 鎖骨のすぐ下の部分を胸の中央から肩へ向かって、手をグーにするように握り、指の第2関節を使ってほぐす
  5. 首筋から鎖骨までを手の平全体でさする

 

華奢に見えるファッションを取り入れる

アモーダル補完」という言葉を知っていますか。

わたしたちが無意識で行う視覚機能のひとつです。

 

人は物体の一部分が見えない時に、見えている部分から想像して、物体を認知するという視覚のことを指します。

 

「アモーダル補完」をファッションに活かせば、今すぐ華奢女子に見せることが可能です。

 

長袖のトップス

肩から手首までを覆う十分丈よりも、手首が見える八分丈の方が、全体的にスッキリと見せることができます。

 

腕の中でもっとも細いパーツは手首です。

この手首を見せることで、服で覆われた二の腕も「細い」というイメージを無意識にしてしまう効果があります。

 

パンツ・スカート

これは長袖トップスと同じ原理です。

脚の中で最も細い足首。

そのため太い太ももやふくらはぎを隠し、足首だけが見える丈のパンツやスカートを着ることで、華奢に見せることができます。

 

Vネック

首筋が細く綺麗な人は、タートルネックよりも、Vネックのトップスの方がより華奢見えします。

加えて、露出した手首や首元に女性的なデザインのアクセサリーをすることで、男性に可憐な女性という印象を与えることも可能です。

このように、自分の身体の細いパーツを使い、魅力的に見える部分を強調することで、実際の体型やコンプレックスを隠し華奢な女性をアピールすることができます。

 

男性が守ってあげたくなる華奢女子になる!

男性からのモテを意識して、一生懸命に頑張るあなたはもうすでに「かわいい」存在です。

自分をもっと魅力的に見せようと努力して、研究することが健気で可愛げがあります。

 

その前向きな気持ちを忘れずに、自分のことをもっと大事に好きになっていきましょう。

もちろん華奢であることは、多くの男性が求めるモテポイントでもあります。

 

しかし人の魅力は人それぞれです。

そしてその魅力を手に入れる過程も人それぞれで、その過程こそが魅力そのものを創り出し、磨いていくのです。

 

まとめ
  • 男性が可愛いと思うのは女性的な華奢体型
  • 華奢に色気をプラスすることが大事
  • 負担にならないマッサージでパーツダイエットをしよう
  • 自分が綺麗にみえる華奢見えポイントを見つけよう
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Cosette

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恋愛の酸いも甘いも経験した30代既婚(バツアリ)のコゼットです。
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